Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
|
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
Retour au forum
 |
annick2902 (montpellier, 34) répond | Posté le 10-10-2008 à 08:03 | ||
|
coucou tous le monde, jusqu'a présent je suis contente de ce programme, qui me permet de manger sur les chantiers, hier soir j'ai fait un petit écart, mais rien de grave en fait je n'ai pas craquer, je me suis juste fait plaisir, mon ami a voulu manger une pizza, alors j'ai troquer mon 1/2 avocat contre 1/16 de sa pizza, hi hi je me suis régalée et je ne culpabilise pas du tout, c'est des pizza tellement bonne que si je n'en avait pas manger un bout ca m'aurait travailler toute la soirée !!! et j'ai quand meme 200g de moins sur ma balance ce matin. . ..
|
||||
 | ||||
 |
Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 10-10-2008 à 07:33 | ||
|
Bibiche (68), je vais suivre ton conseil et demander l'avis de Cathy, c'est vrai qu'il n'y a pas si longtemps que j'étais sous anti-dépresseurs, donc n'allons pas trop vite et prenons notre temps. Agna66(14), ne t'inquiètes pas, je vais tenir le coup mais j'aurai besoin d'aide de temps en temps alors je compte sur vous toutes et tous.
|
||||
| ||||
|
|
Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 10-10-2008 à 07:16 | ||
|
Bonjour tout le monde, j'ai passé une bonne nuit, je suis en forme, le petit-déj était bon, je ne sais pas pourquoi j'ai pété les plombs hier, c'est dur quand je suis en société mais à la maison tout va bien, je remercie encore les personnes qui m'ont aidé, çà m'a fait du bien avant d'aller me coucher. Sangra (25), ton petit-garçon va-t-il bien?
|
||||
| ||||
 |
Théamina (51) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:33 | ||
|
J'ai vraiment l'impression de manger plus que d'habitude mais moi aussi j'ai quand même faim et surtout envie de "sucré" après les repas.
Pour le moment je ne craque pas. Bonne nuit tout le monde! |
||||
| ||||
 |
JOS (13) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:19 | ||
|
Je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance, ouais, mon poids descend, je suis contente, j'ai un peu les jambes flagada est-ce normal ?? ou alors je couve autre chose. Bisous à toutes. Bon courage
|
||||
| ||||
 |
bibiche (68) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:17 | ||
|
Agna66 : j'ai commencé à avoir des problèmes de poids 2 ans avant la mort de mon père. (je suis maniaco-dépressive, ce qu'on appelle aujourd'hui bi-polaire).
Fais attention à ta santé ; bon courage à toi et aux autres qui me lisent. |
||||
| ||||
 |
chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:02 | ||
|
Aïe ! Dommage qu'on ne puisse éditer les posts car je viens de constater quelques fautes dans mon texte précédent qui me piquent un peu les yeux :)
|
||||
| ||||
 |
minouchat92 (92) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:02 | ||
|
Bonsoir à toutes,
Moi aussi j'ai craqué ce soir pour un beau morceau de fromage! AÏe, aïe, aïe. . . J'essaye de ne pas trop y penser car si je stresse ça va être pire. Courage Doudou car il n'y a rien de grave, tu te reprendras demain. Allez haut les coeurs et bises à toutes. bonne nuit |
||||
| ||||
|
|
chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 09-10-2008 à 22:00 | ||
|
Bonsoir mesdames ;)
Pour ma part, je n'ai finalement pas touché au champagne (argh !) et petits fous sucrés (re-argh !), content. Nous nous sommes régalé avec les tournedos. Par contre nous avons tendance à modifier les légumes et les mélanger. Par exemple ce soir nous avons mélangé de la laitue et des tomates pour l'entrée, puis passé à la vapeur carottes, pomme de terre (125 gr bien sûr) et brocolis. C'était délicieux, mais autant JMC précise que certains légumes sont à volonté autant je ne sais pas si on peut les mélanger et "moin" varier (je mange pas mal de tomates par exemple) 'fin bref, ça reste toujours mieux que notre alimentation habituelle. Pensées au petit bonhomme :) |
||||
| ||||
 |
Mamaau (53) répond | Posté le 09-10-2008 à 21:59 | ||
|
Bonsoir,
Doudou, je pense que pour ton écart, tu devrais suivre le menu de rattrapage demain et après plus rien de va paraitre. Après une journée de boulot, 3 petits monstres à gerer après le boulot, 30 mn de vélo et 1h30 de repassage, je vais aller faire un gros dodo. Bonne soirée à tous. A demain |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
