Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  catherine156 (71)
  Posté le 29-05-2015 à 00:26
  
  j'ai commencé le programme le 6 avril et ça me convient parfaitement. Je suis la trame des repas mais utilise très, très souvent les équivalences. je n'ai jamais faim. j'ai perdu 7 kgs et même peut être un peu plus car j'ai eu un souci de balance qu'il a fallu changer. je remercie le Dr Cohen et son équipe.
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  mamougis (PLUGUFFAN, 29)
  Posté le 25-05-2015 à 21:35
  
  J'essaye de suivre les plans de repas mais ce n'est pas toujours évident, il m'arrive de changer un jour pour un autre jour , mais en gardant le plus possible les plats prévus ,pour l'instant après 3 semaines de régime je m'en sors pas trop mal car j'ai perdu 3 kg et repris seulement 100 g pendant un week-end plutôt gourmand . je continue a avoir confiance et je poursuis avec plaisir car je veux atteindre mon objectif
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  christian180 (67)
  Posté le 23-05-2015 à 15:16
  
  je suis globalement mes plans de repas de temps en temps je remplace certains plats par des équivalents
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  dominette52 (95)
  Posté le 22-05-2015 à 07:34
  
  moi aussi j'ai beaucoup de mal à suivre le plans repas, je fais des écarts et cela me démoralise , je pense que je vais avoir beaucoup plus temps pour perdre des kgs pourtant je bouge tous les jours
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  newnice (NICE, 06)
  Posté le 21-05-2015 à 07:26
  
  je le fais tous les jours depuis le début.
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  BROUCK (06)
  Posté le 20-05-2015 à 10:01
  
  BONJOUR, Je suis les repas concoctés pour moi par l'équipe et j'en suis très contente, car ils me font maigrir et en plus je peux enfin me regarder dans une glace sans avoir un rejet de mon buste que je n'aimais plus et je me sens moins lourdes BOUCK
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  Lilita68 (99)
  Posté le 09-05-2015 à 12:25
  
  Aujourd'hui je découvre un restaurant dans la vieille ville de Faro, (Algarve), avec des amis, j'essayerai d'être fidėle au régime, en suivant vos conseils... Mon poids est redescendu après la visite de mes amis, et en respectant les repas proposés cette semaine, donc tout va bien!
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  Isa_4298 (33)
  Posté le 07-05-2015 à 09:01
  
  Bonjour, je suis Maithe depuis le 22 avril début de mon programme, je suis ravie, je suis le programme chaque jour , à part quelques jours ou je me trouvais en famille, donc je ne pouvais imposer mes choix, malgré tout j'ai fais en sorte de ne pas manger des aliments trop riche, en fait, j'ai continué à perdre mon poids Comme il se doit soit 5oogrs par semaine, je suis très contente, Chaque matin, j'écoute la vidéo du Docteur Cohen, qui me donne du baume au coeur, et me boostéjéme sens de mieux en mieux j'ai hâte d'arriver à mon poids désiré tout en étant patiente bonne journee je vous souhaite bonne chance à toutes et tous a tres bientôt belle journée
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  Isa_4298 (33)
  Posté le 07-05-2015 à 09:01
  
  Bonjour, je suis Maithe depuis le 22 avril début de mon programme, je suis ravie, je suis le programme chaque jour , à part quelques jours ou je me trouvais en famille, donc je ne pouvais imposer mes choix, malgré tout j'ai fais en sorte de ne pas manger des aliments trop riche, en fait, j'ai continué à perdre mon poids Comme il se doit soit 5oogrs par semaine, je suis très contente, Chaque matin, j'écoute la vidéo du Docteur Cohen, qui me donne du baume au coeur, et me boostéjéme sens de mieux en mieux j'ai hâte d'arriver à mon poids désiré tout en étant patiente bonne journee je vous souhaite bonne chance à toutes et tous a tres bientôt belle journée
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  jacqueline15 (62)
  Posté le 04-05-2015 à 14:39
  
  je suis mes plans repas je suis contente je bois beaucoup de cafe j ai de gros problèmes de constipation je me sens encore gonfle