Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

peploma (35)
Posté le 06-09-2019 à 21:25

Perdre du poids pour ne plus être essoufflée, retrouver la forme et la pêche. Et m aimer.
Yogi66 ()
Posté le 02-09-2019 à 16:04

J'ai décidé de perdre du poids pour ma santé, pour mon bien être quotidien et refaire quelques activités sportives et sorties photos que je ne peux pas faire actuellement tellement je me sens mal au niveau articulaire.
Carola68 (69)
Posté le 17-07-2019 à 21:06

Je me sens un peu moins gonflée, alors motivation au top !
Carola68 (69)
Posté le 16-07-2019 à 20:32

Et j'aimerais rentrer dans du 38 car j'ai beaucoup de mal à m'habiller : les T-shirts en 42 me boudinent, le ventre par dessus le jean et surtout par dessus le pantalon d'équitation, c'est d'une laideur incommensurable
Carola68 (69)
Posté le 16-07-2019 à 20:31

J'aimerais ne plus ressembler à une grosse vache sur mon cheval (je suis cavalière amateur de dressage)
6ssou (Pessac, 33)
Posté le 16-07-2019 à 18:47

J aimerai me dire que je suis jolie en me regardant dans la glace et retrouver confiance en moi, pouvoir rentrer dans n importe quelle boutique et ne pas me soucier des tailles, me remettre à courir, et être fière de moi.c est un beau challenge !
Pasdepseudo03 (33)
Posté le 15-07-2019 à 21:30

Maigrir et perdre mes bourrelets pour pouvoir me regarder dans un miroir avec plaisir. Que mon petit fils soit fier de sa nanie. Que je puisse retrouver aisance et souplesse avec mon corps, et essayer de marcher, puis courir, refaire du sport. Plaire aussi, pour mon mari me ferait plaisir.
jars (92)
Posté le 14-07-2019 à 13:14

etre en bonne santé,moins fatiguée, porter du 46 , avoir une meilleure estime de moi
josi13251158 (13)
Posté le 08-07-2019 à 08:33

j'aimerai perdre du poids pour retrouver des sensations physiques car ayant beaucoup de problèmes articulaires et pouvoir marcher sans avoir mal au dos, avoir confiance en moi, mieux m’habiller , me plaire quand je me regarde dans le miroir.
ANA_1183 (SIAUGUES SAINTE MARIE, 43)
Posté le 27-06-2019 à 16:55

retrouver estime de soi et ne plus s'interdire toutes les activités que j'aime mais ne fais pas par peur des regards . Pour retrouver vitalité et bien être physique