Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 15-02-2010 à 22:31 | ||
|
Bsr les filles,
J'espère que votre journée s'est bien passée, pr moi çà était bien repartie + fait 1 peu de sport reçu mon appareil que j'avais commandé à téléshopping çà à l'air de bien marcher çà tire vachement bien au niveau des muscles des jambes et des fessiers vais essayer de m'y tenir et en faire ts les jrs. BIBICHE bien ton idée que t'as eu çà à dû te prendre pas mal de temps pr rechercher et recopier ts ces msges t'es courageuse comme tu dis çà va ns remotiver davantage merci à toi BISOUS Vs souhaite à ttes 1 bonne soirée et 1 bonne nuit BIZ à 2M1 |
||||
 | ||||
 |
clarinette (-10,5/12) (01) répond | Posté le 15-02-2010 à 22:28 | ||
|
Bonnemine, je suis contente d'avoir de tes nouvelles ! Tu sembles choquée et je crois qu'on le serait à moins. Soit indulgente avec toi-même et laisse Thierry prendre soin de toi, vous en avez besoin tout les deux, on dirait. Tu as mal et j'imagines que c'est normal, mais si tu n'avais pas mal, ça ne vaudrait sans doute pas le coup de rester avec lui. . . non, non, je ne suis pas sado-maso, mais quand même, si dans ces conditions tu ne souffrais pas un peu, tu pourrais te demander si tul'aimesou pas. . . Bises et courage.
Et ne racontes pas de bêtises, tu as déjà fait rire le forum pour les 12 générations à venir, alors même si tu es un peu plus morose pendant quelques temps, on t'en voudra pas ! C'est pas vrai, les filles ! Fanou, bravo pour ta reprise. Vous vous notez les repas entre amis ? Bibiche, tu as raison : il n'y a que les vivants qui souffrent. Chris, courage pour ta classe de neige, c'est quand ? Penses-tu pouvoir perdre 5 kg d'ici là ? |
||||
| ||||
|
|
clarinette (-10,5/12) (01) répond | Posté le 15-02-2010 à 22:13 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Je peux enfin venir vous voir et pour moi, ça redémarre bien. Je pense que je vais retourner remplir mon carnet également. Je pensais m'en passer, mais c'est vrai que c'est plus façile de faire attention avec. Opalines, a cette heure, tu as sans doute repris ton matériel ! lol ! Pour les vacances en famille, j'appelle ça de bons moments en famille, mais pas des vacances, effectivement. Nous allons faire ça sur un week end en mai, nous serons 24, je pense, ça sera rigolo et pour une fois, on ne se retrouvera pas autour d'un décès. . . |
||||
| ||||
 |
nava42 (42) répond | Posté le 15-02-2010 à 22:04 | ||
|
Bonsoir,
BIBICHE, merci pour ce récapitulatif, ça nous remet sur le droit chemin FANOU, Dis donc tu n'as pas honte de nous faire envie avec cette recette. Hum, ou alors c'est pour tester notre résistance. C'es pô zuste!!!!! BONNEMINE, Est ce que ça changera quelque chose si tu as la réponse à ta question ? Parce que tu l'aimes, thierry, non ? Alors tu vas te faire plus de mal que de bien. Mais tu sais ce n'est qu'un conseil. Je ne peux pas me mettre à ta place. Courage, CHRIS, tu vas y arriver à perdre ces derniers kilos, courage. Au fait, tu pars quand ? J'ai l'impression depuis quelques jours que le forum tourne au ralenti. Allez les filles on se REMOTIVE. Comme je l'ai dit hier on ne va pas donner raison au fouet de BIBICHE, il serait trop content de sévir (je parle bien du fouet). Sur ces bonnes paroles, je vais vous laisser en vous souhaitant une très bonne nuit à toutes. A demain. |
||||
| ||||
 |
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-02-2010 à 21:47 | ||
|
euh. . ..vous n'oubliez pas mardi gras LOL
allez, je vais faire le petit diablotin alors voici une recette pour demain hhihi Recette Gaufres liégeoises Pour 6 personnes : # 375 g de farine # 22 cl de lait tiède # 1 sachet de levure Briochin # 2 oeufs # 1 sachet de sucre vanillé # 150 g de beurre # 100 g de sucre perlé # 1 pincée de sel Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn Repos : 60 mn Temps total : 100 mn Préparation mélangez la farine avec le sucre vanillé et une pincée de sel, faites une fontaine et cassez les oeufs au centre. Mélangez le sachet de levure avec le lait tiède et ajoutez-le au mélange farine-sucre-oeufs. Mélangez bien à l'aide d'une cuillère à soupe ou d'une spatule : la pâte doit être assez compacte. Laissez reposez 30 minutes à chaleur ambiante et à l’abri des courants d’air. Ajoutez ensuite le beurre fondu et le sucre perlé, mélangez bien pour que les deux ingrédients soient bien incorporés. La pâte va se détendre un peu. Laissez reposer au moins 20 à 30 minutes avant de l'utiliser ou plus. (Pour ma part, je l'ai laissée reposer 1 heure 30 et elle était parfaite.) Déposez une bonne cuillère à soupe de pâte au centre des plaques bien chaudes et laissez cuire. Surveillez la cuisson car elle est assez rapide. Les gaufres sont cuites dès qu'elles sont bien dorées. pour finir. . . Servez chaud nappé de sucre perlé, de chantilly, de pâte à tartiner. . . MIAM ah j'ai l'impression de vous voir les filles ! alors, on résiste hein?! |
||||
| ||||
|
|
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-02-2010 à 21:37 | ||
|
oups!
