Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Bouboupy (74)
Posté le 17-07-2017 à 15:32

J'espère pouvoir porter de nouveau ma robe préférée et surtout me sentir plus légère !
Mariellene (DUCOS, 97)
Posté le 05-07-2017 à 17:18

toujours motivée pour une meilleure santé
CAMQUE (86)
Posté le 03-07-2017 à 16:35

j'ai souhaité perdre le poids repris après un programme JMC pour des raisons de santé. Je suis relativement satisfaite car bien que la perte est très lente, mes taux de cholestérol et de glucides ont baissé. Remettre 2 tailles en dessous est aussi très bien
Mariellene (DUCOS, 97)
Posté le 01-07-2017 à 23:04

Mes genoux me font souffrir, et malgré tout je marche au mieux. Je souhaite maigrir pour me sentir bien, marcher plus et bien me sentir dans ma peau.
Mariellene (DUCOS, 97)
Posté le 01-07-2017 à 22:55

Mes genoux me font souffrir, et malgré tout je marche au mieux. Je souhaite maigrir pour me sentir bien, marcher plus et bien me sentir dans ma peau.
andree44300 ()
Posté le 24-06-2017 à 21:06

je ne supporte pas mon corps et ses kilos je veux retrouver confiance,et je suis les conseils de J.m Cohen et de son equipe ,je suis motivée
jack59210 (Coudekerque-Branche, 59)
Posté le 19-06-2017 à 21:56

bonjour j aimerai perdre entre 10 et 15 kg ...j ai 64 divorcé il y a 4 ans ... je veux me regarder dans la glace sans avoir honte de mon corps ... mettre mes petites robes .sans me santir boudiné... pour mon moral ,mon bien etre ...et pourquoi pas ....refaire ma vie
MELODIAA (Pignans, 83)
Posté le 19-06-2017 à 10:13

c'est avant tout pour mon bien-être personnel que je souhaite perdre mes kilos en trop! de nouveau avoir cette envie de se regarder dans le miroir. D'avoir plus d'aisance de mouvements; de se retrouver tout simplement!
mathi4290 (72)
Posté le 18-06-2017 à 08:00

ne plus voir ces rondeur quand je me regarde dans la glace me sentir bien dans ma peau même si j'ai 55 ans pouvoirs m'habille comme je veux pas être un sac a patate je ces qu'avec de la volonté on peut Hy arrive la vie me la montré et Ji suis arrivée alors on ce bas.
syldudu10 (10)
Posté le 16-06-2017 à 09:03

Mes motivations sont nombreuses, pouvoir me regarder dans un miroir sans dégoût, me plaire un peu plus, plaire à mon mari, m'habiller plus facilement , prendre soin de ma santé car je suis en obésité sévère et avec deux médicaments pour l'hypertension .....ne plus entendre de remarque désagréable dans mon dos , retrouver une meilleure estime de moi, avoir plus confiance en moi diminuer les risques au niveau santé .........;;