Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  DanielleSch2018 ()
  Posté le 07-05-2019 à 14:14
  
  je suis la trame de mes repas proposés avec une petite variante toutefois car je dois finir les aliments de la veille. Je commence les exercices à allure modérée mais je compte bien accélérer progressivement. Je bois d'avantage.
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  p11196094_Therese
  Posté le 20-04-2019 à 17:41
  
  je suis régulièrement les plans de repas, en changeant un légume par un autre parfois, avec tout de même une petite sensation de faim l'après- midi, mais qui reste supportable.J'ai perdu 2 kg 8 en fin de 2ème semaine.
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  cochyse (24)
  Posté le 18-04-2019 à 19:11
  
  Pas moyen d inscrire les défis.
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  Zoe_75012 (PARIS, 75)
  Posté le 05-04-2019 à 12:01
  
  J'utilise les équivalences mais certaines fois je n'arrive pas à utiliser le poids au gramme près au niveau des viandes ou aliments "compactes", cela dépasse parfois de 5 / 10 g maximum. Faut-il rogner sur un autre aliment du menu ?
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  mart01_diet (41)
  Posté le 03-04-2019 à 21:34
  
  Bonjour, il me reste souvent des restes donc je compose mes prochains repas en fonction de ce que j'ai, pour ne pas gaspiller. Amicalement.
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  CatherineChap (59)
  Posté le 29-03-2019 à 17:26
  
  Je suis régulièrement mes plan repas tout les jours je trouve que c génial de fois je joue avec les équivalences moi qui travaille beaucoup sa m aide vraiment ,merci docteur Cohen ☺️
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  andradeveronique ()
  Posté le 27-03-2019 à 07:02
  
  je suis les repas avec des produits que j'aime équivalence ,car je ne suis pas en accord avec vos recettes
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  Bayotte (14)
  Posté le 26-03-2019 à 10:07
  
  Apres une mauvaise semaine,(anniversaire et invitations) je n ai pas pu suivre à la lettre mes menus, aujourd'hui mardi je m'y remets sérieusement. J'ai perdu 1,60Kg en 12 jours Espère faire mieux cette semaine.
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  Bayotte (14)
  Posté le 26-03-2019 à 10:07
  
  Apres une mauvaise semaine,(anniversaire et invitations) je n ai pas pu suivre à la lettre mes menus, aujourd'hui mardi je m'y remets sérieusement. J'ai perdu 1,60Kg en 12 jours Espère faire mieux cette semaine.
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  francoisel51 ()
  Posté le 25-03-2019 à 09:22
  
  je suis scrupuleusement toutes les consignes prévues le carnet mineur, les exercices physiques, régulèrement avec ma dététicienne, et je ne perds plus de poids, je suis en 61 ème semaibe et je n'ai perdu que 18 kg, j'ai débuté a 1600 calories, ouis 1400, puis 1200 sans sucre et puis 1 seul kg en moin, que j'ai gacilement repris. Je me demande si cela n'est pas dû à mon diabète et surtout aux gros soucis qui occupent mon esprit en ce moment, mon frère qui est hospitllisé depuis le 22.11 à Paris entre la vie et la mort, greffé du foie ?, si quelqu'un a une réponse à me donner je la prendrais volontier. Merci à tous et toutes qui font le ême chemmin que moi