Je suis mes plans de repas

Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.

Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.

Tous les défis minceur

Commentaires

p9149072_Jeanine (montazels, 11)
Posté le 28-09-2015 à 12:50

bonjour,j'ai déja fait 3 mois avec savoir maigrir, ma récompense 11kg de moins, j'ai encore 8 kg a perdre et avec les repas de savoir maigrir je pense que je peux encore suivre je ne me pose plus de questions si je vais pouvoir suivre je suis bien motivée merci
p9294842_Yolande (47)
Posté le 22-09-2015 à 08:55

je suis dans ma 3 ieme semaine.les repas me convienne. ma diététicienne s'occupe bien de moi et j'ai perdu 1kg 500.Je suis heureuse!!!!!!!! Enfin je peux me remettre quelques jeans. Merci à toute votre équipe. Yolande
ROFA (78)
Posté le 19-09-2015 à 10:28

Cinq jours et 500g de moins, c'est encourageant.
sof-1949 (10)
Posté le 17-09-2015 à 21:04

Pratique après avoir fait les courses suivant la liste.
p9235414_Marieclaire (42)
Posté le 14-08-2015 à 14:38

bonjour je suis bien motivé et je suis bien et je cuisine beaucoup et je varier pour moi sa va a bientot
NADINE92100 ()
Posté le 13-08-2015 à 08:37

bonjour j'ai commencé lundi, j'aime bien tous ces repas équilibrés, le soir j'ai un peu faim, je pense que c'est normal il faut que notre estomac s'habitue à ne plus manger n'importe pas et en quantité limité et surtout plus de grignotage, pour l'instant je suis toujours motivée et le soutien de la famille est importante. bon courage a tous
dany_Danielehayot ()
Posté le 10-08-2015 à 18:41

je viens de terminer la 3 semaine de régime et j'ai perdu 3kg sans avoir faim.je ne regrette pas d'avoir sauter le pas ,en m'inscrivent au programme minceur
YolandeD (sainte adresse, 76)
Posté le 06-08-2015 à 18:09

oui l'habitude commence à se faire sentir le tout est de bien prévoir ces menus proposé par nos charmantes diététiciennes
marnol972 ()
Posté le 04-08-2015 à 10:18

cela fait 2 jours que j'ai commencé et pour l 'instant mes plans repas je les applique. ils sont sur le frigo et mon mari me prépare mes menus à l'avance si il est à la maison. c'est pratique pour le moment car je ne me demande pas ce que je dois préparer. je veux vraiment perdre pendant 4 semaines et avoir les habitudes alimentaires.
mespoulhes (42)
Posté le 31-07-2015 à 16:20

Cela fait 5 jours que j'ai commencé mon programme minceur j'ai connu quleques petites frigales à 16h mais après avoir questionné la diététitienne j'ai eu une réponse satisfaisante pour y remédier:les tomates cerises sont un excellent substitut.Faire la cuisine ne me pose pas de problème et puisj'en fais profiter mon mari!...........Et puis la semaine prochaine des recettes qui me donne l'eau à la bouche.A bientot.