La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

jj53 (cendrieux, 24)
Posté le 13-05-2015 à 09:51

Ecrivez ici vos commentaires.apres le petit dej
reginefortuna (50)
Posté le 13-05-2015 à 09:50

je lis le matin apres mon petit dejeuner et vers 17h 30 pour remplir le carnet
martine768689 (77)
Posté le 13-05-2015 à 09:49

bonjour, je consacre le soir comme je travaille avec les enfants , pour voir la video et remplir mon tableau de bord . ET quanq je peux vite fait le matin pour voir s il y a quelque chose de nouveau.
odette18 (49)
Posté le 13-05-2015 à 09:48

J'ais commencé le régime lundi matin et avec joie j'ai constaté que j'avais déja perdu 500 g , cela m'encourage à poursuivre sur cette lancée.
christchart (le mans, 72)
Posté le 13-05-2015 à 09:33

bonjour je regarde la video le matin avec mon petit dejeuner et je regarde mes repas a chaque repas je vais aussi sur le forum chaque jour pour lire les commentaires de ceux qui on commence en meme temps que moi magres cela cela marque toujours 0 dans le temps passe sur la session je pense qu il y a un probleme de connexion de chez vous
jessica42000 ()
Posté le 13-05-2015 à 09:31
mariev2015 (LA TOUR DU PIN, 38)
Posté le 13-05-2015 à 09:29

Bonjour J'écoute tous les matins pendant mon petit déjeuner....le défi des 8 verres d'eau dans la journée je le dépasse largement je vais donc noter aujourd'hui à chaque fois que je bois... Je suis ravie j'ai commencé le6/04 et j'en suis à moins 6,2kgs, j'ai même rencontré une personne de ma ville qui suis le même programme nous nous voyons afin de partager notre expérience Je vais de temps à autre voir les forums et groupes j'ai mis des messages mais à part cette personne je n'ai aucun contact.. Bonne journée à tous !!
nicole_dadou (78)
Posté le 13-05-2015 à 09:24

Je les lis mais pas toujours à l'heure, mais ca va.
willemsmarc (Strombeek Bever, 18)
Posté le 13-05-2015 à 09:17

Après le petit déjeuner j'ouvre tous les jours le site.
armande190 ()
Posté le 13-05-2015 à 09:10

Bonjour, après mon petit-déjeuner je lis mes e-mails...