Gros coup de fatigue mais je viens de rentrer quand meme de mon cours de zumba. . . il faut pas se laisser abattre!!!!
Bonne nuit les copines

Bonsoir les filles,
encore te toujours de la pluie en moselle.C est vraiment deprimant.
@biche ecoute pour le transit g pris du sulfate ou sulfure de magnesium?ca se dissoud dans de l eau, ca un gout degueulasse mais ca aide bien.non je fais pas toute la seamine a 900kcal juste lundi mardi.je pourrai car je n ai pas trop ressenti la faim mais j prefere garder ca en secours au cas ou je commence a stagner!

Ca y est aujourd hui je repart a 1400kcal et ce matin je me sentais pas super alors vite je file manger et j ouvre une boite de filet de maqueraux, trop faim pas le temps d attendre la cuisson du poisson grrrrrr. . .. . .

BONJOUR les filles, déjà la mi semaine, q le temps passe vite ms au niveau météorologique le tps reste inchangé ou quasi inchangé : ciel bien gris ms pr l'instant pas de pluie (dc 1 léger mieux). Vu ce temps, je vais surement aller au ciné av mes neveux enfin tt dépend de ce qu'il y a à l'affiche (je vais aller chercher un programme pr pouvoir me décider)

@Tersta, en effet si tu arrives à suivre le 900 sans écart, je pense que 2 ptits jours ne feront pas de mal. Peut être q les diétitétiens ne t'ont pas parlé de rattrapage pr éviter de ressentir des sensations de faim qui st la porte ouverte aux grignotages, écarts. J'espère O:-) q la balance prendra en compte ta persévérance bien méritée!

@Alexandrina, journées très sportives et fatigantes, dc n'hésite pas à prendre dès que possible du temps pr toi (te reposer, prendre soin de toi comme un bon bain avec sel relaxant par ex. . .) On a trop svt tendance à penser aux autres et à se mettre au dernier plan ms parfois STOP X( il faut penser à soi car nos piles ne st malheureusement pas tjs des duracells! :-O courage

@Valvay, merci pr l'info j'irai en acheter pr voir si ça marche sur moi car le médecin m'a prescrit des médic ms ça ne marche pas @-)bonne journée

@ Biche tt à fait restons motivée, on perd lentement ces vilains kilos mais mieux vaut les perdre doucement et ne pas les reprendre !!! Courage pr cette tempête tropicale.

@ Toraja, rebienvenue au programme 1200, et comme tu dis pas de raison q ça ne marche pas av le 1200!Je suis tjs très admirative de ttes tes photos, je vois q tu es une grande voyageuse, c'est génial. Moi je n'ai pas bcp voyagé mis à part la Suisse et le Portugal. Merci encore pr tes photos magnifiques :) qui ns réchauffent le corps et l'esprit :D par ce vilain tps.

@toutes bon mercredi, j'espère que le petit lapin duracell joint ds mon message permettra à chacune de remplir vos batteries et repartir reboostées et pleine d'énergie pour finir cette semaine et nos 2 mois passées ensemble!

Bonjour les filles,
léger mieux côté météo en région parisienne : il ne pleut pas ( encore) ce matin.
Ca y est, je repasse à 1200. Je trouve le rapport efforts/ bénéfices du programme à 900 trop réduit. On verra, mais il n'y a pas de raison pour que ça marche moins bien à 1200.
Et comme chaleur et vacances nous manquent, voici une petite photo souvenir de Bali : la plage d'Amed un matin de cérémonie.
Très bonne journée à vous toutes

Bonjour les filles

Alors comment allé vous en ce mercredi
@Valvay est est ce que tu vas faire toutes la semaine à 900?, tu est bien courageuse, qu'est ce que tu as pris pour le transit? :-O

@toraja45, c'est que les billets à partir de la métropole revient plus cher pour les îles, mais c'est une tres belle photo et tu est une belle femme, j'espère qu'il ne pleut plus, chez nous à l'île de réunion, nous avons une forte tempête tropicale dans les parages, (un temps pas tres beau parfois soleil et pluie), X(


@catou34 alors ta journée de repos à tu bien profiter de tes sports?

@Mary697 moi non plus les 900 ne m'inspire pas

@anne-M, effectivement la perte de poid le rendra jaloux et j'ai bien l'intention de tenir à mon régime parceque pour le moment cela fonctionne, lentement mais surement

@alexandrina, la clinique t'appel souvent, n'oublie pas de te reposer quand même, courage à toi, le stress n'est pas une bonne amie pense à toi en premier on a qu'une seul vie bisous :-*

@motivezen et toi comment vas tu,

bonne journée à vous toutes

un petit bonsoir les filles avant d aller me coucher car les journees sont bien remplies!
@Anne-M oui ca se trouve en pharmacie ou dans des boutique bio, moi c mon ex belle mere que me la procuree!c une pro bio en plus ca compense aussi le manque de magnesium d ouune meilleur forme et moins de fatigue!!

Alexandrina le boulot va s y mollo;c'est ta santé qui est en jeu.Mais tu dois le savoir tu travailles dans le milieu medical.Je comprends qu avec tes problemes le regime passe au second plan, mais pense à toi d'abord.Allez courage.

Heu . . ..je suis désolée mais je ne suis pas trop venu vous voir
J ai pas mal de soucis de sommeil depuis presque 1 semaine et du coup sous traitement , j espere que ca va vite rentrer dans l ordre , je pense que beaucoup de changement et là j accuse le coup , il faut que je me reprenne et que je revienne vers vous et vers JMC . J ai décidé de ne pas répondre à la clinique qui m a encore tel pour revenir demain mais j ai bien besoin de mes repos . . ..faut pas qu ils m appellent tous les jours .
Enfin
J espere que le soleil va bientôt arriver , c est d une tristesse comme toi Toraja il pleut , il pleut. . ..grrrrr
Bonne soirée

Et il pleut encore. . .