La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

catseyesa (arzal, 56)
Posté le 13-05-2015 à 09:02

je prend mon petit déj et ensuite je prend le temps de lire mes messages
SANTULHAO (SOISY SUR SEINE, 91)
Posté le 13-05-2015 à 08:25

Je lis le matin ,et surtout le soir avant de me coucher.
titouviens (84)
Posté le 13-05-2015 à 08:23

bonjour a tous, je déjeune ensuite je vous regarde et je lis les mails, cela me va très bien. Courbe descendante à moins 6 kgs en 5 semaines courage
kaouch (59)
Posté le 13-05-2015 à 08:20

bonjour le matin au reveil a 7h30 tout en dejeunant
picolinette (39)
Posté le 13-05-2015 à 08:08

Bonjour, Le matin je commence par boire un café en consultant vos mails et en regardant votre vidéo. C'est ma façon de m'occuper de moi pour aboutir
fleur_1104 (52)
Posté le 13-05-2015 à 07:51

je regarde la video chaque matin et j ecoute les conseils je me pese le samedi et la courbe de poids me va bien je vais un peu regarder les temoignages et je pose des questions j adore ca me motive
Morvanlusteau (Floirac, 33)
Posté le 13-05-2015 à 07:47

Je commence ma 3° semaine et j'ai perdu 4 kilos au début j'avais des difficultés à pouvoir lire tous les conseils Maintenant j'arrive mieux a m'organiser . Je lis les conseils en petit déjeunant
marie_69006 (69)
Posté le 13-05-2015 à 07:30

Bonjour. J'ai commencé le programme lundi et pour l'instant ça va. Je lis et écoute la vidéo après mon petit déjeuner. Je promène sur le site toute la journée dès que j'ai un moment. Tous les jours je vais essayer de marcher entre 1h et 2 h. Et puis, pour l'instant je suis super motivée et je suis excitée à l'idée de perdre du poids. Bonne journée.
fridouille50 ()
Posté le 13-05-2015 à 07:29

Les courbe de taille ne peuvent pas s'afficher sur tout les appareils , ne s'affiche pas sur mon téléphone même problème avec mes 3 engagements journalière
bri43 (43)
Posté le 13-05-2015 à 07:23

bonjour si j'ai le temps je lis le matin après le petit déjeuner sinon le soir je relis et regarde pour essayer de tout assimiler .