Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  mastini (nice, 06)
  Posté le 05-06-2014 à 17:26
  
  je vais terminer ma 4eme semaine et g perdu en tout 6kg500 , suis super contente
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  paraplui (15)
  Posté le 04-06-2014 à 11:24
  
  j'ai commencé il y a deux semaines passées, j'ai perdu 2 kilos, mais je stationne !! malgré le suivi de mes repas !! je pense que je ne bois pas assez aussi je me fais des tisanes, et garde bon espoir!!
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  gejo57 (thionville, 57)
  Posté le 03-06-2014 à 23:12
  
  pour ma 5semaine j ai perdue 2,9kg,2semaines de vacances resto equilibre,je vais amelioree
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  p8521159_josiane (89)
  Posté le 02-06-2014 à 11:49
  
  Je perds lentement mais surement! 76kgs, il y a 4 semaines;73.5kgs le samedi 31 Mai. Je ne me décourage pas, à 56 ans, les kilos confortablement installés ont bien du mal à quitter la douillette demeure... Bon courage à toutes! Josie du 89.
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  cdck56 (56)
  Posté le 02-06-2014 à 09:39
  
  J'ai commencé il y a 10 semaine, j'ai vraiment essayer de m'en tenir au plan de repas, même lorsque j'ai passé une semaine à manger au restaurant midi et soir, ma perte de poids est à seulement 50% de ce qui était prévu, je suis un peu inquiète. toujours peur de craquer alors que finalement je n'ai jamais faim
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  mireille0077 (66)
  Posté le 31-05-2014 à 16:31
  
  pesée ce matin avec un peu d'appréhension....2 kgs perdus je suis super contente et motivée pour continuer à suivre les repas proposés...avec les recettes associées...il y a longtemps que je n avais pas fait des repas équilibrés et ca marche.. SUPER MOTIVEE
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  p7274507_chantal (CHAMPS SUR MARNE, 77)
  Posté le 31-05-2014 à 07:11
  
  J'en suis à ma 37ème semaine et j'ai encore 2,5 kg à perdre et mon programme s'achève, mais le plus difficile reste à faire. Je n'ai éprouvé aucune contrainte, ni restriction, au contraire que du plaisir.
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  mireille0077 (66)
  Posté le 29-05-2014 à 10:29
  
  j arrive à la fin de ma 1ère semaine je suis les menus proposes sans trop de problèmes...j ai encore du mal avec les proportions....mais pour l instant ca marche plutôt bien
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  vero-2400 (24)
  Posté le 27-05-2014 à 18:23
  
  je viens de commencer le programme a 1400 cal,ca va bon menu très varié facile a tenir
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  mamyvonne1 (moustier sur sambre, 51)
  Posté le 25-05-2014 à 14:30
  
  bonjour, je ne suis pas automatiquement les menus du dr cohen mais respecte la kcal