Je remplis mon carnet minceur

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

Tous les défis minceur

Commentaires

IsaMotivation (Marigny, 50)
Posté le 29-07-2019 à 21:59

Je remplis quotidiennement mon carnet minceur
stephanec23 ()
Posté le 28-07-2019 à 22:01

Mon carnet minceur est devenu un incontournable de mon quotidien. Il me permet de formuler, de visualiser mais aussi de rectifier et d'améliorer mon comportement.
stephanec23 ()
Posté le 28-07-2019 à 22:01

Mon carnet minceur est devenu un incontournable de mon quotidien. Il me permet de formuler, de visualiser mais aussi de rectifier et d'améliorer mon comportement.
Flora86 (86)
Posté le 26-07-2019 à 09:45

Moi aussi tous les soirs je remplis mon carnet minceur
Chouquette63840 (63)
Posté le 25-07-2019 à 20:53

Je remplis mon carnet en fin de journée, tous les jours. Nécessaire pour visualiser vraiment ce que j'ai mangé, sinon je pense toujours avoir moins mangé qu'en réalité.
MicheleDav (02)
Posté le 04-07-2019 à 21:05

Mon programme ne débute réellement que lundi prochain, mais le carnet minceur est très utile pour noter tout ce que l'on consomme et permet de revoir les précédents repas et pouvoir éventuellement corriger d'éventuelles erreurs. Je n'ai pas assez de recul pour en dire plus.
MicheleDav (02)
Posté le 04-07-2019 à 21:05

Mon programme ne débute réellement que lundi prochain, mais le carnet minceur est très utile pour noter tout ce que l'on consomme et permet de revoir les précédents repas et pouvoir éventuellement corriger d'éventuelles erreurs. Je n'ai pas assez de recul pour en dire plus.
IsaMotivation (Marigny, 50)
Posté le 10-06-2019 à 21:16

Je remplis mon carnet tous les jours après chaque repas et celle le booste. Moins 5 kg en 4 semaines.
Athena730 (CHAVILLE, 92)
Posté le 31-05-2019 à 07:52

Je remplis mon carnet minceur tous les jours depuis le début. Cela m aide et me motive encore plus. J ai perdu 5 kg sur 5 semaines je suis ravie avec les conseils de l'équipe des dieteciennesur. C est super!
Moustik54 (54)
Posté le 25-05-2019 à 20:21

Carnet rempli tous les jours c est génial et 1kg 500 perdu en 1semaine super motivant courage à tous et toutes .merci pour votre équipe Cohen