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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 19-10-2008 à 22:18 | ||
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Oh la la, c'est la panique à bord , ce soir, CATHY avait prévenu que cela allait encore changer ; alors, pour ceux qui ont déjà fait leurs courses, prenez ce menu, l'essentiel est de suivre les proportions, vous savez que vous pouvez faire des échanges, et pour les autres, prenez le dernier menu : de toute façon, ce sont tous des menus à 1400 KCAL, c'est à titre indicatif les menus, c'est pour nous apprendre à varier nos menus et surtout manger les légumes verts d'une part et les féculents d'autre part, pour les fruits, ce sont les fruits de saison, maissi vous avez envie de manger des fruits en boite , ne prenez pas le sirop ou surgelés mais les fruits de saison ; c'est tout bon, sauf que si vous regardez les équivalences : le raisin, entre autres, c'est pas plus de vingt grains.
A Part ça, je fais de gros bisous à Papillon, Butterfly,Pupuce, Anaellisa, Chapodpaille, Lisbrth qui va se retrouver dans la froidure demain matin, bon courage à toi, PAPILLON : tu sais tout ceux qui sont repartis en Bretagne, l'ont regretté alors n'en fais pas un grief contre ton mari !! et vis ta petite vie tranquille aec lui, BUTTERFLY : c'est bon le poulet rôti !! Liline , un petit coucou aussi ainsi qu'0 PUPUCE . je crois que vous ne vous êtes pas assez aérer tous, car ce n'est pas bon le stress alors on respire un grand coup avant d'aller dormir ; allez, CHAPODPAILLE ; Tu vas gérer la situation, un grand garçon comme toi !! bonne semaine à toi et à tous les autres que je n'ai pas pu citer |
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NIJUMA (92) répond | Posté le 19-10-2008 à 22:17 | ||
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week end totalement raté. . .plus de régime ..craquage total et en plus ces menus qui changent tout le temps je n'y comprend plus rien .Ca allait si bien la première semaine, on se fout de nous ou quoi ? Quel bazar ça m'a encore plus démotivée.
Je vais rependre deamin des recettes au pif sur le site et m'arranger mes menus moi-même comme je pourrais. Pourquoi Cathy ne répond-elle rien sur ce problème ? On a payé pour une certaine prestation qui devait aller bien au-delà de la première semaine, si on a pas tout imprimer on est perdus !!Décevant. . . |
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angie (01) répond | Posté le 19-10-2008 à 20:57 | ||
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Bonsoir à tous, quelqu'un pourrai me renseigner si 3 figues séchées correspondent à 1 fruit frais ? merci d'avance et bonne soirée et surtout bon commencement pour la 3ème semaine !
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laeti93 répond | Posté le 19-10-2008 à 20:45 | ||
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Bonsoir,
c'est vrai que c'est difficile avec les menus qui change tout le temps. du coup moi je les imprime tous comme ca j'aurai de quoi faire par la suite. moi j'ai fait mes courses avec la semaine 3 qui etait affiché hier donc je vais faire celle la je ne vais pas prendre le menus qui est affiché aujourd'hui car sinon faut refaire les courses et pas trop les moyens. bonne soiree et a demain pour le debut d'une nouvelle semaine. |
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hakunamatata (29) répond | Posté le 19-10-2008 à 20:27 | ||
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Voilà c'est envoyé, j'attends la réponse que je vous communiquerais le plus tôt possible, voilà retour au zen !!!!!
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hakunamatata (29) répond | Posté le 19-10-2008 à 20:24 | ||
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Donc cette semaine on fait quoi ? J'ai imprimé 9 semaines !!! Oui oui 9 nouveaux planning de menus !!!! Pour seulement la 3ème semaine !!!! Je n'ai que l'embarras du choix !!!! Mais le quel suivre cette semaine ? ? ?? Et demain nous aurons encore un nouveau planning ? ? ? Et après demain aussi, bonjour l'organisation !!! Alors vite une lumière, je fais un copié collé et je l'envoie à mon cher coach !!! Je suis un peu déçu !! Le début me plaisait vraiment, je suis même très satisfaite : - 4 kg en 2 semaine c'est top !! Mais avec tout ce choix de menus !! Je me décide ce soir à prendre le dernier en cours pour la semaine 3, car je n'ai pas encore fait mes courses ! Une chance pour moi !
Bonne soirée à tous et à toutes de la Bretagne |
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Sakura (OSNY, 95) répond | Posté le 19-10-2008 à 19:39 | ||
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Salut les 6/10 !
Effectivement, c'est très déstabilisant de voir que les menus changent sans arrêt. C'est mon mari (à la retraite depuis peu) qui fait les courses et qui me prépare à manger. 1) heureusement qu'on a tout imprimé d'avance (menus et liste de courses) 2) on paye déjà et on n'a pas les moyens de racheter d'autres choses (personne d'ailleurs à mon avis en ces temps difficiles) 3) on a vraiment besoin d'être soutenues quand on est au régime, le moindre couac et on s'énerve, et JMC dit qu'on ne doit pas s'énerver. Alors, chère Cathy, je parle au nom de tout le monde, décidez-vous une fois pour toutes sur les menus, de toutes façons ils sont tous à 1400 ou 900, donc ça ne change rien. Ils sont très bien comme ça. Mon mari fait le planning une semaine à l'avance, cela m'aide énormément (sans mauvais jeu de mots)alors, faites que tout le monde ait pour la semaine prochaine (la n°4 pour les 6/10) les mêmes menus. Nous vous en remercierons tous et toutes beaucoup. A bientôt pour les nouvelles. |
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 19-10-2008 à 19:32 | ||
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ça fait 2 semaines que dur ces changement de programme 2semaines sur 3, ça fait beaucoup?
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céline (87) répond | Posté le 19-10-2008 à 19:27 | ||
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les courses sont faites mais de plus la liste fournie il manque quelques aliments du jour n°5 (sur la liste ne figure pas la noix de veau ni les moules )
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Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond | Posté le 19-10-2008 à 19:27 | ||
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c'est pas normal puisqu'on paye, mais comme on a fait les courses, on ne va pas changer. j'espère que ça va vite se résoudre. . .
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