Votre podomètre connecté

Posté le 4 juillet 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La semaine dernière, lors d'une des émissions "Bien-être" sur Direct 8, j'ai évoqué l'importance d'utiliser un podomètre dans un régime. Or vous avez été nombreuses et nombreux à m'avoir demandé des informations sur le podomètre.

Le mien s'appelle HAPItrack, il est de fabrication française et il est compatible avec le programme Savoir Maigrir. Cela signifie que les pas que vous faites viennent s'afficher sur la courbe de pas du programme à chaque fois que vous connectez le HAPItrack à votre ordinateur...

Le podomètre : c'est quoi ?
C'est un petit appareil portatif qui permet de compter le nombre de pas que vous effectuez lors de vos déplacements (footing, marche à pieds, ou encore lorsque vous faites du shopping). Portatif, il se glisse très bien dans une poche, dans un sac à main ou encore accroché à une ceinture.

Quel est l'avantage d'un podomètre ?
Il va tout simplement vous aider à marcher plus ce qui en fait un allié minceur de qualité. En effet, en prenant conscience du nombre de pas que vous effectuez jour après jour vous pourrez plus facilement tenter de dépasser vos performances au quotidien et donc de favoriser une perte de poids plus rapide.

Le saviez-vous ?
La marche est l'un des sports les plus conseillés pour se dépenser. C'est pourquoi il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour pour une bonne santé générale.

Et vous, quel type de marcheur êtes-vous sachant que :
- moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas) ;
- entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive) ;
- entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir) ;
- entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif ;
- plus de 12 500 pas : mode de vie très actif.

Pour en savoir plus :
Voici le podomètre HAPItrack que vous pouvez connecter en ligne sur votre programme.

En tout cas, je vous invite à participer à la grande marche du 13 juillet qui aura lieux partout en France. Pour cela, inscrivez-vous au groupe Se rencontrer pour marcher. Ce sera une bonne occasion pour faire des pas mais aussi de passer un bon moment avec l'équipe et les membres de la communauté Savoir Maigrir.

Bonne journée !

PS : si vous avez un podomètre, n'hésitez pas à témoigner pour me dire ce que vous en pensez.

Commentaires

madinina972_ami (24)
Posté le 14-04-2014 à 22:42

je vois que je ne suis pas la seule mécontente, effectivement j'ai moi aussi acheté le hapitrack, et je n'arrive pas à le connecter à mon ordinateur. C'est dommage, car tous nos efforts ne sont pas reconnus.
miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44)
Posté le 14-04-2014 à 10:31

Très déçue car je n ' arrive pas à me connecter sur la courbe de pas. Je tombe soit sur une discussion soit sur un site pour s' inscrive. Je ne comprends pas la semaine dernière je cliquais sur courbe de pas, courbe manuelle et hop je rentrais mes pas aujourd'hui impossible cela m'énerve! Dommage aussi que l'on ne peut rentrer que les pas de la veille car nous n'avons pas toujours le temps de rentrer au jour le jour.
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 14-04-2014 à 08:55

Pour entrer vos pas manuellement, voici l'url : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/courbedepasmanuelle
LyneG62 (G3)
Posté le 12-04-2014 à 18:55

Je suis du Québec au Canada et je ne peux pas me procure le podomètre. Donc, je ne peux pas entrer mes pas. Il doit y avoir surement un moyen de les entrer directement. Mais je n'y arrive pas. Quelqu'un pourrait m'aider ??
dominique_22 ()
Posté le 12-04-2014 à 08:23

Dominique22le changement de votre page avec les indications est beaucoup plus compliqué je ne mi retrouve plus je suis déçu, de votre correspondan il parle peu ,il y a de grand moment de silence Dans la conversation j'ai l'impression qu'il sans fiche de nos problèmes
beamontes (Colombiers, 34)
Posté le 08-04-2014 à 20:46

Bonsoir, je n'ai pas le podomètre HAPItrack , mais un Oregon. Jusqu'à présent je pouvais entrer mes pas manuellement, mais je ne trouve pas comment faire avec la nouvelle formule ... Dommage
josymour ()
Posté le 08-04-2014 à 18:54

contente de voir que je ne suis pas la seule contente de ce produit l'hapitrack ce matin ,j'ai fait 7.5 km de marche nordique (décompté par notre prof) et 2 kms supplémentaires ,soit 9 ,5 hors mon hapitrack ,me donne 12.550 km j'ai déjà contacté le service...c'est soit disant parceque je ne le mets pas à la bonne place soit il est trop sensible.... et dans tout ça on est perdu!
jacqueline-2014_2
Posté le 08-04-2014 à 09:20

Merci Nounours_0 j'ai été perturbée par la nouvelle page, j'ai bien trouvé le podomètre manuel. A bientôt
Fred97410 ()
Posté le 07-04-2014 à 19:26
nounours_0 (Breux, 55)
Posté le 07-04-2014 à 11:57

Jacqueline, quand tu es sur le sujet courbe de poids et de pas tu a le choix sur le bandeau, tu cliques sur pas et tu va y arriver, pas facile le changement!!!!!!