Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi (89) répond	Posté le 30-09-2009 à 20:04
bonsoir, comment faire car cela fait dèjà 2 mois que je ne perd plus!!!! je poursuis le programme sans écart c'est cela qui me fait peur, pourquoi je ne perd plus aucune explication des dététiciennes !!!!

	Mantha (92) répond	Posté le 30-09-2009 à 16:32
Bonjour ! Ca fait du bien de toutes vous lire. Merci Sophie pour ta bouffées d'optimisme !!! Aujourd'hui journée calme, mes filles sont cool. Peu de devoirs, sieste de 3h pour la petite qui se réveille juste. Après le goûter on va se prendre une petite bouffée de stress au centre commercial de la Défense et ensuite retour à la maison pour la fin de soirée. A plus tard bye

	sophie (85) répond	Posté le 30-09-2009 à 08:16
allez les FILLES ,courage !! oui il faut que notre tête s'habitue à notre physique d'où je pense une stagnation du poids; et puis il y a des paliers que le corps reconnaît ,un poid que nous avons longtemps fait. . . j'ai redécouvert chez le cardiologue que je faisais 69 kg avant ma 2eme grossesse,je ne m'en souvenais plus!! pour me remotiver j'ai acheté 2 jeans ajustés à ma nvelle taille comme ça je sens à nouveau mon corps et cela m'a redonné un DECLIC ,si ça peut aider. . . essayez de trouver une "BULLE " rien que pour vs 2x/semaine ,il faut peut être réapprendre à être un peu égoïstes ,tant pis pour le repassage,la poussière etc. . . le regard des AUTRES change sur nous et c'est aussi encourageant ,non ? j'ai trouvé un site avec des ASTUCES et conseils , ligne-en-ligne.com qques recettes vite fait et sympa ,ça permet de varier les PLAISIRS. . .. pour moi 5 chocolats chez un chocolatier pour me remettre de la visite cardio ,DIVIN aprés les mois de "galère" balance ! allez les FILLES ,on continue ,et vive tous les projets ,petits ou grands! en parlant dem

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:52
Merci MANTHA,OCTA,MIMI, quand je dis que le forum sert, je me sent moins seule, et surtout je sais que "je ne suis pas la seule" a avoir une période de "ras le bol", on arrive en automne et les légumes vont changer, les menus aussi, et puis comme j'ai repris un abonnement de 6 mois. . .peut-être qu'inconsciemment je me dis "tu as le temps" Merci les filles de venir nous dire vos difficultés et comment vous vous en sortez, des baisses de moral, il y en aura encore. . .et c'est ensemble qu'on les réglera. Merci à toutes pour vos témoignages.

	mimi (89) répond	Posté le 29-09-2009 à 19:56
bonjour, moi aussi je suis dans une phase ou tout reste très plat aucune prise de poids mais aucune diminution non plus , j'en arrive à me dire que les menus proposés ne me conviennent plus;ou bien que les menus jmc ne se renouvellent plus qu'en pensez vous a plus

	octa (91) (91) répond	Posté le 29-09-2009 à 18:19
oui c'est la même chose je me demande si c'est les 6 mois je j'ai pris ,je me dit qu'il y as le temps mais je reste stable je varie de 100g en 100g et c'est vrai que je fait de plus en plus d'écarts aussi il faudrait que je perde encore 4 kg au moins pour être bien ,parfois je me demande si c'est pas une stabilisation que je fait ,car je suis a ce poids depuis avant les vacances , mais comme toi mantha je me trouve bien dans mes vêtements ,alors c'est facile de dire tout va bien . je vais essayer de bien faire la semaine prochaine a+

	Mantha (92) répond	Posté le 29-09-2009 à 17:38
Bonjour ! Odile, je te comprends tout à fait car je suis dans la même situation que toi. J'ai fait attention pendant les vacances tout en me permettant quelques petites gourmandises et depuis la rentrée j'ai beaucoup de mal à reprendre mes bonnes habitudes ! J'ai perdu 16kgs mais j'en ai encore 13 à perdre ! Mais je suis tellement contente d'avoir perdu ces kgs, que je me sens bien dans mon corps, que je n'arrive pas à m'y remettre. Pour l'instant (depuis 1 mois) je suis stable donc tout va bien mais je sens que je fais de plus en plus d'écarts, il serait temps que je m'y remette sérieusement ! je ne me reconnais plus non plus car j'étais super contente de ce programme, c'était super. . . et d'un coup STOP ! Mais je me dis que j'y suis arrivée une 1ère fois, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas de nouveau !!! et ce sera pareil pour toi ! Merci aux filles qui ont pu connaître ce genre de situation de nous apporter votre témoignage. Bonne fin d'après-midi Bye

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 29-09-2009 à 13:56
Ben non, je n'arrive pas a reprendre "mes bonnes habitudes", j'ai fait attention pendant toutes les vacances et depuis mon retour, c'est du grand n'importe quoi!!!C'est vrai que les menus de cette semaine ne m'inspirent mais alors pas du tout!!!Est-ce le fait d'en avoir repris pour 6 mois? Je ne me reconnaît pas? Avez-vous vous aussi passez par une période "ras-le-bol"? Bises à toutes

	NICKY (27) répond	Posté le 29-09-2009 à 13:48
J'avais raison d'espérer . . . Josée : ravie de te retrouver et bon courage pour la reprise. Pour l'instant je suis en "pause" pour le régime, mais . . . sans excès. Je reprendrai le programme prochainement. Amicales pensées à toutes.

	Mantha (92) répond	Posté le 28-09-2009 à 20:11
Bonsoir ! Octa, je pars en Touraine mais pas pour le travail. Je suis actuellement en congé parental. Mais on part pour avoir de meilleures conditions environnementales ! Mon mari, lui, resterait sur Paris la semaine et nous retrouverait le week-end à la campagne. Notre vie sera complètement différente mais je crois qu'on y trouvera tous des points positifs par rapport à notre vie parisienne. Fleur, si ça marche, on serait en Touraine du sud près de la Roche-Posay. La région nous a plus tout de suite. Il y a beaucoup de balades à faire, de coins à visiter. . . Côté météo, c'est comment ? ? ? OK pour le voyage d'études à St Barth ! On pourrait en effet expérimenter quelques recettes sympa, légères. . . Ne rêvons pas. . . Odile, merci pour ton témoignage sur les pacemaker. Je ne m'inquiète pas pour mon papa. Il va déjà beaucoup mieux depuis qu'il l'a. Mais leurs soucis de santé me rappèlent qu'ils vieillissent (70 ans pour ma maman et 72 pour mon papa). Attention je ne dis pas qu'ils sont prêts à nous quitter ! j'espère bien qu'ils ont encore de nombreuses années devant eux. mais j'ai envie de profiter d'eux, de les voir avec mes filles. . . Je suis vraiment très bavarde en ce moment !!! Bonne soirée à toutes Bye

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