Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION
Difficulté : ♦
Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 16-01-2020 à 18:16
Perdre du poids pour moi signifie s'alléger des moments difficiles que j'ai vécus dans le passé, tirer un trait, repartir à zéro. Les kilos me fatiguent comme les mauvais souvenirs. Ils sont aussi une sorte de forteresse dans laquelle je m'enferme pour me protéger. C'est pour cela que c'est compliqué. La nourriture a joué un rôle de compensation, de protection et maintenant il faut que je trouve un autre bouclier. Je suis lasse de toujours me cacher, de penser que ce n'est pas la peine que je fasse attention à moi et m'habiller n'est absolument pas une source de plaisir, bien au contraire! Je me mets tous les matins dans un sac pour éviter le regard des autres!