Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70)
Posté le 29-12-2019 à 10:53

BONJOUR Moi aussi retrouver mon souffle -- et aussi ne plus avoir mal au dos ----Pas facile
juan37 (Reims, 51)
Posté le 13-12-2019 à 19:41

J'ai décider de faire ce programme, deja pour ma santé, et pour pouvoir à nouveau jouer au ballon avec mes garçons me sentir belle quand j'enfile une robe moulante, faire disparaître ce ventre, qui me rappelle a chaque fois, que je suis grosse, et pourtant mon entourage pense que je mange beaucoup, helas c'est pas le cas juste que je mange aux heures décalées, dès a présent je me reprends et je gagnerai face a ses 17 kilos que je compte perdre... 😊😊😊
NINA007_minceur (saint denis, 97)
Posté le 30-11-2019 à 09:59

Perdre du poids est important pour ma santé et mon bien être.
lucy2312 (83)
Posté le 26-11-2019 à 09:05

Il est impératif que je perde du poids pour ma santé, pour recommencer à bouger (natation, marche) et pour être de nouveau bien dans ma peau.
isa33910 (St ciers d abzac, 33)
Posté le 25-11-2019 à 07:49

j'aimerai perdre les kilos repris depuis le by pass pour ne plus avoir de sentiment d'échec et pour m'habiller de nouveau comme je le souhaite
chantal1965 ()
Posté le 18-11-2019 à 13:23

J'ai pris bcp de poids pour des raisons affectives et de graves maladies. Perdre du poids signifierait pour moi tourner la page et aller vers l'avenir, remettre mes anciens vêtements et retrouver des activités avec mon fils. Mais je stagne bcp sur la perte de poids et comme je suis atteinte d'une fatigue chronique qui m'empêche de trop bouger c'est très compliqué. Voilà ma vie !!!!
Fati_917 (LES HAUTS DE BIENNE, 39)
Posté le 12-11-2019 à 13:46

J'aimerais retrouver confiance en moi et retrouver ma forme et mon dynamisme d'avant.Je me plus me voir dans ce maudit miroir qui me rappelle chaque jour combien je suis laide et comment je trouve des difficultés pour m'habiller.Je ne veux plus me laisser aller et me laisser décourager par des kilos que je perds tes doucement9ce qui me mine le moral je l'avoue).
BrigitteLaRochelle (MAUZE SUR LE MIGNON, 79)
Posté le 11-11-2019 à 09:06

Je voudrais à nouveau me regarder dans le miroir, me reconnaître.
amelineirene ()
Posté le 03-11-2019 à 19:13

je veux perdre du poids pour être bien dans ma tête et dans mon corps. Mais aussi pour aimer me regarder entièrement dans le miroir, et pas que le visage. Et enfin pour peut être avoir plus confiance en moi. Et là je serais fière d'y être arrivée.
marie-laure33170 ()
Posté le 15-10-2019 à 18:03

Plus que la perte de poids, je recherche surtout à retrouver une silhouette dont je sois fière. Perdre quelques centimètres au niveau de la ceinture et des hanches et je serai comblée.