Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

MYMIV71 (Igornay, 71)
Posté le 11-08-2021 à 11:02

Je ne saute pas de repas car j' ai encore un gros apeti cecqui l' amènerai a vouloir grignoter
Drac1 (FALS, 47)
Posté le 15-07-2021 à 10:17

Bonjour Lorsque l on fait le jeune de 16 h on saute bien u repas?
Cathyast (RANTZWILLER , 68)
Posté le 04-06-2021 à 15:36

Je ne saute jamais un repas
p8723223_Lucette (Pau, 64)
Posté le 02-06-2021 à 09:08

Je ne saute pas de repas en général, sinon que lorsque j’ai eu un ou deux , repas à l’extérieur.. donc je prends en soirée 1 fromage blanc0% ,
tougedenise (La roche sur yon, 85)
Posté le 25-04-2021 à 01:30

Je ne saute jamais de repasser je suis les menus et je m adapte jour après jours selon ce que j ai dans mon garde manger
Barka59150 (Wattrelos, 59)
Posté le 13-02-2021 à 06:51

Bonjour, Je n'ai jamais sauter de repas,je ne veux pas privé mon corp ,et en effet si je n'ai vraiment pas le temps je prend un yaourt et 1 fruit. Et tout vas bien. Cas exeptionelle😊
mt24105 (liverdun, 54)
Posté le 21-08-2020 à 19:25

Je ne saute pas mes repas, j'ai faim. Je regarde mes menus du jour et j'adapte,
mt24105 (liverdun, 54)
Posté le 21-08-2020 à 19:25

Je ne saute pas mes repas, j'ai faim. Je regarde mes menus du jour et j'adapte,
CKMFD (Caraman , 31)
Posté le 20-08-2020 à 14:31

Je ne saute aucun repas, sinon j ai trop faim et je ne prend aucun encas
bibisa26 ()
Posté le 02-07-2020 à 13:46

Je ne saute pas de repas par contre dimanche soir je n'ai pris qu'un fromage blanc pour compenser les 2 repas precedents