Votre podomètre connecté

Posté le 4 juillet 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La semaine dernière, lors d'une des émissions "Bien-être" sur Direct 8, j'ai évoqué l'importance d'utiliser un podomètre dans un régime. Or vous avez été nombreuses et nombreux à m'avoir demandé des informations sur le podomètre.

Le mien s'appelle HAPItrack, il est de fabrication française et il est compatible avec le programme Savoir Maigrir. Cela signifie que les pas que vous faites viennent s'afficher sur la courbe de pas du programme à chaque fois que vous connectez le HAPItrack à votre ordinateur...

Le podomètre : c'est quoi ?
C'est un petit appareil portatif qui permet de compter le nombre de pas que vous effectuez lors de vos déplacements (footing, marche à pieds, ou encore lorsque vous faites du shopping). Portatif, il se glisse très bien dans une poche, dans un sac à main ou encore accroché à une ceinture.

Quel est l'avantage d'un podomètre ?
Il va tout simplement vous aider à marcher plus ce qui en fait un allié minceur de qualité. En effet, en prenant conscience du nombre de pas que vous effectuez jour après jour vous pourrez plus facilement tenter de dépasser vos performances au quotidien et donc de favoriser une perte de poids plus rapide.

Le saviez-vous ?
La marche est l'un des sports les plus conseillés pour se dépenser. C'est pourquoi il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour pour une bonne santé générale.

Et vous, quel type de marcheur êtes-vous sachant que :
- moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas) ;
- entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive) ;
- entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir) ;
- entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif ;
- plus de 12 500 pas : mode de vie très actif.

Pour en savoir plus :
Voici le podomètre HAPItrack que vous pouvez connecter en ligne sur votre programme.

En tout cas, je vous invite à participer à la grande marche du 13 juillet qui aura lieux partout en France. Pour cela, inscrivez-vous au groupe Se rencontrer pour marcher. Ce sera une bonne occasion pour faire des pas mais aussi de passer un bon moment avec l'équipe et les membres de la communauté Savoir Maigrir.

Bonne journée !

PS : si vous avez un podomètre, n'hésitez pas à témoigner pour me dire ce que vous en pensez.

Commentaires

jacqueline-2014_2
Posté le 07-04-2014 à 08:36

J'ai déjà un podomètre, c'est dommage que je ne puisse pas noter mes nombres de pas par jour, avec la nouvelle formule. Merci de me répondre
jacqueline-2014_2
Posté le 07-04-2014 à 08:36
josymour ()
Posté le 23-03-2014 à 12:37

pas fiable...les kms" parcourus " ne correspondent pas à ceux fait réellement par exemple il nous indique 9 kms alors que 7 sont vraiment fait un peu déçue tout de même
marco6669 (chelles, 77)
Posté le 26-02-2014 à 18:01

Sympathique petit appareil en apparence, mais 24h passées à ramer devant mon ordi pour obtenir enfin une connexion à mon programme Il a fallu que je contacte 2 fois le site par téléphone, et je ne compte le nombre de mails envoyés tant à Hapilabs qu'à Savoir maigrir et Aujourd'hui.com J'aurais préféré passé tout ce temps à aller prendre l'air et marcher Espérons que cette fois, le problème est réglé ! Je pourrais peut-être enfin me consacrer à mon régime à une véritable activité physique ! Ah, j'allais oublié un détail important : il est précisé sur le site Hapilabs, qu'il faut mesurer et enregistrer la longueur de son pas, qui est différente d'un individu à l'autre. Le seul problème, c'est qu'on ne nous dit pas comment faire ? Si quelqu'un connait la procédure, je suis preneur......et je pourrai peut-être enfin m'en servir !
marco6669 (chelles, 77)
Posté le 26-02-2014 à 17:57

Sympathique petit appareil en apparence, mais 24h passées à ramer devant mon ordi pour obtenir enfin une connexion à mon programme Il a fallu que je contacte 2 fois le site par téléphone, et je ne compte le nombre de mails envoyés tant à Hapilabs qu'à Savoir maigrir et Aujourd'hui.com J'aurais préféré passé tout ce temps à aller prendre l'air et marcher Espérons que cette fois, le problème est réglé ! Je pourrais peut-être enfin me consacrer à mon régime à une véritable activité physique !
Miladya ()
Posté le 19-02-2014 à 15:11

Bonjour, je commence lundi et moi aussi j'ai un podomètre que je trouve très bien, c'est vrai que c'est assez motivant, je l'avais délaissé mais je vais le reprendre. J'espère que je pourrais noter mes pas manuellement.
christopheboutain (Gujan Mestras, 33)
Posté le 11-02-2014 à 15:43

Salut Anmar54, il est possible depuis mi janvier avec la nouvelle formule 2014 d'ajouter manuellement ses pas, voila le lien http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/courbedepasmanuelle mais c'est facilement accessible par la page de la courde de pas puis le lien je veux entrer manuellement mes pas Bonne marche Christophe
saphirette_2 ()
Posté le 08-02-2014 à 18:09

bonjour , moi aussi j ai achete votre podometre , je l ai connecte avec le numero mais malgré tout ca ne marche pas !! pourriez vous ns dire pk ?
isabellels28 (le coudray, 28)
Posté le 05-02-2014 à 11:37

j'ai un fitbit flex mais dommage que je sois obligée de rentrer mes données manuellement
patslim (Herblay, 95)
Posté le 04-02-2014 à 14:44

J'ai un Ipod qui fait podomètre, je l'adore, c'était mon cadeau de fête de mère de l'année dernière. j'avais eu le podomètre de ww mais je n'ai pas aimé.