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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CHRIS (59) répond | Posté le 16-02-2010 à 20:09 | ||
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Opalines c'est pas dans le bain, c'est dans la neige ah ah ah
quel humour la Chris, merci pour ton petit message c'est vrai que ça va me faire du bien |
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nava42 (42) répond | Posté le 16-02-2010 à 19:54 | ||
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Suite. . ..
BIBICHE, Que t'a dit ton médecin ? Tu vas te faire scléroser tes varices ? HEL07 contente que ton papa aille bien. A tout à l'heure. . . |
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nava42 (42) répond | Posté le 16-02-2010 à 19:49 | ||
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Bonsoir les filles,
CLARINETTE, je suis d'accord avec toi pour BONNEMINE. Bien sûr on continue à se serrer les coudes, le forum est là pour ça. . . BONNEMINE, viens nous voir même si ce n'est pas la forme. tu as toujours été là pour nous alors maintenant c'est à notre tour de t'épauler. RACHEL, bravo tu t'es remise au sport, c'est très bien. Pour l'instant je n'en ai pas la force ou la volonté, au choix, lol. . . Je reviens. . .. . .. Aujourd'hui j'ai fait des bugnes pour tes personnes chez qui je travaillais et bien JE N'EN AI PAS MANGE, si, si c'est vrai!!!! OPALINES bravo pour ton kilo perdu.. |
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hel07(-7/25kg) (07) répond | Posté le 16-02-2010 à 19:24 | ||
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bonsoir!
je viens de vous lire (3jours!!). je suis aller voir mes parents car depuis Noel je n'avais pas pu aller les voir et en plus Papa etait hospitalisé pour des examens. Heureusement tout est ok alors j'ai pu le ramener chez lui. Je n'ai rien perdu aussi il faut vraiment que je m'accroche. . . Bonnemine comme Nava j'ai peur que tu te torture la pensée à vouloir connatre des details. . . bises pour te soutenir. Bises aussi à toutes et touss ceux du forum, à demain |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2010 à 18:32 | ||
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Annie,
c'est bien pour les crêpes, tu es sage! |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2010 à 18:31 | ||
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Où êtes vous les Nanas ? au bal masqué ?
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2010 à 18:28 | ||
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Bibiche,
j'ai une pensée pour toi qui est au travail. Moi je viens de finir. Ils sont tous partis, "tout est calme, reposé. . ."tu as vu ce kg? Je ne l'ai pas laissé s'installer. Celui là, je l'ai repris 3 ou 4 fois ce mois ci. . ...mais je n'aurai pas perdu 3 ou 4 kilos, non c'est bloqué à 65. . .pour qq jours encore. |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2010 à 18:22 | ||
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Clarinette,
Non, je n'avais pas mis mon profil à jour. . .par défi!!!!!Des trucs de mômes. pas autre chose : du style, n'existe pas puisque non inscrit. Je sais, j'ai des fils qui se touchent de temps en temps et cela donne des choses surprenantes . . ..pas toujours très claires je l'avoue. c'est aussi vrai que l'on se sent "sécurisée" par le système JMC, le seul danger étant de sortir de ce chemin balisé et de le laisser s'envahir. Un peu comme la mauvaise herbe que l'on laisse gagner, au début, tu gères, tu récupères et puis très vite en une petite semaine, tu ne peux plus faire un sarclage d'entretien, c'est foutu, il faut tout reprendre de zéro. Alors pour le jardin cela n'a pas beaucoup de conséquences, tu as toujours des légumes, mais pour ce qui est des kilos en trop, cela demande beaucoup d'éfforts et qu'est ce que l'on est mal en plus. |
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Madame agacée répond | Posté le 16-02-2010 à 14:10 | ||
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Oh oh, Annie, tu es complaisante avec moi ! Sur facebook, je m'arrange pour ne montrer que ce qui "montrable", pas de petites tenue dévoilant ma cellulite !!! Mais je t'assure que je ferais du mauvais jambon, plus de gras que de muscles !
Opalines, c'est super ce kilo perdu. Je suis vilaine, je n'avais même pas relevé ! Bravo. Et tu verras que samedi ça va encore baisser. Moi j'envisage vraiment de reprendre la marche. Peu importe le froid. Dès que je marchais un peu, la perte de poids était meilleure. Fini l'hibernation. Clarinette, comme toi je suis plus zen avec le régime. Hier en cherchant les 1er messages, j'en ai vu un de moi, où justment je parlais de mon inquiétude pour le long terme, car habituée au yoyo. C'est vrai que ça fait un mois que je fais des extras, mais je pense avoir gardé un minimum de raison, puisque je suis à 80.7 kg et le mieux que j'ai fait jusque là est 80.1. En fait, nous avons vraiment changés nos habitudes. Là est le secret. Fanou, tu sais qu'il y a un forum pour les recettes ? (lol) Vous êtes toutes parties chez Bonnemine ou quoi ? Cette fois, je pars au boulot. . .pas envie ! Biz |
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clarinette (-10,5/12) (01) répond | Posté le 16-02-2010 à 13:28 | ||
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Bonjour tout le monde !
Pas de mardi gras pour moi non plus, je ne savais pas que c'était aujourd'hui et en plus, je suis barbouillée, alors rien ne me tente. . . Fanou, tes recettes de dimanches sont des recettes JMC ? Opalines, bravo pour ton kilo reperdu, mais dis-moi : tu ne mets pas ton profil à jour ? Bibiche, Opalines, au début, je cuisinais beaucoup et je faisais presque strictement les menus proposés, même si à priori on n'aimait pas. Maintenant, je ne fais que ce qu'on aime et je ne suis plus du tout les menus, mais je pioche des recettes de temps en temps. Par rapport au début, je trouve que j'ai gagné en tranquillité : au début, je ne savais pas si ça marcherait, alors que maintenant, je sais que ça marche et même si c'est long, j'ai les outils pour y parvenir et ça tranquillise, pas vous ? Allez, bonne journée et à plus ! |
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