Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

6ssou (Pessac, 33)
Posté le 16-07-2019 à 18:47

J aimerai me dire que je suis jolie en me regardant dans la glace et retrouver confiance en moi, pouvoir rentrer dans n importe quelle boutique et ne pas me soucier des tailles, me remettre à courir, et être fière de moi.c est un beau challenge !
Pasdepseudo03 (33)
Posté le 15-07-2019 à 21:30

Maigrir et perdre mes bourrelets pour pouvoir me regarder dans un miroir avec plaisir. Que mon petit fils soit fier de sa nanie. Que je puisse retrouver aisance et souplesse avec mon corps, et essayer de marcher, puis courir, refaire du sport. Plaire aussi, pour mon mari me ferait plaisir.
jars (92)
Posté le 14-07-2019 à 13:14

etre en bonne santé,moins fatiguée, porter du 46 , avoir une meilleure estime de moi
josi13251158 (13)
Posté le 08-07-2019 à 08:33

j'aimerai perdre du poids pour retrouver des sensations physiques car ayant beaucoup de problèmes articulaires et pouvoir marcher sans avoir mal au dos, avoir confiance en moi, mieux m’habiller , me plaire quand je me regarde dans le miroir.
ANA_1183 (SIAUGUES SAINTE MARIE, 43)
Posté le 27-06-2019 à 16:55

retrouver estime de soi et ne plus s'interdire toutes les activités que j'aime mais ne fais pas par peur des regards . Pour retrouver vitalité et bien être physique
Ma-Li (66)
Posté le 26-06-2019 à 10:17

Perdre du poids pour retrouver une meilleure estime de soi, de meilleures aptitudes physiques et intellectuelles (concentration -mémoire...) et surtout je voudrai pouvoir m'habiller comme il me plaît avec des vêtements qui me correspondent et non pas seulement de"grande taille" , aller me baigner à la mer sans complexe et tristesse de voir ce que j'ai fait de mon corps , maigrir pour rassurer mes enfants et mon mari, pour ne pas tomber gravement malade dans quelques années ..................
charlieavecungrandc (10)
Posté le 24-06-2019 à 20:21

Je voudrais retrouver l'estime de moi que j'ai perdue en chemin et que les kilos ont compensés. Je voudrais que ma petite fille de 7 ans voit en moi une femme belle à qui elle voudrait ressembler. Je voudrais recommencer à m'aimer.
Nicole2607 (villorceau, 45)
Posté le 23-06-2019 à 10:22

Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête et surtout pour des questions de santé j'ai l'encouragement de mon angiologie et m'incite à continuer je sais que si je veux m'en sortir avec mon problème il faut que je bouge et que je fasse très attention au poids à l'heure actuelle je pèse 66,2 et je voudrais atteindre 59kg je sais que cela va être dur car beaucoup d'invitations cela mettra le temps qu'il faudra mais j'y arriverais
Gaelle26240 (26)
Posté le 11-06-2019 à 13:03

je souhaite presque 12 kilos car pour une fois dans ma vie j aimerai me plaire ,ne pas me mettre a pleurer quand je me vois en photo.Je suis quelqu'un qui prend partout et donc au visage je ne me reconnais pas.De plus ce poid est un handicap je suis essouffler au moindre effort, monter sur un vélo est un calvaire même danser est devenu difficile.
celou2226 (84)
Posté le 03-06-2019 à 09:10

Je dois perdre du poids pour subir une abdoplasti j'ai déjà perdu 5 kg l'année dernière mais là il en faut encore je ne peut pas me regarder dans un miroir sans me mettre en colère contre moi même. Suite à 2 opérations au niveau des intestins j'ai ce qu'on appelle le tablier au ventre je ne supporte plus !