Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  boule69 (69)
  Posté le 24-06-2014 à 22:22
  
  j ai commencée sa fais 2 jours et j'ai pas faim entre les repas
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  boule69 (69)
  Posté le 24-06-2014 à 22:22
  
  j ai commencée sa fais 2 jours et j'ai pas faim entre les repas
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  canelle4 (94)
  Posté le 24-06-2014 à 19:14
  
  bonjour j'en suis à mon deuxième jour et je n'ai pas fait entre les repas et je suis le régime correctement
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  ADRIENNE_diet (31)
  Posté le 24-06-2014 à 18:48
  
  J'aie commencé lundi 23/06 .mon âge 64ans poids73kgdonc 1 nouveau défi j espère dans le soutien et la bonne humeur. Je nous souhaite donc a toutes et tous de se serrer les coudes pour etre mieux dans nos corps et notre tête
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  momo4598 (56)
  Posté le 20-06-2014 à 22:09
  
  bonjour je suis a la premiere semaine et j.ai perdu 4kl je suis ravie et je le suis a la lettre
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  emelie89 (75)
  Posté le 19-06-2014 à 18:32
  
  Je suis à ma première semain étant inscrite en ligne mais j'ai déjà suivi le programme avec l'aide d'un livre pendant 2 semaines avant , j'en suis à 5,2kg de perdu ,je suis super contente et continue avec beaucoup de motivation. Les menus sont bien , je cherche des recettes sur le site pour avoir un repas plus gouteux puisqu'en 1° semaine il n'y a pas de recettes. Merci pour ce nouvel équilibre alimentaire J'oubliais , je suis diabétique, ma glycémie du matin est super bonne , mon docteur est ravi
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  otississi (CRETEIL, 94)
  Posté le 16-06-2014 à 22:20
  
  
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  Athena_14 (75)
  Posté le 16-06-2014 à 20:28
  
  j'ai fini ma première semaine, et je suis bien les menus avec quelques equivalences, mais je pèse "tout" ça ne pose aucune contrainte j'ai maigri, 1,9kg
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  nounou02000 (02)
  Posté le 14-06-2014 à 23:17
  
  Je suis très contente du régime.Jamais auparavant je suivais avec plaisir un régime.Celui ci est très agréable car l alimentation est variée en plus à base de produits simples et bons.Le plus ,les recettes accompagnent les menus de chaque jour,pas d excuse pour ne pas les avoir à portée de main.nous sommes également encadré par une équipe formidable qui nous guide sérieusement.Merci de tout cœur à monsieur J M Cohen ,vous êtes un nutritionniste extraordinaire.Merci à toute l équipe de savoir maigrir.
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  biche65 (65)
  Posté le 12-06-2014 à 09:09
  
  je commence ma 2eme semaine je respecte le plus possible le programme et je suis moins tenter de visiter le frigo je n'ai pas de fringale pourvue que ça dure!!!