Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Tatou0301 (78)
Posté le 04-07-2016 à 21:40
palmademajorque (34)
Posté le 29-06-2016 à 21:41

Je commence à avoir un peu de tension, trop d'acide urique et de cholestérol. Je veux corriger tout ça et me remettre au départ d'une course à pieds; avant de reprendre un entrainement ménageant mes articulations, il faut que je perde du poids... Objectifs: tension normale, cholestérol normal acide urique normal et... reprise d'entrainement des que j'ai perdu 8-9 kg pour ensuite m'aligner au départ d'un marathon avec 15-16kg en moins dans 2 ans.
SUZY2510 (67)
Posté le 28-06-2016 à 13:11

Je souhaite : - ne plus avoir honte de mon physique et ne plus me cacher lors de prises de photos à l'occasion de réunions amicales ou familiales diverses, - pouvoir porter des tenues sympathiques et non plus celles réservées aux grandes tailles souvent dénuées de toute fantaisie ou esthétisme - ne plus avoir honte de porter un maillot de bain et pouvoir refaire de la natation ; - ne plus éprouver de fatigue ou d'essoufflement à la moindre activité physique ; - trouver un plaisir à cuisiner même pour 1 personne sans avoir recours à la facilité des plats cuisinés industriels à réserver comme solution de dépannage exceptionnel
Ghislainem (69)
Posté le 25-06-2016 à 19:16

Etre plus à l'aise dans mes vêtements et me sentir mieux avec moi-même
Coco1007 (62)
Posté le 21-06-2016 à 21:45

Remettre mes jeans et retrouver la sensation de me sentir bien dans mon corps.
mary1150 ()
Posté le 21-06-2016 à 09:47

Remettre mes vêtements
poudewoucat ()
Posté le 20-06-2016 à 18:21

je souhaite changer ma silhouette pour m'habiller facilement et gracieusement.
doudoune05 (33)
Posté le 11-06-2016 à 21:51

Bonsoir Moi mon but est de pouvoir perdre du poids pour pouvoir enfin accepté mon image dans le miroir est aimé mon corps car je déteste l'image de ce corps dans le miroir et pouvoir m'habiller comme je voudrais
Voursel (27)
Posté le 08-06-2016 à 11:06

Bonjour. Moi, j'ai envie de perdre du poids depuis longtemps. Je n'aime plus me regarder dans la glace... Le déclic je l'ai eu grâce à ma rhumatologue. Pour mes genoux, pour mes articulations, il fallait maigrir. Elle m'à dit ça le er juin, le 3 juin, je m'inscrivais à savoir maigrir. Ce que je souhaite en maigrissant, c'est me plaire à nouveau, m'aimer, me regarder dans la glace et être fière de moi, me trouver désirable aussi. Je suis très heureuse d'avoir commencer ce programme. Je me dis que ça va être le début d'une plus jolie vie...
manou_2 (69)
Posté le 28-05-2016 à 09:19

me plaire, et pouvoir m'habiller dans n'importe quel magasin