je pensais que tu t'étais oubliée! en tous cas, c'est une idée formidable merci de nous prendre en mains Cathy, à demain ne fais pas de bêtise veux-tu vraiment remuer ou lui faire confiance? |
||||
| ||||
 |
Madame agacée répond | Posté le 15-02-2010 à 21:34 | ||
|
Merci Fanou, je viens de voir que tu as mis mon 1er message. Je l'ai mis aussi.
Désolée pour celles que je n'ai pas trouvé. Chris par exmeple. Mais j'ai bien fait une centaine de pages, et ça fait mal aux yeux. Sans rancunes. Biz |
||||
| ||||
|
|
Madame agacée répond | Posté le 15-02-2010 à 21:33 | ||
|
tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) le 06-10-2009 à 11:08 bonjour à toutes,
J'ai commencé hier, pas facile de changer ses habitudes, ce matin déjà une fringale à 9 h 30 heureusement je mange ma pomme vers 11 h sinon je prends des coupes-faim pour atténuer ma faim. J'espère qu'aujourd'hui çà ira mieux. Allez courage à nous toutes et bonne journée. chounette (19) le 06-10-2009 à 09:25 bonjour a tous j ai tres mauvaise conscience je dvais commencer hierje n ai pas pu je rentre de vacances et n avais pas ce qu il fallait pour les repas promis j attaque aujourdhui bibiche (- 8.3 kg/ 9.5 kg) le 29-09-2009 à 08:38 Bonjour à tous et à toutes, pour moi aussi le grand jour sera lundi 5 octobre. Je retrouve l'espoir de maigrir, et je me dit que le concept va beaucoup m'aider, car les vidéos, le forum. . .agiront comme un soutien, qu'on n'a pas toujours dans notre entourage. J'ai bien 22 kg à perdre, mais mon premier objectif est d'en perdre 10, ce sera moins décourageant. . . Bonne journée :-) VOILA ! J'espère que ça vous donnera l'envie d'avoie envie ! lol Bonne nuit Bisous |
||||
| ||||
|
|
Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 15-02-2010 à 21:31 | ||
|
bibiche (- 8.3 kg/ 9.5 kg) répond Posté le 29-09-2009 à 08:38 Signaler un abus
Bonjour à tous et à toutes, pour moi aussi le grand jour sera lundi 5 octobre. Je retrouve l'espoir de maigrir, et je me dit que le concept va beaucoup m'aider, car les vidéos, le forum. . .agiront comme un soutien, qu'on n'a pas toujours dans notre entourage. J'ai bien 22 kg à perdre, mais mon premier objectif est d'en perdre 10, ce sera moins décourageant. . . Bonne journée :-) |
||||
| ||||
|
|
Madame agacée répond | Posté le 15-02-2010 à 21:27 | ||
|
Rachel (- 7kg500 kg/13) (ERQUINGHEM/LYS, 59)
le 04-10-2009 à 22:05 Bonsoir Solenne et à tout ceux qui commence lundi 5, je suis du Nord, j'ai 13Kg à perdre, je fais le régime à 1400 cal,j'espère que cela se passera bien et le fait de se soutenir entre nous sur le forum nous aidera beaucoup alors à cette semaine je vous souhaite à toutes et à tous un BON COURAGE. mamou (-9,700/20kgs) (30) le 05-10-2009 à 20:33 Bonsoir à tous ceux et celles qui ont commencés ce lundi. Pour l'instant, je trouve copieux ce que l'on mange et malgré l'absence de sucre pour les fromages blanc et petits suisses, je pense pouvoir tenir. Haut les coeurs!!! Nous y arriverons!!!! geneviève (56) répond Posté le 06-10-2009 à 13:55 Signaler un abus gene 56 pas trop dur, ce régime!! enfin ce n'est que le 2è jour. Mais je n'ai pas pu résister à la balance : résultat -1OO grs. c'est peu mais je suis contente quand même.. opalines (-13kg/15kg) (poisson, 71) le 10-10-2009 à 16:42 2,1 kg en moins super ! mais j'ai des questions pour vous toutes, à vous qui travaillez, qui avez des enfants bref une vie bien pleine; que faites vous comme sport et dites moi quand et comment ? courage à celles qui n'ont rien perdu la roue tourne toujours un jour ou l'autre. . . |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
