Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sophie (85) répond	Posté le 17-09-2009 à 08:12
bobinette, mantha,fleur et les autres. . . ns devons toutes reprendre de "bonnes résolutions" de rentrée et ns rebooster!! ça fait plaisir de toutes vs retrouver sur le forum ,à plusieurs on est tjs + fort! pour ma part il est difficile de continuer à perdre et de ne pas faire d'écarts. . . les MICROS STRESS de la rentrée me poussent vers le sucré ,ça je ne sais tjs pas le gérer. hier j'ai fait le chili ,hummmm la famille s'est régalée. pour ne pas me laisser aller je donne mes vêtements,je pense garder un bas pour bien visualiser le chemin parcouru et me dire + jamais ça !! tout de même le miroir ns dit que OUI ça vaut le coup et le regard de Jules,les cop's ,les enfants. . .aussi. grisaille,fraîcheur,vive les soupes qui vont permettre de tps en tps de faire fléchir la balance du bon côté ,le notre!! bonne journée les cop's de forum

	Mantha (92) répond	Posté le 17-09-2009 à 07:02
Bonjour à toutes ! Bravo Odile pour ta détermination ! pas facile de faire attention quand on n'est pas à la maison. Continue comme ça. Bonne journée à toutes Bye

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 16-09-2009 à 21:03
Coucou tout le monde Toujours dans Les Landes, encore une bonne semaine, et le verdict tombera? J'essaie de faire super attention,je prépare de bons petits plats à la JMC à mes petits neveux,qui n'ont pas du tout l'air de se plaindre. . .c'est plutôt: humm! Ca sent bon Odile. . .On verra bien le 26 le résultat, mais je pense que ça se jouera sur + qq. grammes. . .Et HOP, le lundi je reprendrai nos chères bonnes habitudes, encore 5 KG. à perdre, si c'est aussi long que les 5 premiers, j'en ai pour jusqu'en 2010, alors courage à toutes. Et une grose bises des Landes où aujourd'hui il faisait un peu frisquet.

	Mantha (92) répond	Posté le 16-09-2009 à 19:08
Bonsoir ! Merci Bobinette pour tes encouragements. C'est beau de voir le forum reprendre vie !!! Et oui Fleur, le piège dans toute perte de poids est de sentir mieux après avoir perdu quelques kgs mais il faut maintenant se recentrer sur nos objectifs de départ ! L'état n'a pas été facile à gérer, mais maintenant la reprise au boulot, à l'école. . . est faite donc il faut reprendre les bonnes habitudes JMC qu'on avait pris le 4 mai ! Bonne soirée à toutes ! Bye

	bobinette (85) répond	Posté le 16-09-2009 à 09:20
fleur c'est vrai qu'on se sent mieux moi aussi j'ai ressorti beaucoup de vetements depuis que j'ai perdu mes 11 kilos mais j'ai encore beaucoup de route a faire et je crois que j'ai enfin retrouvé ma motivation perdu sur la plage cet été, alors retour a la case départ pour de nouveau perdre ces kilos qui me gache la vie

	titine (59) répond	Posté le 16-09-2009 à 09:19
Bonjour à toutes, ca y est la balance repart dans le bon sens (je sais je ne devrais pas me peser tout les jours)encore 800gr et j'aurais retrouver le poids d'avant les bétises et aprés on continue j'espére jusqu'au bout. a+

	fleur (37) répond	Posté le 16-09-2009 à 09:15
Bonjour les filles! Je vois que les rescapées du forum ont toutes le même problème. . . En général, ce qui me motive de me mettre sérieusement au régime est quand j'ai atteint un poids où je ne me supporte plus, après des exces dus à une semaine en Club où j'ai fait honneur aux buffets, par exemple. . . Mais aujourd'hui, j'aimerais perdre encore 2 ou 3 kg, ce qui ne serait pas trop dur, mais je ne me trouve pas mal avec les 5 ou 6 kg perdus,les vêtements de fin d'été ne me boudinent plus. C'est là le problème! A priori, ce doit être le cas pour toutes, ON EST MIEUX, N'EST CE PAS? ? ?? Répondez-moi, SVP! Merci Bonne journée pluvieuse Bises Fleur

	bobinette (85) répond	Posté le 16-09-2009 à 09:05
bonjour à toutes depuis lundi j'ai repris mes bonnes résolution, et j'ai bien décidé de refaire pencher la balance du bon coté, apres 2 mois sans perte il faut repartir je sais pas si je vais tenir sur la distance, mais je vais me faire violence quand j'aurai envie de craquer mantha bravo pour ta perte je suis sur que tu vas te reprendre de nous toutes c'est toi qui a le plus perdu et tu es une des rares qui n'a pas laché cette été malgré tes vacances, moi j'ai pas réussi malgré que je n'étais pas en vacances mes les enfants étaient la et je n'y arrivais pas je me dis que c'est dommage j'aurais bien aimé avoir perdu plus mais je pence que j'avais besoin de ce palier et j'ai jonglé tout l'été avec 1.5 kilos donc je me dis que j'ai réussi ma stabilisation et maintenant c'est reparti alors courage remotivation et adieu les kilos en trop bonne journée a toutes

	Mantha (92) répond	Posté le 16-09-2009 à 09:01
Bonjour ! Merci Octa pour ton punch et tes encouragements. Il faut en effet essayer de se recentrer sur nos objectifs du début. Aujourd'hui MacDo avec une copine et nos filles donc ce soir repas léger (1/2l de bouillon+2-3 yaourts0%, menus qu'une diét m'avait dit de faire en cas d'écarts ou lors d'un palier mais pas plus de 2 par semaine). Bonne journée Bye

	octa (91) (91) répond	Posté le 16-09-2009 à 08:04
tu as raison mantha accroche toi tu as déjà beaucoup perdu mais va jusqu'au bout je sais parfois cela fait du bien de faire une pause , mais tu peu ressortir des vêtements que tu porté avant en te disant que jamais tu ne les reportera et la sa motive,alors bon courage a+

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