Je suis mes plans de repas

Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.

Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.

Tous les défis minceur

Commentaires

chacha1952 (bias, 47)
Posté le 08-06-2020 à 22:03

Bonsoir , je suis le plan et utilise des équivalences
isabeaulef63 ()
Posté le 06-06-2020 à 11:00

Bonjour,Les plans de repas m'aident à équilibré mes menus mais je modifie avec ce que j'ai dans mon frigo et congélateur. Je vais imprimer ma liste de courses pour cuisiner avec les produits du jour. Cela m'aidera pour équilibré mes repas et manger varié.
dacunhajo6 (lugrin, 74)
Posté le 15-05-2020 à 21:45

je suis les repas indiqués,et jongle avec les équivalences, le 1er jour assez dur mais maintenant je n'ai plus de fringales j'arrive au bout de la 1ère semaine; attendons la pesèe
Nic34 (Frontignan, 34)
Posté le 12-05-2020 à 10:16

Je suis mes plans chaque jour et MERCI de m'avoir permis de me prendre en charge merci pour tout ce que vous faites pour aider les personnes comme moi qui n'est pas d'inscription golf ENCORE MERCI DOCTEUR
chatonchaton (OSTENDE, 84)
Posté le 06-05-2020 à 09:32

Je sais bien utiliser les équivalences
Claudie59820 ()
Posté le 02-05-2020 à 13:57

Bonjour la structure alimentaire est notre guide journalier pour notre équilibre alimentaire qui favorise notre perte de poids
Claudie59820 ()
Posté le 28-04-2020 à 10:18

Bonjour, je suis mes plans repas tous les jours qui m'aide beaucoup pour mon équilibre alimentaire que je varie en fonction des équilibres alimentaires qui est très intéressant
p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
Posté le 28-04-2020 à 09:03

Bonjour je suis mes plans de repas et utilise les équivalences en cas de besoin
p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
Posté le 28-04-2020 à 09:02

Bonjour je suis mes plans de repas et utilise les équivalences en cas de besoin
japynette ()
Posté le 13-04-2020 à 10:45

1er jour et je compte suivre mes plans de repas en adaptant avec les équivalences