La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

confit77 (77)
Posté le 13-05-2015 à 07:23

le matin après mon petit déjeuner et j'ai déjà perdu 7 kgs en 3 semaines je suis ravie
gadali (41)
Posté le 13-05-2015 à 07:18

Bonjour Il est vrai que la courbe des pas est mal faite ainsi que la courbe de poids
marcia8 (69)
Posté le 13-05-2015 à 07:03

Le matin vers 5 heures.
Mayte12 (madrid, 99)
Posté le 13-05-2015 à 07:02

Vers 6h30, avec un café quand je démarre la journée.Michel
Sylvie_07 ()
Posté le 13-05-2015 à 07:00

Le matin au réveil pour me motiver.
Joss_41000 (Blois, 41)
Posté le 13-05-2015 à 06:45

Juste après mon petit déjeuner! Je lis les conseils. Je cherche si un nouveau défi se met en place je vais sur mon forum de discussion.Je ne lis pas tous les jours les menus car ma première inscription date de Juin 2010!!!!. Avec ce programme j'ai appris à cuisiner léger et surtout les équivalences. Je me connais mieux
Feilusha (03)
Posté le 13-05-2015 à 06:20

Le matin, avant le petit déjeuner
Sb75 (12)
Posté le 13-05-2015 à 06:14

Bonjour, le matin je regarde la vidéo en prenant mon petit déjeuner ,comme ça je commence bien ma journée, merci à bientôt.
delphe1 (savy berlette, 62)
Posté le 12-05-2015 à 20:42

Bonjour J'ai commencé le programme le 02/03/2015. J'ai craquée. Depuis hier je reommence le programme. Pour ma part, je ne regarde pas la vidéo mais je lis l'article. Je consacre de nouveau du temps sur le site au moins pour remplir le carnet minceur. Je souhaiterai faire partie d'un groupe, je vais m'y ateler. Bonsoir
noupy38
Posté le 12-05-2015 à 13:40

Bonjour, Je suis nouvelle j'ai commencé hier .Je regarde la vidéo le matin en prenant mon café. Je regarde les recettes . je découvre le site . je prends mon temps afin d'être sure d'y arriver . Bonne journée à tout le monde