Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  marylalionne (61)
  Posté le 16-04-2015 à 23:34
  
  je promene mon chien ts les soirs petite ballade pour l'instant mais je vais reprendre un tour plus grd que j'effectuais avt, allez on se motive
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  juimar (MONTLIVAULT, 41)
  Posté le 10-04-2015 à 13:23
  
  
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  laurencegj (30)
  Posté le 07-04-2015 à 14:01
  
  Je fais 1/2 heure d'eliptique (5km) tous les jours sauf le week-end. Ce n'est pas facile tous les jours mais comme j'avoue qu'il y a de reels benefices j'essaye de m'y tenir... En terme de pas franchement aucune idee, je n'ai pas de podometre, mais j'ai decidé de faire une partie de ma tournée à pieds et etant donné que je suis toujours pressée je marche d'un bon pas!!! Et apres l'eliptique quel bonheur de prendre une bonne douche en attendant les beaux jours car apres ce sera un bon plongeon dans la piscine...
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  MariJo_21 (39)
  Posté le 07-04-2015 à 09:26
  
  Je n'ai pas de podomètre mais je fais tout à pied,je fais du sport pour moi c'est un plaisir
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  juliet81 (selestat, 67)
  Posté le 06-04-2015 à 11:26
  
  pour l'instant je n'ai pas encore le podometre , mais je limite à 30 mn minimun ou 1h30 maxi par jour de marche et le samedi je vais danser pendant au moins 4 heures , sans compter la piscine.....
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  fridouille50 ()
  Posté le 03-04-2015 à 19:23
  
  Je fait une activité sportive 3 fois par semaine et au travail je fait de 5 10 km par jour
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  kelly_275 (villiers-sur-marne, 94)
  Posté le 02-04-2015 à 06:37
  
  
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  chris26-112013 (01)
  Posté le 30-03-2015 à 16:04
  
  11000 pas j arrive pas si j en fait 4000 c'est beaucoup faut vraiment que je remedie a ca et je fait 15mm de gym a la maison chaque matin
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  yovann1443 (11)
  Posté le 27-03-2015 à 14:31
  
  je fais environ 11000 pas par jour +15mn de gym douce . je sent bien
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  juliet81 (selestat, 67)
  Posté le 27-03-2015 à 12:33
  
  je fais le nécessaire pour marcher au moins 30 mn par jour ou plus