**** y a t'il quelqu'un du département 65 ? ****

y a t'il quelqu'un du département 65 ?

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		par vikki (65)	Posté le 27-07-2009 à 09:40
bonjour . j'habite dans le département 65 . entre Tarbes et Lourdes . j'attaque aujourd'hui lundi 27 juillet 09 . j'ai 8 / 10 kg a perdre . et je suis tres motivée . qui vient me rejoindre ?

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	vikki (65) répond	Posté le 12-07-2011 à 16:19
coucou titite 49 °°°°°°°°°°°°°°°° ne t'en fais pas j'avais bien compris . ah ! le temps ! tout le monde en manque ! ca s'acdhète ou ? MDR ! merci pour mon blog , je suis ravie qu'il te plaise . au plaisir de te lire bientôt ! quand tu le pourras bien sur . bisous a toi aussi !

	vikki (65) répond	Posté le 12-07-2011 à 16:18
coucou titite 49 °°°°°°°°°°°°°°°° ne t'en fais pas j'avais bien compris . ah ! le temps ! tout le monde en manque ! ca s'acdhète ou ? MDR ! merci pour mon blog , je suis ravie qu'il te plaise . au plaisir de te lire bientôt ! quand tu le pourras bien sur . bisous a toi aussi !

	TITITE . (49) répond	Posté le 12-07-2011 à 13:02
bonjour les filles vikki c'est pas que je ne veux pas bavarder avec vous mais c'est le temps qui me manque. par contre je suis allez sur ton blog et je tiens à te préciser qu'il est trés bien fait et trés beau aux yeux toutes mes félicitations les filles je vous fais des gros bisous :-*

	vikki (65) répond	Posté le 12-07-2011 à 10:05
ca y est j'ai trouvé la recette de la moussaka ! ________________________________________________ la voici si quelqu'un passe et la veut : °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Ingrédients pour 1 personne : 125 g de viande de boeuf hachée 5 % MG •1 petite aubergine •150 g de tomates 1/2 oignon •1/4 de cube de bouillon de volaille dégraissé •12 g de Maïzena 150 ml de lait écrémé •Sel, poivre, cumin, cannelle, noix de muscade Marche à suivre : Laver les légumes. Couper l'aubergine en fines tranches dans la longueur. Parsemer de sel et laisser dégorger 30 minutes. Faire griller chaque tranche sans matière grasse. Pendant ce temps, faire revenir l'oignon à sec dans une poêle antiadhésive, ajouter la viande de boeuf hachée, du cumin, de la cannelle. Ajouter les dés de tomate, ainsi que le cube de bouillon de volaille dégraissé. Ajouter un peu d'eau si les tomates n'en rendent pas suffisamment. Pour a béchamel diététique : Délayer la Maïzena avec un peu de lait froid. Porter le reste de lait à ébullition, puis verser sur le premier mélanger. Remettre le tout dans la casserole et porter sur le feu jusqu'à épaississement. Assaisonner de sel, poivre, et muscade râpée. Préchauffer le four à 180 ºC. Dans un plat à gratin, alterner les tranches d'aubergines et la viande en sauce. Terminer par la couche de béchamel diététique. Enfourner pour 45 minutes, servir chaud.

	vikki (65) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:44
coucou maminette °°°°°°°°°°°°°°°° ici aussi hier c'était étouffant . et aujourd'hui il bruine . et nous sommes même en vigilence orange pour les orages et la grêle . j'espère qu'il ne fera pas trop mauvais quand même . j'ai deux livres de JM Cohen . le premier que j'avais acheté est un beau livre " objectif minceur " le programme pour maigrir semaine apres semaine . puis , quand j'étais partie en vacances , j'avais oublié de l'emmener ce bouquin , et puis j'ai trouvé le même en version de poche " j'ai lu " . mais c'est le même avec les mêmes recettes . et hélas il n'y a pas la recette de la moussaka . ce n'est pas grave . peut être que je la trouverai sur le forum de JM Cohen . de mon côté , je tiens le coup . et je fond comme neige au soleil . . . non la j'exagère un peu . mais ce matin , comme je monte sur la balance tous les jours , je ne peux pas m'en empêcher , mais c'est encourageant quand ca descends . . . je ne sais plus si je l'ai dit au départ , mais quand j'ai commencé ou plutôt " recommencé " le régime le lundi 4 juillet , trés trés sérieusement je pesais 72 . 200 kg . le premier samedi suivant j'étais descendue a 71. 500 kg et ce matin , je suis a 71. 100 kg . mais c'est vrai que quand il fait beau et chaud ca aide un peu aussi . le plus dur c'est le goûter avec les petits que je garde . aie aie aie ! j'avoue que je craquerai facilement pour les gâteaux , je prends sur moi mais c'est pas facile je l'avoue . bonne journée ! @+

