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Je suis mes plans de repas
Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : UTILISATION DES OUTILS
Difficulté : ♦ ♦ ♦
Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.
- Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
- Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
- Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.
Commentaires
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Coco33710 (Samonac, 33)
Posté le 14-10-2022 à 14:26
Je suis ,mais je change au niveau fromage je regarde dans les équivalents -
Charlieblues (59)
Posté le 17-09-2022 à 15:01
Je suis en semaine 1 j ai suivi mon plan repas sérieusement et surtout essayer de me y te tenir entre 8et 9 le matin -
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JOMALO9 (Concarneau, 29)
Posté le 24-08-2022 à 22:26
je suis le plan des menus et je commence à m'attaquer aux recettes minceurs, jusqu'à présent je me suis régalée -
p25211901_Edith ()
Posté le 23-08-2022 à 02:47
Je suis mes plans repas scrupuleusement , j’utilise beaucoup les équivalences surtout la deuxième semaine , il y a plusieurs produits que je ne trouve pas ici ce qui complique un peu les choses toutefois avec des équivalences, je réussis à m ‘en sortir . Il m’arrive aussi de ne pas finir mes plats car je suis vraiment rasaciée , du coup je ne grignote plus le soir , c’est génial
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Posté le 02-05-2023 à 08:23
1jour je fais mes courses je me tiens au plan