Je commence lundi 27 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 21-03-2012 à 11:23
Eh bien les filles je vois que vos mercredi sont bien occupès avec vos petits bouchons, ah c'est un lointain souvenir pour moi. Je viens de préparer mon poulet au citron et oignon (petit rajout personnel) et hop au four :-q

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 21-03-2012 à 11:02
petite pause dans mes activités de maman au foyer. . . bon ben j'ai capitulé je leur ai mis la tv :^> :-S mais au moins je peux avoir 5min de calme :P la pizza moi aussi j'adore surtout que je les fais toujours moi meme. l'autre jour je m'en suis faite une un peu plus light avec une pate fin pour limiter la quantité de "pain", dessus j'ai mis du fromage blanc (pour remplacer la creme ;) )des épinards des lamelles de carottes (faite avec un econome et précuites à l'eau ou au micro onde) des dès de jambon et des cubes de mozzarella dessus une pincee de sel et de poivre et hop dans le four hyper chaud (270°C) pendant 5min c'etai super bon et c'est aussi une bonne facon de faire manger des legumes aux enfants

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:37
Gege salut, je n'aimerai pas être a ta place avec tes pizzas, je pense que la pizza est l'un de mes pires ennemis, j'aime tellement ça que je ne sais pas y résister. >:)

	aannaette (poligny, 05) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:32
SAlut!!! Bon courage à Zoulou !!Les mercredis je connais!!!moi en ce moment ils sont en train de faire leur voix et à 3 ça fait du bruit!!!il va falloir que je les occupe!!! Bonne journée sans écart!!!

	gege160274 (lantic, 22) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:05
Bonjour à toutes, Pas eu le temps de venir sur le forum hier j'ai profité du soleil, mais je vois que vous avez bien bavardé. Je redoutes se soir car livraison de pizzas et ma copine qui s'invite, donc sa fait 2 soir que je mange l'omellette de rattrapage se midi je vais faire léger aussi, j'ai mal partout se matin j'ai du trop forcer le sport hier soir. En ce moment je ne suis plus trop les menus je fais avec ce que j'ai dans le frigo.Bon je vais attaquer le repassage, puis cherhcer le grand au college pui s14h ma fille est invité à un anniversaire puis 17h il faut la récupérer puis 18h rdv avec le grand chez le kiné, puis la copine à 19h j'aurais mérité une part de pizza :D . Moi aussi j'ai h^ate de retrouver du boulot car on bosse trop à la maison :P Aller bonne journée a plus B-) B-)

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:00
Salut tout le monde Il pleut il mouille, c'est la fête a la grenouille, comme je ne suis pas une grenouille je n'aime pas trop :(( Deux jours de pluie et après 1 2 3 soleil. Oui c'est mercredi le jour des enfants. Hier soir omelette champignons et je n'ai pas été malade Yessssss!! Bon petit dej a +

	zouloupauck (graulhet, 81) répond	Posté le 21-03-2012 à 08:36
salut les filles, j'espere que c'est la forme aujourd'hui! moi je vais essayer de rester zen ! je ne sais pas koi faire avec les boulettes ce matin, il pleut elles sont chi***** et sont visiblement tombées d'accord sur le fait de ne pas obéir! bon je vais essayer de trouver un medecin qui va trouver ce qui ne tourne pas rond, faut prendre rdv chez la pediatre, faire les courses (et faire les menus de la semaine avant :-S )faire du linge, un peu de papiers importants à traiter à ranger a renvoyer, preparer les repas faire les bains des filles et le s habiller. . . qui à dit que c'estait de tout repos de rester à la maison! je vais commencer par finir mon café, et aller fumer une tit clope apres je m'y metterai tout doucement. . . bises les filles

	Barbara86 (GALLARDON, 28) répond	Posté le 21-03-2012 à 07:36
Bonjour, j'ai commencé aussi lundi 27/02/2012 et la première semaine j'ai perdu 1.5 kilos, mais la 2ème je me suis essouflée et que 300 g en moins. Donc pour ne pas me décourager, j'ai décidé que mon objectif serait de 300 g minimum par semaine et tant pis si c'est long. Je suis à 1200 calories et je trouve ça difficile bien que j'essaie de faire des recettes et j'ai peu de temps pour aller sur le site (1/4 h par jour environ, alors le temps de mettre mon ordi portable en route en plus, bref c'est peu de temps). J'espère réussir à perdre au moins 10 kg, mon objectif de départ est 15 kg. A bientôt.

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 20-03-2012 à 21:52
Bonne soirée a toutes et a demain :-*

	aannaette (poligny, 05) répond	Posté le 20-03-2012 à 21:21
Bonsoir!!! 4 pages à lire ce soir vous avez été bavardes les filles!! Ben moi pas d'écart!! je pense aussi à ma grosse part de gâteau samedi!! et pourtant raclette chez moi ce soir!!!malgré les odeurs et ben j'ai gentiment mangé ma salade d'endive!! pas la moindre miette de fromage fondu!!! Bonne soirée à toute!!

2511 - 2520 de 3717

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 372
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !