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Je ne saute jamais de repas
Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦
Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.
- Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
- Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
- Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.
Commentaires
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venitienne1947 (vayres, 33)
Posté le 10-02-2020 à 18:47
je ne saute pas les repas , même malade comme aujourd'hui , j'essaie d'avaler un peu de nourriture . -
Patou_1309 (Nantes, 44)
Posté le 04-02-2020 à 16:36
je ne saute jamais de repas.je remplace les aliments que je n aime pas par son equivalence -
PISTACHE_2 (Forbach, 57)
Posté le 03-02-2020 à 17:39
Je ne saute jamais de repas si léger soit -il en restant dans ce qui est préconisé, sinon je risque d'avoir envie de grignoter. -
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p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
Posté le 27-01-2020 à 17:41
Je travaille dans une structure qui me permet de manger tous les midis et le soir je prépare mes repas du coup je ne saute jamais de repas . Mais certains dimanche " la cantine" n'est pas ouverte alors je mange ce qu'il y a (un morceau de pain et de fromage) et des fois je ne mange pas j'attends le retour chez moi pour faire un petit repas vers 15h et ensuite je prépare mon repas du soir -
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Posté le 30-03-2020 à 20:32
jE NE SAUTE JAMAIS DE REPAS