	Maminette (65) répond	Posté le 11-07-2011 à 21:19
Bonsoir Encore une semaine qui démarre, mais comme il n'y a rien à effacer du Weekend, c'est encourageant pour ne pas dérailler. . .! J'ai essayé d'envoyer la recette de la moussaka dimanche matin et lorsque j'ai cliqué sur OK. . . Rideau ! Mon ordi n'a plus rien voulu savoir. Barrage ou fausse manip.? Il me semble , VIKKI, que tu avais dit avoir acheté les livres de JMC. Dans l'affirmative,sur celui intitulé " 100 recettes pour mincir sans effort", la recette est à la page 121 .. je viens d'arroser les fleurs et je .. dégouline. Il fait encore 30° sur le plateau Encore quelques grammes en moins !! J'espère que ma courbe de poids descendra sensiblement cette semaine, car voilà plusieurs semaines qu'elle stagne plus ou moins et là.. faut faire "quéque" chose. . .!!! Bonne fin de soirée. à +++

	vikki (65) répond	Posté le 09-07-2011 à 22:12
coucou maminette moins 100 grammes ! c'est tres bien , mieux vaut n'avoir perdu que 100 g plutot que d'en avoir repris 100 grammes pas vrai ? alors moi je dis , c'estr bien ! je suis sure que cette nouvelle semaine tu perdras plus encore . la recette de la moussaka ? oui je veux bien que tu me la donnes quand tu auras le temps bien sur . j'aime beaucoup la moussaka normale alors si elle existe en version allégée , waouh ! oui je veux l'essayer . merci par avance ! alors moi , je suis contente car ce matin la pesée a été géniale puisque je me suis déléstée de 700 grammes quand même . bon , c'est vrai que j'ai été sérieuse aussi . comme quoi , ca paye quand on fait le programme bien comme il faut . et ca motive aussi crois moi . alors je continue sur cette lancée . allez ! on va se motiver et on va y arriver ! je te souhaite de passer un excellent w end ! a tres vite !

	Maminette (65) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:34
Bonjour Encore les Pyrénées embrumées. . .! On n'en sort pas de ces changements de temps qui nous font aller du maillot de bain au gilet de laine d'un jour à l'autre. . .! Toute cette semaine, j'ai été un peu à côté. . .de mon assiette pour ne pas dire.. mes "pompes" et ai passé cette semaine en dépit du bon sens. :(( A tel point que depuis la paëlla, je n'avais pas osé monter sur la balance. . .et ce matin, prenant mon courage à deux.. "pieds" ,j'ai voulu savoir. Ouf ! oh la la ! Ouf ! :-O J'ai perdu 100 gr ! C'est peu, tu vas me dire , mais je suis contente surtout de ne pas avoir repris et cela me remotive pour reprendre sérieusement le programme. Entre autre, je me suis régalée avec de la Moussaka et quelle portion ! Devant le plat gratiné, comme d'hab. je me suis dis : jamais je ne mangerai tout et puis de fourchetée en fourchetée je suis allée au bout de mon plat ! Si tu ne l'as pas et que tu la veuilles, je l'envoie. En attendant patiemment le mois d'août pour tes vacances, je te souhaite une bonne journée et un bon Weekend. à +++

	vikki (65) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:37
coucou tout le monde ! ;) merci titite de ta gentille visite , j'espère que tu vas bien toi aussi . reviens quand tu veux . tu es la bienvenue ! :D bonjour adrienlemay , merci pour l'invitation mais paris est bien loin pour nous qui sommes tout en bas de la france . et pas de vacances cet été . dommage. mais nous penserons a vous tous et toutes . :) alors Maminette comment vas tu aujourd'hui ? as tu vu L le soleil est de retour mais juste pour aujourd'hui . demain et apres demain la pluie s'invite a nouveau . j'espère que ce ne sera pas comme cela tout l'été . . . alors cette paella ? tu as été sage ? as tu résisté au trop de riz ? comme tu dis il faut rectifier de suite les erreurs et penser a la fameuse omelette . moi aussi j'aime bien les fruits dans le fro blanc , c'est frais et délicieux . hier au soir , j'ai fait le hamburger de tomate . je me suis régalée . aujourd'hui pour midi , salade de puolet a la granny smith . tu sais , je te l'ai dit , j'ai repris l'ancien programme de 2009 ou j'avais perdu 5 k durant les trois mois du programme . j'avais tout photocopier au cas ou ? et j'ai tres bien fait , mais c'est que je me connais .. mdr ! cette fois ci , mon mari fait le même topo que moi .au régime qu'il est mon timari ! mais il parait que les hommes perdent plus vite que nous les femmes ! c'est pô juste ! au fait ! chez moi aussi la descente est amorcée sérieusement . prouvu que ca dure . . . bilan samedi matin allez ! le

	vikki (65) répond	Posté le 05-07-2011 à 08:37
coucou tout le monde ! ;) merci titite de ta gentille visite , j'espère que tu vas bien toi aussi . reviens quand tu veux . tu es la bienvenue ! :D bonjour adrienlemay , merci pour l'invitation mais paris est bien loin pour nous qui sommes tout en bas de la france . et pas de vacances cet été . dommage. mais nous penserons a vous tous et toutes . :) alors Maminette comment vas tu aujourd'hui ? as tu vu L le soleil est de retour mais juste pour aujourd'hui . demain et apres demain la pluie s'invite a nouveau . j'espère que ce ne sera pas comme cela tout l'été . . . alors cette paella ? tu as été sage ? as tu résisté au trop de riz ? comme tu dis il faut rectifier de suite les erreurs et penser a la fameuse omelette . moi aussi j'aime bien les fruits dans le fro blanc , c'est frais et délicieux . hier au soir , j'ai fait le hamburger de tomate . je me suis régalée . aujourd'hui pour midi , salade de puolet a la granny smith . tu sais , je te l'ai dit , j'ai repris l'ancien programme de 2009 ou j'avais perdu 5 k durant les trois mois du programme . j'avais tout photocopier au cas ou ? et j'ai tres bien fait , mais c'est que je me connais .. mdr ! cette fois ci , mon mari fait le même topo que moi .au régime qu'il est mon timari ! mais il parait que les hommes perdent plus vite que nous les femmes ! c'est pô juste ! au fait ! chez moi aussi la descente est amorcée sérieusement . prouvu que ca dure . . . bilan samedi matin allez ! le

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