Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  Athena_14 (75)
  Posté le 16-06-2014 à 20:28
  
  j'ai fini ma première semaine, et je suis bien les menus avec quelques equivalences, mais je pèse "tout" ça ne pose aucune contrainte j'ai maigri, 1,9kg
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  nounou02000 (02)
  Posté le 14-06-2014 à 23:17
  
  Je suis très contente du régime.Jamais auparavant je suivais avec plaisir un régime.Celui ci est très agréable car l alimentation est variée en plus à base de produits simples et bons.Le plus ,les recettes accompagnent les menus de chaque jour,pas d excuse pour ne pas les avoir à portée de main.nous sommes également encadré par une équipe formidable qui nous guide sérieusement.Merci de tout cœur à monsieur J M Cohen ,vous êtes un nutritionniste extraordinaire.Merci à toute l équipe de savoir maigrir.
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  biche65 (65)
  Posté le 12-06-2014 à 09:09
  
  je commence ma 2eme semaine je respecte le plus possible le programme et je suis moins tenter de visiter le frigo je n'ai pas de fringale pourvue que ça dure!!!
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  mastini (nice, 06)
  Posté le 05-06-2014 à 17:26
  
  je vais terminer ma 4eme semaine et g perdu en tout 6kg500 , suis super contente
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  paraplui (15)
  Posté le 04-06-2014 à 11:24
  
  j'ai commencé il y a deux semaines passées, j'ai perdu 2 kilos, mais je stationne !! malgré le suivi de mes repas !! je pense que je ne bois pas assez aussi je me fais des tisanes, et garde bon espoir!!
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  gejo57 (thionville, 57)
  Posté le 03-06-2014 à 23:12
  
  pour ma 5semaine j ai perdue 2,9kg,2semaines de vacances resto equilibre,je vais amelioree
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  p8521159_josiane (89)
  Posté le 02-06-2014 à 11:49
  
  Je perds lentement mais surement! 76kgs, il y a 4 semaines;73.5kgs le samedi 31 Mai. Je ne me décourage pas, à 56 ans, les kilos confortablement installés ont bien du mal à quitter la douillette demeure... Bon courage à toutes! Josie du 89.
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  cdck56 (56)
  Posté le 02-06-2014 à 09:39
  
  J'ai commencé il y a 10 semaine, j'ai vraiment essayer de m'en tenir au plan de repas, même lorsque j'ai passé une semaine à manger au restaurant midi et soir, ma perte de poids est à seulement 50% de ce qui était prévu, je suis un peu inquiète. toujours peur de craquer alors que finalement je n'ai jamais faim
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  mireille0077 (66)
  Posté le 31-05-2014 à 16:31
  
  pesée ce matin avec un peu d'appréhension....2 kgs perdus je suis super contente et motivée pour continuer à suivre les repas proposés...avec les recettes associées...il y a longtemps que je n avais pas fait des repas équilibrés et ca marche.. SUPER MOTIVEE
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  p7274507_chantal (CHAMPS SUR MARNE, 77)
  Posté le 31-05-2014 à 07:11
  
  J'en suis à ma 37ème semaine et j'ai encore 2,5 kg à perdre et mon programme s'achève, mais le plus difficile reste à faire. Je n'ai éprouvé aucune contrainte, ni restriction, au contraire que du plaisir.