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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Théamina (51) répond | Posté le 12-10-2008 à 09:54 | ||
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Bonjour tout le monde!
Moi, je n'ai pas trop aimé le cheese-cake, je crois que je ne l'ai pas assez édulcoré et vanillé, cela m'a un peu écoeurée. Ce n'est pas grave je ré-essaierai. Pour le foot, mon mari était vert de rage, il a trouvé que les Français ne jouaient plus après le 2ème but, comme s'ils le faisaient exprès pour faire "virer" Domenech. En plus ça lui a fait perdre son loto! Au prix où ils sont payés, ils auraient pu courir un peu, non. Quel bonheur de savoir une semaine à l'avance ce que l'on va faire à manger! Et ce pour presque toute la famille! Aller, à plus tard tout le monde! |
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céline (87) répond | Posté le 12-10-2008 à 09:51 | ||
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salut tout le monde, je n'ai pa eu le temps hier de venir sur le forum .félicitation à toutes et à tous pour le poids en moins mi j'ai perdu 3kg300 encourageant pour la suite car j'ai encore 13kg à perdre bonne journée à tous
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natper (84) répond | Posté le 12-10-2008 à 09:12 | ||
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bonjour à toutes,
pesée hier matin : -1kg100 ; plus que 7kg à perdre. C'est magnifique de pouvoir manger plus qu'à satiété et perdre du poids tout en se régalant les papilles. . .les recettes sont délicieuses et de plus je n'ai pas à me creuser la tête de "qu'est-ce qu'on va manger ?" Pour la semaine prochaine j'hésitais à faire le régime à 900 Kcal mais au vu du résultat je vais continuer celui à 1400 kcal, je ne suis pas frustrée, je ne grignote pas, je n'ai pas "les nerfs". Trop bien !! J'ai pris mon petit déj ce matin, le cheesecake est excellent. . ... PS hier soir pour mes invités et pour moi-même j'ai préparé la mousse au chocolat (un délice!!). bon courage à toutes et tous. |
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papillon (91) répond | Posté le 12-10-2008 à 09:00 | ||
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avons nous des nouvelles du petit garçons ?
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papillon (91) répond | Posté le 12-10-2008 à 08:55 | ||
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bonjour à tous, et bon dimanche.
pour le haddock j'ai fait comme bubule j'ai pris de la lotte, et comme je l'ai fait samedi moi une bretonne qui déteste le poisson j'ai trouvé cela délicieux. le match de foot avec des carottes en tranches dans une sauce au yaourt, ça passe, meme les copains ont aimé. je vois que nous avons toutes un passé de dépression que le poids n'arrange pas, c'est la première fois que je crois que je vais m'en sortir, mais lilounette avec 102 kg le 6 pour 168cm je suis dans tes critères A+ Tu vas t'en sortir bibiche on est là , on y et passé, les causes importent peu il faut aller de l'avant, ma première dép un problème de collègue de travail en 5 minutes elle était là, faut croire qu'elle attendait le bon moment 3 ans pour m'en tirer, mais après on est très fragile amitié |
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hakunamatata (29) répond | Posté le 12-10-2008 à 08:37 | ||
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Concernat la recette d'hier au soir : terrine de cabillaud, chez moi tous l'on adoré, c'est peut être une question de culture ? Nous sommes du bord de mer ! C'est peut être pour cela, car cet été j'ai fait de nombreuses brandades certes plus caloriques, mais toutes la famille a adorée !
Ce matin cheescakes, hum trop bon ! Bonne journée à tous |
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samsara954 (Montpellier, 34) répond | Posté le 11-10-2008 à 23:28 | ||
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je pense aussi que lorsque le miroir m'enverra une belle image de moi, le moral ira beaucoup mieux mais en attendant, c'est le parcours du combattant
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Magali répond | Posté le 11-10-2008 à 23:19 | ||
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Fofie,je vois que sur votre forum les idées fusent et vous débordez toute d'énergie,c'est un excellent début.Que celles qui dépriment s'accrochent et se raccrochent à demain:je sais c'est facile, mais j'ai passé le cap et les médoc=poubelle.On ne se rend pas compte qu'enfin on mange,on se fait plaisir et que le moral, avec cette satanée balance,revient,on se fait plaisir et on passe à autre chose et on minimise les soucis autres.ON APPREND A S'OCCUPER enfin DE NOUS(égoïste,peut-être, mais si on ne le fait pas,personne ne le fait pour nous)Garder votre niaque,c'est super
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maucha (77) répond | Posté le 11-10-2008 à 23:06 | ||
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bonsoir, la terrine n'était pas mauvaise, mais bon cé samedi donc apero et vin, demain menu de rattrapage, mais pas grave et puis les bleus ont bien joué donc tout va bien, -700gr ce n'est qu'un début. . ..bonne nuit les petites et le petit. . ..chapodepaille, pour les matchs prevoit des légumes crus comme carottes choux fleur avec 1 sauce au yaourt 0%. . .c'est top
@+ |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-10-2008 à 22:47 | ||
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tu n'as pas su cuisiné ta petite terrine chapodepaille !! moi, j'ai mis du safran car je n'aime pas le cumin et j'ai mis aussi quelques légumes cuits qui me restaient (carottes et haricots plats) , j'ai trouvé ça bon, pour demain, je vois que le cheesecake a bon allure, on va devoir patienter !! jusqu'à demain matin.
Lilounette, je vais remplacer ce haddock par une petite queue de lotte que je vais braiser avec des légumes car je n'ai pas le droit au pamplemousse - Herbalife, je l'ai fait , j'avais perdu c'est vrai mais j'ai été très fatiguée et avaler des pilules et manger de la poudre ça va un moment , de plus il est dangereux alors il vaut mieux se cuisiner les bons petits plats qui nous attendent !! Bonne soirée à toutes et tous surtout à Bibiche, il ne faut pas qu'elle s'isole , tous les petits pas qu'elle fera, sera très bien pour retrouver sa joie de vivre, c'est dur, j'en sais quelque chose, mais on n'y arrive, j'ai des médicaments maintenant qui me régule bien et j'ai une vie très convenable, bien sur, je suis encore fragile , mais je me fais toujours violence, je ne veux pas donner à cette maladie la partie belle, c'est moi qui doit gagner !!Bisous à tous, maintenant je vais faire "couchecouche panier, papatte en rond" !!! |
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