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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 16-02-2010 à 23:06 | ||
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BIBICHE je te dis ce qui est vrai et te le redis tu es 1 très belle femme et même comme tu dis que tu montre se qui est montrable tu sais ns sommes ttes pareilles et de la cellulite crois-moi que 9 femmes/10 en a et ici sur le forum je pense qu'on en a ttes alors on ferait ts du mauvais jambon LOL GROS BISOUS à +
HEL07 contente de te lire bon courage pr la lecture des 3jrs et contente aussi pr vs que les résultats de ton papa sont satisfaisants BIZ Vue l'heure je me doute qu'il n'y aura + personne sur le forum je vs souhaite quand même à ttes 1 bonne nuit à 2M1 je m'en vais aussi me coucher BISOUS à vs ttes |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 16-02-2010 à 22:50 | ||
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Bsr les filles
C'est bien je vois que vs avez ttes été sérieuse. MAMOU c'est pas grave pr ta part de gâteau en + ss beurre donc çà va BIBICHE te pardonnera d'autant + tu lui a promis que tu le ferai plus bonne résolue BIZ FANOU ET NAVA merci pr votre msge oui suis contente de l'appareil mais bon çà fait que 2 jrs quand j'en fait donc à voir pr le résultat en tt cas çà fait bien travailler les cuisses, et les fessiers car çà tire bien je le sens j'ai encore mal ce soir manque d'entrainement LOL vais perséverer BIZ OPALINES et OUI j'ai été très sage, pas fait aucun écart et fait ma séance de sport ce matin après suis allée chercher RACHEL et dans l'après-midi avec mon mari l'avons emmené à BAILLEUL c'était le carnaval elle était ravie et ns aussi pr elle vers 18h30 l'ai réconduit à son papa BISOUS FABRICIA merci pr ton msge pr l'anniversaire ce n'est pas le mien 2M1 c'est pas grave çà arrive de se tromper ns sommes nombreuses et confondons parfois les noms 2M1 c'est celui de SOLEIL elle est sur PARIS chez sa fille. Pr le tien je sais pas si tu as eu le temps de voir les msges je t'avais souhaité le tien le 14/02 ainsi que d'autres copines mais y en a qui te l'on dit le 13 retourne en arrière si tu les a pas vu suis contente pr toi que tu sais remettre du 42 te comprend que çà te fasse plaisir moi aussi là me suis achetée 1 pantalon T44 pas osait prendre 42 finalement aurait dû car j'ai dû le faire reprendre 1 peu je mettais du 46 avant de faire le régime BISOUS à + |
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nava42 (42) répond | Posté le 16-02-2010 à 21:50 | ||
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Coucou les filles,
Où êtes-vous ? Ma fille est en train de regarder une émission sur M6 sur l'autorité parentale et elle vient de me dire : dis donc toi t'es cool par rapport à ces parents. Ca fait toujours plaisir d'entendre ça, non ? Je vous laisse en vous souhaitant une bonne nuit et à demain, Bisous. . . |
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Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:41 | ||
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pour celles qui en ont marre des carottes râpées, voici une recette vite préparée que vous accompagnez d'une salade verte et de votre viande + 1fruit et votre repas est fait
Flan à la carotte et persil Pour 4 personnes : # 200 g de carottes râpées # 20 cl de crème liquide # 2 œufs # 30 g d’emmental râpée # 1 bouquet de persil # Sel et poivre Préparation : 6 mn Cuisson : 20 mn Repos : 0 mn Temps total : 26 mn Préparation Préchauffez le four à 200°C. Râpez les carottes et ajoutez le persil ciselé. Fouettez les œufs avec la crème liquide puis ajoutez l’emmental râpé. Salez et poivrez. Placez les carottes râpées dans le fond de quatre ramequins et versez par-dessus la crème aux œufs. Placez au four et laissez cuire 20 minutes. je suis sympa hein?! |
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mamou (-10,700/20kgs) (30) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:28 | ||
