Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  minette238 (33)
  Posté le 13-03-2022 à 20:29
  
  Je fais pas mal d équivalence ! Mais je suis les plants repas ..sauf le wkd souvent invité ou beaucoup de mondes chez moi 😔donc des écarts que j essai de réparé le mieux possible
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  Sophro17 (17)
  Posté le 02-03-2022 à 23:53
  
  Je sais qu'en suivant les plans repas ça fonctionne....donc il faut et je serai rigoureuse afin d'enclencher la perte de poids ...les menus plaisirs attendront un peu ..
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  karpa (45)
  Posté le 23-02-2022 à 02:05
  
  Je suis le plan des menus en faisant bcp d équivalence en attendant d être mieux organisée ... Tri des placards, mettant de côte ce que je ne dois pas utiler .. je fais désormais 2 repas équilibrés par jour contre un seul trop calorique .. c est agréable .. changement radical
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  Floduvoyage (Cudos , 33)
  Posté le 27-11-2021 à 09:14
  
  Première semaine, 1200 calories. J'ai pris un kilo, pas d'écart au plan, je pèse les aliments. Je trouve que je mange trop. Trop de viande, trop de féculents. A suivre la deuxième semaine
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  Floduvoyage (Cudos , 33)
  Posté le 27-11-2021 à 09:14
  
  Première semaine, 1200 calories. J'ai pris un kilo, pas d'écart au plan, je pèse les aliments. Je trouve que je mange trop. Trop de viande, trop de féculents. A suivre la deuxième semaine
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  flocus28 (28)
  Posté le 21-10-2021 à 09:37
  
  Je suis ma liste de repas avec quelques esquivalences
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  Lys50 (50)
  Posté le 20-09-2021 à 14:57
  
  Ce défi me permet de cuisiner un peu plus
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  Carletta (Stiring-Wendel , 57)
  Posté le 20-09-2021 à 11:13
  
  Bonjour, je suis les plants repas, je n'ai jamais faim, pas envie de grignoter. Je pers du poids doucement mais sûrement. À bientôt
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  joelle88 (Cornimont, 88)
  Posté le 18-09-2021 à 08:36
  
  Je suis mes plans de repas et je grignote plus Merci
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  joelle88 (Cornimont, 88)
  Posté le 18-09-2021 à 08:36
  
  Je suis mes plans de repas et je grignote plus Merci