Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  dany_Danielehayot ()
  Posté le 10-08-2015 à 18:41
  
  je viens de terminer la 3 semaine de régime et j'ai perdu 3kg sans avoir faim.je ne regrette pas d'avoir sauter le pas ,en m'inscrivent au programme minceur
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  YolandeD (sainte adresse, 76)
  Posté le 06-08-2015 à 18:09
  
  oui l'habitude commence à se faire sentir le tout est de bien prévoir ces menus proposé par nos charmantes diététiciennes
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  marnol972 ()
  Posté le 04-08-2015 à 10:18
  
  cela fait 2 jours que j'ai commencé et pour l 'instant mes plans repas je les applique. ils sont sur le frigo et mon mari me prépare mes menus à l'avance si il est à la maison. c'est pratique pour le moment car je ne me demande pas ce que je dois préparer. je veux vraiment perdre pendant 4 semaines et avoir les habitudes alimentaires.
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  mespoulhes (42)
  Posté le 31-07-2015 à 16:20
  
  Cela fait 5 jours que j'ai commencé mon programme minceur j'ai connu quleques petites frigales à 16h mais après avoir questionné la diététitienne j'ai eu une réponse satisfaisante pour y remédier:les tomates cerises sont un excellent substitut.Faire la cuisine ne me pose pas de problème et puisj'en fais profiter mon mari!...........Et puis la semaine prochaine des recettes qui me donne l'eau à la bouche.A bientot.
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  Michaele_2014 ()
  Posté le 30-07-2015 à 17:37
  
  Bonjour, Heureusement que les plans de repas sont présents sans cela je pense que je ne serais pas souvent à table ou alors des décalages horaires tout en respectant le nombre de repas. Bon dans l'ensemble ça va !
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  YolandeD (sainte adresse, 76)
  Posté le 17-07-2015 à 21:50
  
  
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  Joce581 (60)
  Posté le 15-07-2015 à 17:33
  
  moi je viens tout juste de commencer je vous en dirait un peu plus a la fin du moi pour le moment ca va; je n'ai pas faim entre les repas la seule chose c'est le soir. le repas me fait un peu de trop; entrée plat resistant laitage et pour finir un fruit.
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  NICMOTIVE (domont, 95)
  Posté le 14-07-2015 à 17:33
  
  Je suis mes plans de repas mais comme je suis curieuse et que j'aime cuisiner j' ai imprimer les équivalences entre les aliments et je les utilises pour varier mes menus au cours de la journée tous en faisant très attention aux quantité permise suivant la catégorie de ceux ci Je m'inspire également des recettes proposées. Mais je n'est pas encore beaucoup d' expérience je ne suis qu'à la deuxième semaine mais je suis très très motivé..
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  Lola-1998 (68)
  Posté le 08-07-2015 à 17:27
  
  bonjour moi j'arrive bien à respecter les plans repas en 2 semaines j'ai perdu 3.3kg pas mal pour moi
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  dynamisme (Tunis, 10)
  Posté le 07-07-2015 à 00:53
  
  je viens de commencer mon régime hier, il me faut un plus de temps pour pouvoir commenter. Mais déjà, je trouve que je mange beaucoup trop et surtout le soir. J'ai l'estomac lourd et je préfère manger beaucoup moins si cela ne dérange pas mon régime