Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  mane52 (30)
  Posté le 07-07-2014 à 06:35
  
  Ca y est, c'est le grand jour, le jour J. A l'attaque des kilos en trop. Je suis trés motivée, car depuis plusieurs mois je dois le dire je me sens pas trés bien, trop enrobée, souvent essoufllée et découragée. Je ne sais pas si juillet c'est le meilleur moment pour commencer, mais je n'ai pas l patience d'attendre lar entrée et la fin des vacances, ce serait surement encore ....... kgs de plus. A bientôt et courage à celles et ceux qui commencent comme moi aujourd'hui
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  Sylvie_1616 (Clermont Ferrand , )
  Posté le 05-07-2014 à 10:23
  
  bonjour : semaine 13 et preque 9kg perdus ! ce n'est pas dur de compenser un bon repas par semaine si invitations par ex. et de faire doublement attention le lendemain ... cett perte de poids est lente mais constante, et me voir "fondre" ainsi est un réel plaisir ! Bon courage à toutes et tous !
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  mariefrancevassel (.7)
  Posté le 04-07-2014 à 12:48
  
  je suis en semaine 13 j,ai perdu 6 kg , je perd lentement mais surement et je suis très contente ,je me sens déjà mieux je désespérais de maigrir même en faisant attention je n'y arrivais pas ,là tout va bien ,je voudrais perdre encore 4 kg , je suis confiante meme pour après le régime ,des petits doutes mais je crois que c'est normal !!!
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  boule69 (69)
  Posté le 24-06-2014 à 22:22
  
  j ai commencée sa fais 2 jours et j'ai pas faim entre les repas
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  boule69 (69)
  Posté le 24-06-2014 à 22:22
  
  j ai commencée sa fais 2 jours et j'ai pas faim entre les repas
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  canelle4 (94)
  Posté le 24-06-2014 à 19:14
  
  bonjour j'en suis à mon deuxième jour et je n'ai pas fait entre les repas et je suis le régime correctement
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  ADRIENNE_diet (31)
  Posté le 24-06-2014 à 18:48
  
  J'aie commencé lundi 23/06 .mon âge 64ans poids73kgdonc 1 nouveau défi j espère dans le soutien et la bonne humeur. Je nous souhaite donc a toutes et tous de se serrer les coudes pour etre mieux dans nos corps et notre tête
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  momo4598 (56)
  Posté le 20-06-2014 à 22:09
  
  bonjour je suis a la premiere semaine et j.ai perdu 4kl je suis ravie et je le suis a la lettre
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  emelie89 (75)
  Posté le 19-06-2014 à 18:32
  
  Je suis à ma première semain étant inscrite en ligne mais j'ai déjà suivi le programme avec l'aide d'un livre pendant 2 semaines avant , j'en suis à 5,2kg de perdu ,je suis super contente et continue avec beaucoup de motivation. Les menus sont bien , je cherche des recettes sur le site pour avoir un repas plus gouteux puisqu'en 1° semaine il n'y a pas de recettes. Merci pour ce nouvel équilibre alimentaire J'oubliais , je suis diabétique, ma glycémie du matin est super bonne , mon docteur est ravi
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  otississi (CRETEIL, 94)
  Posté le 16-06-2014 à 22:20