Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
|
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
Retour au forum
 |
pupuce (37) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:58 | ||
|
hakunamatata
pour ma part je ne travail pas alors je fais les courses tout les matins pour la journée. mais il existe des boites qui conserve tres tres bien les aliments au frigo pendant plusieurs jours. je le sais car j'ai travaillé chez tupperware..je sais c'est cher, mais dans le commerce il font le meme principe. et ca evite de mettre de la bouf a la poubelle |
||||
 | ||||
|
|
pupuce (37) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:54 | ||
|
youpi la petite souri
c'est pupuce bah alors qu'est ce qui t'arrive? l'entretien d'embauche c'est pas grave tu en aura d'autre. . .je suis dans le meme cas que toi je postule partout et rien mais je positive. . . ne regrette pas d'avoir ete au mac do ca a fait plaisir a tes enfants c'est le principal. la prochaine fois mange qu'une salade et tu clpabilisera moins. je crois qu'on a un peu le meme parcours sauf que moins j'ai 2 cancer de moins que toi mais je te compremps. je suis la pour te soutenir petite souris. ne lachons pas on le mérite. bisous |
||||
| ||||
 |
hakunamatata (29) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:45 | ||
|
le plus compliqué c'est pour les courses, car malgré la liste j'oublie toujours qq chose, par contre les radis acheté lundi commence à faire grise mine dans le frigo, je pense la semaine prochaine couper la semaine en trois pour les achats, car je n'ai ni envie de jeter ni de manger périmé.
Quand est il pour vous au niveau des achats ? |
||||
| ||||
 |
chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:44 | ||
|
La ptite souris, je ne sais pas si tu as vu, mais il est proposé des menus Mc Do compatibles avec le régime. Tu aurais peut-être pu ainsi joindre l'utile (le régime) à l'agréable (les enfants). . .même s'il est vrai qu'il doit être difficile de ne pas craquer devant un portion de frites :)
|
||||
| ||||
 |
youpi la ptite souris (88) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:36 | ||
|
merci à toutes pour vos encouragement.Vous savez c'est dur pour moi aussi,et ce matin je disais allez c'est pas grave,que j'étais passé par 3cancers (j'ai 38ans)et que j'allais surmonter ce problème comme la maladie, mais la je culpabilise.Oui à midi,j'ai craqué.J'ai pas pu dire non à mes enfants et nous sommes allés au Macdo.en même temps cela faisait tellement longtemps qe cela ne nous était pas arrivé.Le moral en prend un coup depuis tout à l'heure.Entretien embauche qui ne s'est pas très bien passé en plus,je commence à me demander si j'ai bien fait de commencer un régime.oh la la. . ..j'arrete car la c'est pas bien.il faut se resaisir.Enfin on verra demain la pesé.allez les filles courage,à +
|
||||
| ||||
 |
lulu_in_ze_sky (17) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:29 | ||
|
Bonjour à toutes et à "l'homme !"
Tout comme vous je suis dans ma première semaine du programme, je parcourt le forum depuis quelques jours, et me rends compte que c'est bien symphatique de partager cette expérience avec d'autres. J'ai décidé d'entamer ce ré-équilibrage alimentaire car à la suite de ma grossesse, j'ai encore, au bout de 9 mois une dixaine de kilos à perdre, je n'y parvenais toute seule. En plus de cela je suis végétarienne et je mangeais beaucoup de féculents, avec beaucoup de "trucs qui faut pas" !! Mon homme m'accompagne, et c'est un plaisir, c'est vrai que c'est plus facile du coup. Je me tate aussi pour le 1400 ou 900 ? je ne sais pas encore, c'est sur que ça donne envie, pour aller plus vite. . . je verrais je tenterais le deuxième et si ça va pas je reviendrais sur le 1400. . . Y-en a t-il parmi vous qui suive la formule végétarienne, j'aimerais échanger sur les menus. . .? Bon courage à tous, et vivement demain ;o) |
||||
| ||||
 |
manga34 (34) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:20 | ||
|
Au fait chapodpaille même si je n'ai rien d'une culturiste :) moi aussi j'approuve l'idée du fractionnement. J'ai gardé mon fruit du matin car je n'ai pas faim jusqu'au déjeûner, par contre jusqu'au repas du soir c'est dur.
|
||||
| ||||
|
|
manga34 (34) répond | Posté le 10-10-2008 à 14:08 | ||
|
Bonjour tout le monde
Un petit coup de mou hier en fin de matinée, des vertiges ou plutôt une sensation de malaise.J'ai vu que je n'étais pas la seule. Ca ne m'a pas donner trés envie de cuisiner donc j'ai essayé de me coller du mieux possible au menu prévu.En tout cas je vais rester au menu 1400, je préfère perdre tranquillement sans m'affamer ou me stresser. Je ne suis peut-être pas remontée assez loin dans le forum mais est-ce qu'on a des nouvelles de Sangra et de son petit garçon? |
||||
| ||||
 |
Eve (67) répond | Posté le 10-10-2008 à 13:55 | ||
|
re à toutes et tous,
voilà le repas est fini, tout le monde est partit, et je me retrouve seule à la maison avec les 2 petits qui font la sieste. Je n'ai volontairement pas mangé le dessert au cas ou je voudrai manger, comme ça je ne ferai pas trop d'écart si l'envie me vient de vouloir manger encore faut-il arriver à résister au chocolat! j'ai hâte qu'ils se réveillent pour pouvoir sortir avec eux et le chien pour profiter du soleil, comme ça je m'éloignerait des tentations. . .. . .. Depuis que j'ai entrepris ce régime, je n'entends plus personne à la maison dire j'aime pas si j'aime pas ça, tout le monde si est mis même les tous petits y gouttent apparemment ils aiment bien les légumes à la vapeur ainsi que le poisson, je leur fais des pâtes, des pommes de terres ou du riz en supplément pour qu'ils n'aient pas l'impression d'être au régime. Avant quand je commençais un régime, je devais faire plusieurs menus pour contenter chacun et moi je me sentais frustrée de ne pas pouvoir manger comme eux. Maintenant la tâche m'est drôlement simplifiée vu que tout le monde mange pareil donc j'espère pouvoir atteindre mon objectif final dans de bonnes conditions. a+++ Eve |
||||
| ||||
 |
magcha (18) répond | Posté le 10-10-2008 à 13:55 | ||
|
Hello à tous, j'ai suivi à la lettre la 1er semaine sans difficulté même mon mari si colle pour les menus du soir donc tout va bien et là je me demande pour la deuxième semaine lequel prendre. . .le confort ou le rapide ? ? ? Je vais déjà me peser samedi et on verra bien mais comme j'ai hâte de voir les premiers résultats, j'ai trés envie de passer au régime rapide.
Bon courage et bon weekend |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