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Bonsoir les filles je vois que celles qui se sont accrochées au train de Bibbiche s'y tienne c parfait. . .et oh moi la vilaine j'ai mangé chez ma fille lundi soir et j'ai mangé un bout de gâteau au chocolat. . .mais. . ...sans beurre. . .très bon. . .ccccccccccccc toutttt tu vas me disputer Bibiche? ? ? LE FERAI PLUS. . .promis. . .te rmerci pour ton message et te félicite d'avoir eu cette patience de nous remettre dans le droit chemin avec notre début. . .bizzzzzz
Je vous fais de gros bisous les filles . . .vais regarder un film avec mon homme . . .bonne soirée . . . a demain. . .et courage à Bonnemine!!!! |
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fabricia (78) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:18 | ||
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rachel bonsoir
c est demain que tu viellis moi c est fais depuis le jour de la st valentin alors d avance te souhaite 1bon anniversaire et profites en bisou |
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Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:17 | ||
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bonsoir
pour moi mardi gras sans gras ce midi, je suis allée au restaurant d'entreprise ; il y avait tout ce qu'il ne fallait pas! et bien j'ai été raisonnable : 1oeufdur,1tomate (sans assaisonnement!),2trrôtiboeuf,1pdt,haricotsverts (tjrs ss assaisonnement!) ce soir, 1trjambonfumé,carottesrâpées,2petits suisses demain midi, j'ai préparé la soupe que je boirai froide, cela ne me gêne pas, les rillettes de thon,2trpaincomplet,2petitssuisses,1pomme demain soir (bin oui c'est mercredi des cendres alors . . .) : 1filetcolin,rizbasmati,etc aujourd'hui, je devais emporter la julienne de légumes carbonara, mais j'ai oublié ma gamelle alors Alain en a profité pour la WII, j'ai repris hier parce que la semaine dernière, j'étais trop naze alors Annie, et tes exercices, tu en es contente? Claire, oui mes recettes sont JMC sauf la crêpe au reblochon et la tarte au citron meringuée Sylvie, j'ai déjà du mal à suivre ce forum, alors je ne vais pas me lancer dans un autre, même si j'y suis déjà allée par 2 fois LOL bravo pour ta détermination vis-à-vis de la marche au grand air Hel,contente que les résultats soient rassurants pour ton papa tu viens nous rejoindre pour tout reprendre à 0? Sophie, heureusement que tu es là pour animer le forum ; j'ai bien aimé la métaphore avec le jardin et les mauvaises herbes, c'est que tu perds du poids mais gagnes en neurones dis donc LOL je vous souhaite à toutes une bonne soirée ET ON NE CRAQUE PAS. . .. . .. . .. . .. . . bises e |
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fabricia (78) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:14 | ||
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bonsoir les filles
ce matin j ai eu 1 surprise je remets 1 tailleur t 42 alors que je meetais pendant 1 annee du 46 voir 48 je perds plus en poids mais en taille donc c est deja ca et vous vos kg en sont ou bravo rachel tu ti tiens c est super et les autre aussi courage a vous toutes et bonne soiree bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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CHRIS (59) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:13 | ||
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Eh ben moi les filles, j'ai fait la pâte à crêpes et c'est ma fille qui les fait cuire comme ça pas de tentation, pour moi un bol de soupe, un yaourt et dodo.
Bonne nuit les filles |
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tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:12 | ||
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bonjour les filles
Pas de bol je suis en vacances cette semaine et aujourd'hui j'ai du aller en formation à Rennes pour les permis de construire même pas tranquille chez soi. Je vois que vous êtes de nouveau motivées les filles c'est bien continuez. Bonnemine attention pas d'imprudence, qu'est ce que tu maniguence encore ? bon je vais aller manger je sais pas si je vais revenir ce soir, mon mari veut l'ordi le soir, il dit que je suis tout le temps sur le forum quand il rentre de la traite des vaches. bises à toutes |
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