Comment gérer les vacances en pension complète ?

Posté le 28 mai 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec le soleil qui commence à pointer le bout de son nez, cela me fait penser aux vacances ! Et oui, d'ici peu de temps vous serez nombreux à partir en club ou dans des hôtels en pension complète et dans ce cas une question revient assez souvent :

Comment gérer la perte de poids en pension complète ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à visionner cette vidéo que j'ai réalisée tout spécialement pour répondre à cette question.

Où partez-vous en vacances cet été ?

Bonne journée,

Commentaires

Christian-Equipe (Strasbourg, 67)
Posté le 05-07-2012 à 05:36

test
vertu (villars en pons, 17)
Posté le 17-06-2012 à 21:06

VERTU::: moi,je vais partir le20 juin pour revenir le10juillet.je vais dans les vosges a géradmer (88)je vais essayer de tenir le régime,celà va étre trés dur.c'est la région de mon enfance.
jeandenamur (NAMUR, 99)
Posté le 17-06-2012 à 11:13

Je suis parti une semaine en Alsace en demi-pension. J'ai pris un léger repas à midi avec un verre de vin et le soir au resto je ne me suis pas privé ! Au retour je n'avais pas pris 100 g !
baden14 (sinzheim, 76)
Posté le 16-06-2012 à 09:19

je pars fin juilllet pour 3 semaines avec mari et petits enfants, les retrouvailles vont être super mais les repas en familles j´appréhende. Je sais que ma famille n´est pas au courant de mon combat contre le surpoids et je ne veux pas entendre les commentaires tu manges pas, tu es malade, va voir un vrai docteur, il faut faire envie et pas pitié etc etc.....je ferais attention bien sur et profiterai de faire un peu plus d´exercices physiques, car j´aurai une piscine a disposition. Bon courage.
vertu (villars en pons, 17)
Posté le 16-06-2012 à 07:51

moi je vais partir pour trois semaines,cela vba étre difficile pour tenir les repas,car je vais revoir des amis d'enfance.si vous avez un bon conseil a me donner,cela me donnerais une idée.car là je ne pourrai pas vous contaster car je n'ai pas de portable??et les semaines 27et28 du mois de juillet je ne les aurai pas?(menus)
vertu (villars en pons, 17)
Posté le 16-06-2012 à 07:51

moi je vais partir pour trois semaines,cela vba étre difficile pour tenir les repas,car je vais revoir des amis d'enfance.si vous avez un bon conseil a me donner,cela me donnerais une idée.car là je ne pourrai pas vous contaster car je n'ai pas de portable??et les semaines 27et28 du mois de juillet je ne les aurai pas?(menus)
fany_belle (batz sur mer, 44)
Posté le 15-06-2012 à 12:20

bonjour une erreure c'est glissee je suis vegetarienne et j'ai dans le menus de la sem 10 de la viande merci de rectifier
toutatis (anglet, 64)
Posté le 14-06-2012 à 18:48

je vais partir 4 jours en juillet un bon test pour moi qui tiens difficilement face aux tentations...
mpaka1 (Colombes, 92)
Posté le 14-06-2012 à 11:24

Les vacances en pension complète les conseils du coach sont très astucieux et pas trop compliqués à tenir je pense,surtout si on fait un peu de sport durant cette période de vacances,ce qui est en général facilité par le cadre et le temps. je pars dans quelque semaine,je vais essayé d'appliquer tous ces conseils. merci
lolo1966_2 (blanzy, 71)
Posté le 13-06-2012 à 21:54

je suis partie 10 jours dans le sud et je ne me suis pas pesée au retour j'ai décidé d'attendre samedi! j'ai essayé de manger autrement!!!! mais un verre de rosé de bandol sur le port que c'était bon!!!!!!!!