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Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 12 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Eh oui notez bien que la pratique d’une activité physique quotidienne et régulière aura pour vertu de protéger votre santé, d’améliorer votre condition physique et va vous permettre de vous sentir en forme. Alors on prend de bonnes résolutions et on chausse ses baskets le plus souvent possible !

  • Organisez-vous afin de prévoir dans votre quotidien de nouvelles façons de vous dépenser.
  • Ayez toujours avec vous une paire de chaussures confortables, au cas où !
  • Profitez d’être au téléphone pour marcher dans la maison et prévoyez de grandes marches avec vos amis.

 

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Commentaires

  • marlene17550 (dolus, 17)
    Posté le 02-03-2014 à 21:25

    bonsoir, grande ballade en bord de mer pendant une heure que du bonheur
  • Luc6759 (Rosheim, 67)
    Posté le 02-03-2014 à 20:52

    Bonjour moi je l'enregistre les séance de gym direct sur direct 8 le matin et je suis super motiver
  • IRDH ()
    Posté le 28-02-2014 à 11:21

    Je profite des tâches ménagères pour m'activer d'avantage. Le résultat est significatif car je transpire plus aussi je priviligie le ménage et me douche ensuite. J'essaie de marcher un peu malgrès mon problème de genoux et ai abandonné ainsi mon activité favorite qui est plutôt statique : le tricot. J'ai également pris l'habitude de marcher en téléphonant moi qui restais assise. Je réduis également mes connections internet qui n'engage pas à bouger.
  • ninou555 (quimper, 29)
    Posté le 11-08-2013 à 10:55

    :) bravo à toutes les deux
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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