Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	isa04 (04) répond	Posté le 24-11-2009 à 22:00
Babeth félicitation pour tes 2 kilos car si tu multiplis par 6 par exemple ça fait douze en six moi et vu ton trt encore bravo ! Isa50 on doiy être ds la même tranche d'age vu nos prénom j'ai 41 ans Joceelyne tb idée de dire j'ai plus fain en fait ça ne m'arrivait pas svt avant le régime !

	BIBI (21) répond	Posté le 24-11-2009 à 21:56
Cec, tu exagères avec la balance !!! . . ..je fais pareille !

	BIBI (21) répond	Posté le 24-11-2009 à 21:55
Lolo, Nikki59 avait perdu 5 kg la première semaine et Titpoule en avait perdu 4. j'avais noté que les autres avaient perdu entr 1,2 kg et 2 kg ce qui déjà très bien. Sur le forum, le régime à 1400 cal permet de perdre en théorie, 700 g par semaine il me semble. Moi, je mesure 1,61 m et pèse 71 kg. J'en pesais 56 kg avant. Il faut que j'en perde 15.

	lololavoisine (85) répond	Posté le 24-11-2009 à 21:55
ok merci a Véro79..et bien encore un peu de courage. . .ça se rapproche j'en ai 10 de plus que toi ohh. . .!!! quand j'y pense ça me parrais bien loin mon but! mais faut etre patiente.. isa t'as raison le ptit aurait pu le prendre mal! ;-) bonne nuit a tout le monde

	isa04 (04) répond	Posté le 24-11-2009 à 21:54
Merci les filles pour vos messages Lololavoisine tu as bien perdu toi aussi c'est super continu moi je vise -5 à 6 kg pour la noel alors je ne craquerai pas à partir d'aujourd'hui !

	nature (paris, 75) répond	Posté le 24-11-2009 à 21:08
bonsoir vu sur les archives du tchat Lucie diététicienne dit : Il n'est pas impossible que puisse apparaître pendant un régime même équilibré une petite carence. Par souci de sécurité et sans aucun risque vous pouvez très bien prendre tous les matins un comprimé de SUPRADYN INTENSIA qui est un complexe vitaminique et minérale vous garantissant de ne pas avoir de carence. on continue a se motiver

	cec (79) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:43
Je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin. . . J'ai finalement reperdu 1 kilo. Je suis contente par ce que la semaine dernière, j'avais du me contenter de 300 grammes. On dirait que mon diesel est aussi en route. . .

	isa (50) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:40
merci jolaly je vais essayer on verra bien

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:29
lolavoisine moi je fais 1,65 pour au depart 83,3kg et depuis le 26 octobre je suis rendu a 78kg, et il m'en reste encore 10. Voila pour moi ou j'en suis, mais cette semaine je craque sans arret car du monde a l'appero,et raz le bol d'etre en arret maladie

	jolaly (22) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:26
A ISA 50 JE crois que les vitamines c'étaient SUPRADYNE . . .je ne me rappelle plus le chiffre après.

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