Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mavie (14) répond	Posté le 25-09-2009 à 08:51
coucou en passant ! je vais vous rejoindre plus tard ! bises à toutes

	Mantha (92) répond	Posté le 25-09-2009 à 08:16
Bonjour ! Octa tu as eu raison de te faire plaisir, c'est aussi ce que conseille JMC. Profite de ce WE pour te reposer, te préparer de bons petits plats. . . En ce moment je n'arrive pas à me concentrer sur le programme, mais il faut dire que j'ai l'esprit bien occupé. Avec mon mari nous sommes en pour parler de partir vivre à la campagne : changement de vie totale ! On a déjà trouvé la maison, il nous reste à convaincre le banquier ! Donc stress, stress, stress un des plus grands ennemis de la perte de poids !!!! de plus, difficile de dormir la nuit, on a l'esprit toujours en réflexion donc fatigue. Mais bon, c'est pour la bonne cause ! Bonne journée à toutes Bye

	octa (91) (91) répond	Posté le 25-09-2009 à 08:11
bonjour odile contente de te revoir parmi nous ,c'est super tu as bien maîtrisé tes repas alors maintenant tu va voir cela va descendre de l'autre côté bon courage . cette semaine je ne monte pas sur la balance car j'ai fait des bêtises ,j'ai mangé deux jours de suite un pain chocolat amande tout chaud (c'était très bon )alors je ne veut pas s'avoir le résultat ce week-end je suis en repos je vais faire léger bonne journée a toutes a+

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 24-09-2009 à 14:34
Ca y est,je viens d'en reprendre pour 6 mois. . ..vous m'avez pour encore un long moment, mais comme je ne perd pas vite. . ..je pense qu'en 6 mois mon objectif sera atteint. . . Bises à toutes

	Mantha (92) répond	Posté le 24-09-2009 à 13:11
Bonjour les filles ! Bon retour parmi nous Odile, Folore et toutes celles qui nous lisent mais qui qui n'ont pas encore trouvé le temps de faire un coucou. Bravo Odile pour les petits 100g que tu as pris ! Bonne continuation. Bonne journée Bye

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 24-09-2009 à 11:46
Coucou à toutes Et voilà, les meilleures choses ont une fin "comme on dit", je suis rentré hier soir, avec un peu de mal, mais bon, et ce matin, vite sur la balance: et je suis très fière de moi:+ 100gr.pourtant dans Les Landes, on mange bien: magret, farces en tout genre aux piments d'Espelette, champagne avec les cousines . . .et j'en passe. je me réinscris aujourd'hui car je ne veux pas louper la semaine prochaine avec "le chou" j'adore.Je vous tiens au courant. Bises à toutes

	sophie (85) répond	Posté le 24-09-2009 à 07:59
belle joournée au menu ,ça c'est chouette!! je suis visiblement passée de l'hypertension à l'hypotension. . .tout s'explique ,encore faut il trouver le bon moment pour s'en rendre compte. j'espère pouvoir récupérer assez vite avec un nouveau traitement ,la fatigue vient donc de là! A la gym on ns mesure tous les mois si on le souhaite et depuis le début j'ai perdu 49 cm de partout ,bras,cuisses taille etc. . . mis bout à bout ça paraît énorme. avez vs regardé le menu de la semaine prochaine ? chou . . .chou. . .chou. . . bof. avez vs testé une ceinture abdo ? j'hésite depuis longtemps à investir pour faire diminuer la bouée autour du nombril. . .. un vrai cauchemar. sympa les nouvelles des îles !! bon courage à toutes

	folore (ST-BARTHELEMY, 97) répond	Posté le 23-09-2009 à 13:35
Salut! Salut! Et oui je suis toujours là ! Bilan : -13.5kg et - 19 cm de taille depuis le 04/05 Pas trop mal c'est vrai mais il en reste encore !!! Je dois avouer qu'actuellement je ne suis pas le régime(j'imprime seulement le menu!!!et lit les message de JMC)mais j'applique les bons conseils et les bonnes habitudes et çà marche. Silencieuse sur le forum car actuellement je fais un remplacement longue durée à l'hôpital et en même temps je m'occupe de mon appartement que je loue à la saison(l'Etoile du Marin visible sur amivac.com). Mais. . .. je pense bien souvent à vous et je suis le forum !!! Bon courage à toutes Pour Fleur ma fille habite plus exactement à Joué les Tours Bisous des îles,nous avons eu un petit peu de pluie et notre petit rocher est tout beau, tout vert donc mon jardin aussi A+ et encore une fois : TENEZ BON !!!!!!!!!!!

	fleur (37) répond	Posté le 23-09-2009 à 11:49
merci des encoragements Bonne journée Fleur de Tours

	octa (91) (91) répond	Posté le 23-09-2009 à 08:30
bonjour les filles ,aujourd'hui un peu de temps je prend plus tard cela va me faire du bien ,nous n'avons plus de nouvelles d'odile il doit faire trop beau dans les landes . la semaine dernière j'ai fait une soupe de potiron c'est super bon , moi qui n'aime pas le lait ça ne se sent pas je ne sait pas si c'était autorisé mais j'en ai mangé avec aucun remords . bon je vous quitte car je vais me cuire des lègumes pour ce soir. bonne journée a +

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