Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Delicia47 ()
Posté le 29-06-2021 à 00:00

J.ai besoin de me retrouver en pleine forme
gjosiane63 (courtivron, 21)
Posté le 26-06-2021 à 08:38

8 semaines et tout va bien je me suis offert une pause douceur massage spa hier
mumu1967 (Louvemont , 52)
Posté le 24-06-2021 à 20:00

Je suis décidé et je suis de nouveau motivé aujourd'hui - 2 kilos sur les 6 que j'avais repris je me suis offert une petite jupe culotte
gjosiane63 (courtivron, 21)
Posté le 12-06-2021 à 21:18

Je suis motivé par le programme
gjosiane63 (courtivron, 21)
Posté le 12-06-2021 à 21:17

J ai décidé de perdre du poids pour retr la forme et faire attention à ma santé
Lollipop-64 (Saint Pierre d irube , 64)
Posté le 24-02-2021 à 21:37

J'ai envie de me sentie mieux dans mon corps, d'être en meilleur forme , de retrouver mon poids de forme 54kg et de mieux préparer mon corps à l'approche de la ménopause
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24)
Posté le 05-11-2020 à 08:40

J'ai décidé de perdre du poids à la suite d'un problème de hernie discale qui m'a amenée à la chirurgie (3 interventions en tout). La souffrance a été telle que j'ai eu ce déclic. A ce jour, après 5 mois, j'ai perdu plus de 14 kgs et je commence à me reconnaître dans le miroir en pied. Je rentre de nouveau dans mes jolies robes (que j'avais précieusement conservées), et aussi dans les pantalons. Encore quelques kgs pour 1 ou 2 vêtements et je serai au top. Ma détermination ne faiblit pas, et ce grâce à l'accompagnement dont nous bénéficions avec ce programme. Grâce sans doute aux marches et aux exercices physiques quasi quotidiens, j'ai l'impression que, même si je pèse encore un peu plus que je pesais avant, ma silhouette, elle, n'est plus la même : dans mes vêtements, j'ai plus d'ampleur au niveau des hanches par exemple. L'effort est à faire sur les bras. Allez, exercices.
catherine95590 ()
Posté le 30-09-2020 à 08:21

bonjour je souffre de colopathie et de brulures d'estomac de migraines a force de grignoter trop souvent , je me sens beaucoup mieux après à peine une semaine, je n 'ai eu aucune douleur et sensation de gonflement cette semaine , il était temps que j'en prenne conscience
venitienne1947 (vayres, 33)
Posté le 12-08-2020 à 20:48

perdre du poids , j'y étais arrivée il y a 40ans !!! 30 kg en ans avec beaucoup de période de stagnation !! et puis le relâchement , la ménopause , le cancer , j'en ai repris 20,aussi maintenant je voudrais pour le reste de ma vie , pouvoir de nouveau me regarder dans un miroir en pied et être en accord avec moi-même !! Bon courage à nous toutes , mais le programme est super.
agnes_647 ()
Posté le 15-06-2020 à 09:36

je ne veux plus faire de crise d'hyperphagie.Je prends soin de moi pour atteindre mes 58 kg