bonjour a tous
es bien moi je suis surper contante le régime marche bien 1kl par semaine génial les menu son tres bon même si des foi je change le menu car le fenouille :-bd alord on modifi es ces :-q pour celle qui perde pas beaucoup ne baisser pas les bras chaque corp es differant chaque vie es differante le stresse par exemple X( alllée on continue tous en semble :x

BONJOUR
La balance affiche - 400g cette semaine :(( mais par contre les cm ont bien diminués cuisse,ventre hanche alors ca me réconforte, bonne journée

bonjour, et moins 1 kg 400 cette semaine :-q . Donc en quinze jours moins 5kg400 suis super motivée pour la semaine prochaine bon week end a vous

Bonjour les filles,
moins 1.1kg et moins 3cm de tour de cuisse. Le tour de taille n'a pas changé du tout depuis le début :(
On continue, les filles à chasser ces maudis kilos et on va y arriver.
Bisssss
et bon week end à toutes.

Le bonjour du matin les filles,
Alors j'ai pris les mensurations bras idem, cuisse'( - 2,5,) tour de hanche (-1 ) taille (-3) poignet (0,5) voilà pour cette semaine et le poids 1k500 de perdu donc je suis à 94k au lieu de 99,8 ce qui fait 5k800 de perte alors on continue et on ne se relâche pas les filles les mensurations descendent moins vite mais ça va le faire. Bises

Sissi

:-bd la balance n'affiche que -200 g en une semaine - c'est pas très encourageant par contre j'ai pris mes mensurations et là vraiment ça vaut le coup. . . :x alors la balance, ça sera sûrement mieux la semaine prochaine - je ne lâche rien . . .
bonne chance pour la pesée A bientôt les filles. allez journée ménage et courses @+

Bonsoir à toute. Bientôt 2 semaines et demain c'est le jour de pesée. Perso je vais attendre lundi comme la semaine dernière. Je pense que c'est mieux pour moi parce que je veux pas que le week end fausse les résultats, alors encore un peu de patience. La semaine dernière je n'ai pas pu m'empêcher de me peser tous les jours mais cette semaine j'ai tenu le coup mais je suis très curieuse.
J'espère que les résultats seront au rendez vous pour vous toutes.
Bon week end

Coucou à tous..

Je profite d'avoir un peu de temps ce soir pour tchatcher avec vous et prendre de vos nouvelles..

Je voix que la majorité d'entre nous, malgré quelques écarts, sommes toujours motivés.. C'est bien, nous sommes une bonne équipe !! Il n'y a plus qu'à attendre la pesée de demain. Moi aussi, j'ai hâte de savoir. J'espère qu'on ne sera pas déçu !!

Sinon, merci Stehancarp pour ton soutien.

Néna31.. plein de courage à toi pour le régime mais aussi pour ton mari. Je sais ce que c'est le traitement par chimiothérapie. J'ai été traité 6 mois l'an passée pour soigner un cancer du sein. Il faut tenir le coup. Tout dépend des individus mais généralement, c'est qu'un mauvais moment à passée ; Et ça passe plus vite qu'on ne le pense. On arrive vite à la fin du traitement. Un conseil pour ton marie, il faut savoir s'économiser pour tenir le coup jusqu'à la fin. Il arrive qu'on soit malade les jours qui suivent le traitement mais il faut ce dire que ça va passer, toujours rester positif et essayé de vivre sa vie le plus normalement possible et profiter quant c'a va mieu (avant de réentammé le traitement d'après). Bref, tu m'as cependant l'air d'être de nature forte et positive, sans quoi tu n'aurais pas pu entamé un régime en cette période difficile. Je pense que c'est la bonne démarche, c'est important que tu penses à toi (un échappatoire) malgré les soucies de santé de ton mari. Il ne faut pas vivre dans la maladie et/ou la déprime, cela ne fait pas avancer, au contraire..

Bref.. en ce qui concerne le régime, pour toutes celles qui ont craqué pour le chocolat, je comprend bien votre difficulté. Je ne suis pas une inconditionnel du chocolat et malgré ça j'en ai un peu envie en ce moment, d'autant que pâque approche. Je pense que si mon envie devient trop préniente, je me ferai une mousse au chocolat (recette JMC), ça m'évitera d'être frustré ou de craquer et de faire une entorse au régime !!

A demain pour le bilan de la semaine

SISSI02850 (TRELOU SR MARNE, 02) l eau ne me fait rien je peu en boire 3 pfff les tisane pareil lol apres oui c vrai je devrai manger mon dessert tu soir lol

Pour bouger , faire du sport sans en avoir l'air , je mets la télé sur la chaine MCS bien-être dès que je me lève , dans la matinée il y a toujours un cours qui me plait : danse , travail pour les bras, les fessiers et bien sûr yoga ou petits massages et les conseils de Jean Michel Cohen . QUE DE MIEUX!
Je ne fais pas tous les cours mais un petit bout , des mouvements qui me plaisent ou m'amusent .C'est parfait quand il ne fait pas beau .

La chaine est sur:
numericable, sur le canal 70.
CANALSAT, MCS Bien-être est comprise dans le Pack Famille, sur le canal 78
TPS canal 78. :x