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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 06-06-2009 à 20:02 | ||
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sur ma silhouette j'étais très fiere!!PAPILLONje veux encore perdre 10 kg si possible alors je serai avec toi mais je te lirai + que tu ne me liras courage on y arrivera.MOUMA,bonjours et toujours contente de vous lire.CÉLINE merci pour toutes ces appétissantes recettes.DANICK je suis toujours là , "cachée" sur ma branche comme le dit BUBULE que j'embrasse et j'aime beaucoup les scorsennaires que je fait sauter avec un jus de citron ou après cuisson à l'eau;avec une béchamel diététique et soupoudrés de parmesan
A toutes je fais de grosses bises et . . ..à. . ..? ? ???mais, je vous lirai du moins, je l'espère AMAIGRICALEMENT VÔTRE |
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 06-06-2009 à 19:47 | ||
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coucou les filles , me voici de retour mais pas pour longtemps car mardi je rentre en clinique pour me faire opérer de l'épaule(biceps à raccrocher,coiffe en compote j'en passe . . .tout le milieu médicale que je connais me prédit des jours "fabuleux",( iol !!!!) il semblerait que j'en aurai pour + de 6 mois,1 an. . .et le + drôle. . .la rééducation de ma main (depuis 6 mois) sera à recommencer! aussi même si je ne vous parle pas je vous lis et celà m'est d'un grand réconfort.depuis mon dernier mail, je suis partie à Londres en compagnie de nos enfants et petits enfants puis dans le Lot et Garonne chez des amis de + de 50 ans où nous nous réunissons tous les ans pendant 1 à 2 semaines(minimum 28 "anciens" copains de jeunesse même de classe ( pour mon mari ) puis toujours chez de vieux amis de jeunesse
1 semaine à Palavas les Flots .J'ai préférée prendre mes vacances avant de "déguster"!!! LILINE à raison de dire qu'il faut manger pour maigrir car durant tous mes déplacements j'ai bien mangé(même en Angleterre) et le foie gras et la charcuterie n'ont pas manqués mais j'ai fais attention à ne pas oublier les légumes , fruits et ne pas prendre un aperitif à tout bout de champs .Résultat : alors que je n'osais pas me peser, j'ai perdu. . .. . .200g !!!Celà faisait+ de 2 mois que je ne perdais +et,je me suis acheté 1 robe taille 46 au lieu de 50 et des chemisiers 44Il y a + de 15 ans que je n'ai pas mis de robe.Aujourd'hui nous fêtions les mères et pères et mes petits fils m'ont complimen |
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liline (38) répond | Posté le 06-06-2009 à 19:10 | ||
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Me voivi de retour ma copine avait fait une aioli avec poisson-moules-crevettes et beaucoup de légumes cuits et crus donc idéal j'ai un peu craqué sur l'aioli, mais en apéro elle avait mis du melon et de la pastèque , donc à par le frontignan tout était parfait jusqu'au dessert, une des copines s'était chargé de l'ammener: soupe de fraises et rhubarbe avec des macarons qu'elle avait appris à faire en cours de cuisine!!!Alors là j'ai un peu craqué en ne pensant plus à la prise de sang de ce matin pour le taux de glucose!!!Bon on verra tout ça samedi à la pesée.
Je vais regarder Obama sur les plages de Normandie aux actualités car dans 15 jours on y sera sur ces mêmes plages!!!A+ |
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liline (38) répond | Posté le 06-06-2009 à 11:05 | ||
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Papillon, tu as perdu 20kg en 2 ans ! si j'ai bien compris, tu peux difficilement faire mieux surtout si tu ne les reprends pas. Moi aussi 1M68 avant mais avec l'ostéoporose je pense que ça doit être 1,66 maintenant!!!!Et moi ausi une ossature fine!
Est ce que ton mari mange peu aussi parce que moi le mien c'est plutot le genre "force de la nature" et il mange beaucoup d'où cuisine à faire et se restreindre pour ne pas manger comme lui!!!A+ |
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papillon (91) répond | Posté le 06-06-2009 à 10:18 | ||
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EH bien moi il pleut il annonce des orages, bon repas à midi, avec tes amis;
pas mieux pour moi apèro chez des amis 88 ans attention aux amuse-gueules et comme de bon breton ils ont du mal à comprendre mes refus je vexe, et si je parle poids il se moque de moi , c'est vrai que 20kg en 2 ans ce n'est pas mal mais il y en a encore car je mesure 1;68 et l'ossature est très fine |
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liline (38) répond | Posté le 06-06-2009 à 08:48 | ||
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Papillon, c'est demain le vote. Ton repas de midi est parfait mais le soir ce n'est pas assez.Essaie potage et yaourt ou petits suisses ou fromage blanc, je me suis aperçue qu'il fallait diversifier pour éliminer.
La pesée a été bonne pour moi -500g je vais peut être arriver à rattraper mon poids de stabilisation .Il faut dire que je n'achète carrément plus de chocolat , je suis trés tentée pour entamer des paquets de biscuits mais je résiste! toujours cete envie de sucré!!!qui me prend tous les soirs vers 17h. Ce matin ménage et à midi on mange chez une amie avec d'autres couples, ce sont mes fameux amis trés bons cuisiniers et oenologues , donc ça craint !!! Céline , donne nous de tes nouvelles. Ici ila plu catte nuit et il y a des averses.A+ |
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papillon (91) répond | Posté le 06-06-2009 à 08:03 | ||
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très joli le film sur la planète hier soir que de belles images.
Bon WE et bon vote car il parait que l'on vote !!! je reviendrais ds la journée |
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papillon (91) répond | Posté le 06-06-2009 à 08:00 | ||
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tu as raison LILINE je ne mange pas assez, je ne mange bien qu'à midi.
et encore entrée crudité poisson legumes yaourt, et le soir potage ou yaourt. avec JMC je remangeais normalement mais j'ai repris mes mauvaises habitudes. CELINE tout va bien l'orage est passé à coté ? Bon samedi demain les enfants mois de juin chargé : fêtes mères, anniversaire mari, fêtes Pères, 10 ans de notre petite fille. . . On va stocker les vieux en une fois , et nous ferons la petite seule 10 ans c'est important |
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liline (38) répond | Posté le 05-06-2009 à 21:52 | ||
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Bonne nuit à demain
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liline (38) répond | Posté le 05-06-2009 à 20:23 | ||
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Céline,j'ai entendu qu'il y avait alerte orange sur le Limousin, j'espère que les orages ne seront pas trop mauvais.
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