Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  Sassenard (84)
  Posté le 07-08-2021 à 07:35
  
  1 ère semaine . Je suis les instructions recommandées, mais souvent je change un aliment par un autre parce que je suis compliquée avec l’alimentation…. Comme les enfants je n’aime pas tout ce qui est proposé…. Je respecte les poids et mesures à la lettre et le résultat est là ce matin . La balance affichait un beau -2,1 kg… je vais redoubler d’efforts et me mettre à la marche en plus du plan alimentaire…. On verra bien la semaine prochaine !!!! À suivre
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  chantal1961 (Salles, 33)
  Posté le 01-08-2021 à 07:19
  
  C'est ma première semaine. Je réduis le petit déjeuner afin de pouvoir me réserver au gouter un yaourt ou fromage blanc et un fruit ou une compotée de fruits faite maison. J'ai dû mal également à manger entrée plat légumes fromage pain et fruit le soir, c'est trop pour moi. 1ere semaine-800gr.
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  FANFIE (COURCELLES SUR NIED, 57)
  Posté le 20-07-2021 à 13:22
  
  Depuis quatre semaines, le travail (surbookée), la vie familiale et peut-être une certaine lassitude m'ont fait négliger le respect du régime. Résultat sonnant et trébuchant : moins de perte de poids puis reprise de poids. Objectif : reprendre les plans hebdomadaires de repas, les respecter à la lettre, dans les courses que je fais, et dans la préparation et dégustation.
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  nathalie37370 (37)
  Posté le 08-07-2021 à 20:51
  
  C'est ma 1ère semaine et je suis mes plans de repas. Je suis très rassasiée je vais même peut-être diminuer, fromage ou dessert. Pas les deux. Pesée samedi. On verra.
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  catseyes18 (sassenage, 38)
  Posté le 16-06-2021 à 23:47
  
  Je me reconcentre sur mes repas pour arriver à mon résultat. Le début de mon défi c est bien passé et ces dernières semaines ont été plus difficiles, alors je pense a ma silhouette cette été dans une petite robe ,ça me motive
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  martine1532 (chemaze, 53)
  Posté le 17-05-2021 à 15:57
  
  je commence ma première semaine aujourd'hui le 17 05 2021
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  martine1532 (chemaze, 53)
  Posté le 17-05-2021 à 15:56
  
  je commence ma première semaine aujourd'hui le 17 05 2021
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  ideefixe91760 (Itteville, 91)
  Posté le 15-05-2021 à 15:52
  
  Lundi prochain, je serai en 4ème semaine. Je dois me recentrer sur la liste des repas ou équivalents. A suivre
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  chantou711 (92)
  Posté le 13-05-2021 à 19:05
  
  J'ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté alors je suis à la lettre mes divers plans de repas proposé la seule chose j'en parlerais mardi à la diététicienne au petit déjeuner je ne prends qu'un café noir sans sucre et l'après midi l'encas le fruit du matin ....au 4eme jour je résiste bien avec beaucoup de plaisir pour l'instant merci à toute l'équipe
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  Shae31 (LABASTIDE SAINT SERNIN, 31)
  Posté le 30-04-2021 à 07:56
  
  J'entame ma 2ème minceur tout en étant en vacances, mais chez moi. Du coup, ce sera facile de suivre les plans de repas à la lettre. Du moins je l'espère.