Je suis mes plans de repas

Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.

Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.

Tous les défis minceur

Commentaires

Claudie59820 ()
Posté le 28-04-2020 à 10:18

Bonjour, je suis mes plans repas tous les jours qui m'aide beaucoup pour mon équilibre alimentaire que je varie en fonction des équilibres alimentaires qui est très intéressant
p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
Posté le 28-04-2020 à 09:03

Bonjour je suis mes plans de repas et utilise les équivalences en cas de besoin
p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
Posté le 28-04-2020 à 09:02

Bonjour je suis mes plans de repas et utilise les équivalences en cas de besoin
japynette ()
Posté le 13-04-2020 à 10:45

1er jour et je compte suivre mes plans de repas en adaptant avec les équivalences
Dadou42 (PENOL, 38)
Posté le 08-04-2020 à 09:25

Les plans repas m aident à mieux comprendre mon régime. J modifie selon l contenu d mon frigo mais j garde la base du plan.
Mariefrance62 (YERRES, 91)
Posté le 21-03-2020 à 13:56

Bonjour Je suis relativement bien les repas, et quand les menus ne me conviennent pas ou que je n'ai pas les ingrédients pour cuisiner je choisis les équivalences, ça aide beaucoup
Blanki58 (Valleiry, 74)
Posté le 21-03-2020 à 08:26

Je suis plus ou moins les plans repas. Mais j'essaie de suivre la structure et les quantités. Je fais en fonction de ce que j'ai dans mon frigo et surtout des dates de péremption des aliments. Pas de sucre depuis des années, mais la difficulté majeure est de résister (ou pas) au craquage en cette période de confinement.
marie_974 (ANGOULEME, 16)
Posté le 16-03-2020 à 10:12

Bonjour, c'est mon 1er jour, je compte suivre mon plan repas à la lettre, j'espère y arriver.
Pycatchou75 (Bannay, 18)
Posté le 14-03-2020 à 08:29

Bonjour je regarde les plans repas mais je les suis pas a la lettre car mon mari n'aime pas mais je mange sans matière Grasse et je mange mes légumes avec mes féculents féculents
Pycatchou75 (Bannay, 18)
Posté le 14-03-2020 à 08:29

Bonjour je regarde les plans repas mais je les suis pas a la lettre car mon mari n'aime pas mais je mange sans matière Grasse et je mange mes légumes avec mes féculents féculents