Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

Tous les défis minceur

Commentaires

claire-zoe (75)
Posté le 04-09-2019 à 04:46

Je saute toujours le petit déjeuner : pas faim mais soif
claire-zoe (75)
Posté le 04-09-2019 à 04:43

Cet article est en contradiction avec le jeune de 16 heures !
claire-zoe (75)
Posté le 04-09-2019 à 04:42

J’ toujours sauté le petit déjeuner de façon naturelle : pas faim le matin . Mais la pression familiale m’ convaincu de manger le matin , je me suis mise à grossir !!!
mari12_minceur (62)
Posté le 31-07-2019 à 11:34

Moi je ne saute pas de repas, mais je garde le laitage du déjeuner pour le goûter.
Flora86 (86)
Posté le 26-07-2019 à 09:54

Moi non plus aucuns repas de saute
Paco15 (80)
Posté le 22-07-2019 à 10:34

je ne saute pas de repas qqs fois je garde le dessert du midi pour 16 h
Lolo_03 (34)
Posté le 12-07-2019 à 12:56

je ne saute jamais de repas
IsaMotivation (Marigny, 50)
Posté le 11-07-2019 à 23:17

Je ne saute jamais de repas et même ke soir en rentrant du travail j'essaye de respecter la structure
Hannah94 (94)
Posté le 10-07-2019 à 18:55

Je ne saute jamais de repas
p11226068_Sandya (Trois ilets , 97)
Posté le 03-07-2019 à 04:58

Je ne saute jamais un repas