Régime du Dr Pierre Dukan

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		par CHRIS1234 (94)	Posté le 20-10-2007 à 21:18
Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...Bonjour une amie m'avait conseillé le livre " je ne sais pas maigrir" du Dr DUKAN, en fait manger 5jours que des protéines, (oeuf, poissons, viandes) et alterner 5 jours suivant protéines et légumes. est ce bien ? Merci

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	zazou (LA REUNION, 97) répond	Posté le 30-11-2007 à 13:31
Salut, Moi aussi je l'ai fait le régime Dukan, ça marche j'ai perdu 7 kg et n'en ai repris seulement 1 (je fais beaucoup de sport aussi) mais à force la fatigue prend le dessus et mes analyses de sang n'ont pas été comme d'habitude, moi qui est des problèmes de thyroïde, ça a fausser mes résultats en faisant ce régime.

	sankaral (91) répond	Posté le 09-11-2007 à 20:28
Moi aussi j'ai fait le régime Dukan après mes accouchements pour reperdre mes Kg. J'étais une des ses patientes. Pour moi c'est un des meilleurs régime! Pourquoi? Pas de médicaments pas de sachets que de vrai aliments et des compléments Homéopathique des résultats très rapide et durables à condition de faire le régime jusqu'au bout et de se stabiliser en réintégrant tous les aliments et en se tenant à faire un jour de protéines pure par semaine à vie. Il est contraignant certes mais vous n'êtes pas obligé de faire 5 jours alternés de protéines. C'est seulement au début en phase d'attaque. Ce qui est bien dans ce régime c'est que nos muscles se nourrices de protéines donc ce que l'on mange est de suite brulé mais il à besoin de complément alors il puise dans nos réserves "graisse"! Donc on perd uniquement sa graisse et pas ses muscles contrairement à d'autres régimes. Je vais essayé la méthode Cohen car j'aimerai perdre plus de poids mais sans trop de contrainte même si c'est plus long. J'espère que ça va marché!!! Bon courage à toutes

	Frany (Kilo-en-trop, ) répond	Posté le 08-11-2007 à 09:17
Et je ne vous dis pas l'haleine de fennec ! Nous sommes des carnivores, certes, mais un bon fruit, c'est un régal, non ?

	lili40 (40) répond	Posté le 07-11-2007 à 12:29
J'ai aussi suivi ce régime, j'avais perdu 7 kgs, j'en ai repris 3 mais je n'arrive pas à m'y remettre. . . les fruits m'ont beaucoup manqué. Je n'ai sans doute pas bien fait la consolidation

	patchouli (94) répond	Posté le 06-11-2007 à 22:56
je suis comme Didi j'espère qu'avec le Dr Cohen cela n'arrivera pas

	Didi (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 04-11-2007 à 15:16
J'ai aussi suivi le régime du Dr Dunkan, j'avais quelques kilos en trop 5kg je suis arrivée à 50 kg, et aujourd'hui je dois batailler, car je pèse 58 kg, j'ai donc repris 3 kg par rapport à mon poids initial. C'est l'euphorie au début, mais après c'est dur de manger des protéines, les fruits m'ont bcp manqué dans ce régime

	lilice (donnezac, 33) répond	Posté le 29-10-2007 à 14:54
je suis toute a fait d'accord avec toi cannelle je pense que le meilleur regime c'est de manger correctement. . .et de toutes les categories d'aliments. . .

	Patou (26) répond	Posté le 28-10-2007 à 09:20
Moi aussi je l'ai fais .j'ai perdu 5 kl en 1 mois et j'en ai repris 7 le moi d'apres

	Patou (26) répond	Posté le 28-10-2007 à 09:19
Moi aussi je l'ai fais .j'ai perdu 5 kl en 1 mois et j'en ai repris 7 le moi d'apres

	Patou (26) répond	Posté le 28-10-2007 à 09:19
Moi aussi je l'ai fais .j'ai perdu 5 kl en 1 mois et j'en ai repris 7 le moi d'apres

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