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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ribambelle87 (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 13-03-2012 à 19:34
chara59 moi aussi je fais tre tres souvent avec ce que g au frigo car avec trois titi il faut faire des economie et du coup ca revient moins cher ainsi mais tu vois comme toi g pas perdu comme prevu mais c a cause des calories pas respecter!!! il va falloir que ça baisse pourtant car les sous sous sont versés desormais ça devrait nous motiver!!! aller on se tien au courant ok?

	ribambelle87 (rilhac rancon, 87) répond	Posté le 13-03-2012 à 19:31
cool salut c'est bien je vois que nanou est toujours la pour remonter le moral des troupes!!! merci quant a ma photo c t l'an dernier et bon oui je veux encore perdre mes 5 kg de ma 3 eme grossesse et bb 3 a deja 2ans . . . donc oui je vais me faire plaisir le 23!!! GREJAN moi aussi j'ai des souci de graisses entre les disque du dos et depuis que j'ai perdu un peu et bien je ne ressent plus cette douleur!!! courage tu vas y arriver!

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 13-03-2012 à 19:03
Ça roule ma poule :D J'ai rajouté très peu de lait de coco dans mon cocktail de fruit de mer pour le goût, vous pensez que ça craint pour le régime ou pas. Moi je pense que ça va, surtout que je ne mange pas la salade ni le chou :D

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:42
Finalement tout roule pour vous :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-*

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:28
Chara c'est normal de ne pas perdre en faisant des écarts, la tu as pleins de repas, qui résisterez a ces bons plats, profite demain et après tiens toi aux menus, même avec les équivalences et tu verras ils finiront bien par partir ces fichus kilos :D Ce week end je suis quasiment sure de reprendre ce que j'aurai perdu dans la semaine, si je perds et bien tanpis, je vais profiter de mes amis et juste essayer de minimiser les dégâts. Tout dépendra des restos ou on ira :-S

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:15
Je suis hyper motivée mais si ce samedi y'a pas de résultat je vais vraiment faire la tête car en 3 semaines pas de résultat ça me fais peur je risque de ne pas tenir malgre ma motivation

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:14
Merci les filles mais ce week-end j'ai mangée comme une dingue aux fiançailles de mon cousin donc j'ai déjà fais deux jours de rattrapage et encore demain je crains la balance samedi déjà que la semaine dernière j'avais rien perdu j'avais même pri 100 g

	chara59 (MONS EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:11
Moi perso je suis pas les recettes à la lettre je fais en fonction de ce que j'ai dans le frigo sans pour autant me ruiner voila

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:45
Salut les filles, deux heures sans ordi pour une geek comme moi c'est pas cool, plus de connexion. Enorah j'ai vu ta recette ça à l'air trop bon, à faire rapidement, aujourd'hui j'ai pris la journée de samedi en menu car mon mari n'aime pas les poireaux ni les épinards et moi je n'aime pas le pamplemousse, trop amer, je n'avais pas vu l'avocat aux crevettes :(( Chara profites bien de ta journée demain, tu feras attention le lendemain ;) Elea tu dois t'ennuyer la journée si ton mari fais tout à la maison, je plaisante bien sûr, dés que mon mari fait quelque chose je le laisse faire avec plaisir, il m'aide beaucoup aussi le week end, en semaine il a trop de boulot ;)

	elea40 (ST OUEN L''AUMONE, 95) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:18
Fais toi plaisir Chara un anniversaire c'est une fête à ne pas louper, tu feras un repas de rattrapage le lendemain Demain midi je vais au restaurant avec une ancienne collègue et le soir invitation chez des amis. . ..bons mangeurs. . ..je ne vais pas culpabiliser pour autant, je ferais très attention le lendemain

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