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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 29-12-2011 à 00:28 | ||
bonsoir mes amies
un petit coucou avant d'aller me coucher,la journée c'est passée dans les lessives lainages et draps,serviettes, pas facile pour sécher juste mes draps qui sont secs.Nous avons toujours un peu de gelé la nuit et le matin, du soleil cet après-midi et vers 21h de la pluie la neige est absente chez moi mais les montagnes aux alentours sont bien blanches, mon petit-fils a amené ses pépettes faire de la luge à 30km de la maison quand elles sont rentrées elles avaient bonnes mines et heureuses de leur journée :D JOJO profites que tu n'as pas tes petits pour te reposer et écoutes bien ton Michel ,il a raison lèves le pied :D Jeannot récupère de notre escapade à Paris fait 2 fois les champs Elysées,une belle longueur.le marché de Noël magnifique ainsi que les illuminations.tous les jours beaucoup de marche et trop d'escaliers à monter ;) sinon tout va bien. YOLY toi aussi de la fatigue , ça ne m'étonne pas avec ton rythme de vie ça serait étonnant du contraire ;) vivement le 30 au soir tu vas pouvoir te reposer un peu. M-CLAIRE Noël en famille chez toi aussi,c'est ce qui est le plus important :D Bonne nuit mes amies :-* :-* :-* à CRICRI,KARLA,NADINE,CHANTALETTE,BIDIE DIDOU également |
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yoly_0 répond | Posté le 28-12-2011 à 17:35 | ||
Bonjour mes amies, aujourd'hui et depuis plusieurs jours de fortes gelées nocturnes chez nous, pas chouette pour circuler de très bonne heure, mais j'y vais prudemment.
Comme vous , je tourne au ralenti. . .ma tête dit oui, mais mon corps dit non, non stop. Mais comment faire stop quand pas de congès à l'horizon. Ma fille est reparti et ça fait bien vide la maison sans elle..j'attendrai les prochaines vacances pour la voir maintenant. JOJO repose toi, michel à raison les placards ça peut attendre, et la sciatique c'est pas drôle seul le repos suffit à y remédier. Michel est trop choux, une orchidée pour t'encourager à passer ce mauvais moment. :-* à vous et votre famille. GISOU toi aussi, repos après ce parcours à paris..les fêtes c'est fait pour se reposer normalement mais je sais que toi au repos ce n'est vraiment qu'une demi seconde dans l'année. . . allez, pense à toi un peu. :-* KARLA CRICRI M-CLAIRE NANOU DIDOU BIDIE et tous, je vous souhaite de très agréables fêtes de fin d'année beaucoup de joie de santé et beaucoup de rêves pour affronter 2012. :-* :-* |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 28-12-2011 à 16:38 | ||
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bon après midi les amies,
je vis au ralenti moi aussi. . . qu'est ce que je peux roupiller. une tte petite tension, donc j'essaie de me reposer, plus de forces !!!! va bien falloir me bouger qd même, çà ne me ressemble pas ! mon mari vient juste de m'offrir une jolie orchidée, trop gentil ! il pleut, il fait gris, hier pas eu le courage de faire mon armoire et aujourd'hui je voulais m'y mettre mais je ne peux pas. . ... alors sur ordre de mon michel, repos complet. GISOU J'adore ces images de noel, çà fait rêver. est blanc par chez toi ma gisou. ici fait gris et il pleut. j'espère que vs allez bien ts les deux YOLI Vivement samedi que tu puisses t'éclater un peu et faire la fiesta qd même. tu embrasseras bien tes enfants et ton mari KARLA On goûte à tt pr les repas de fin d'année mais modérément ! après il ser a tjrs temps de lever le pied. très joli ton costume et la nana également CRICRI Le réveillon approche, à la cuisine toi aussi. je vais faire mes galettes à la frangipane vendredi MARIE CLAIRE des petits cadeaux, c'est le geste qui compte. je vois que tu as repris le boulot, bon courage. NANOU Bonne semaine avec ta petite famille. DOUDOU ET CHANTALETTE On a pensé à vous même si vous ne vous manifestez plus. que signifie XXX 3 blondes qui ont signé une carte de voeux. je vous fais de gros poutous :-* :-* :-* |
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MarieClaire_54000 (NANCY, 54) répond | Posté le 28-12-2011 à 10:03 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Réveillon de Noël calme juste avec mes enfants et mon mari en rentrant de la messe. Chocolat chaud tartines et brioche. Dimanche chez mes parents avec une de mes tantes. Au goûter une de mes soeurs et mon frère nous ont rejoints. Lundi repos et hier après-midi nos avons fêté Noël avec toute la famille. Pour les cadeaux chacun est chargé de faire un cadeau à une personne de la famille. Nous avons donc eu chacun un cadeau. Nous souhaitons fêter Noël dans la simplicité. Bonne journée. Je reprend le travail cette après-midi. Bises.
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 27-12-2011 à 21:30 | ||
BONSOIR MES AMIES
Je vois que vous avez toutes passé de bonnes fêtes de Noël en famille ,il y a que ça de vrai pour être heureux ;) aujourd'hui nous avons eu de la gelée dans nuit,la chaleur absente et en fin de journée nous avons du brouillard :P depuis hier pas trop courageuse je fais mon ménage au ralenti trop bougé à Paris,il y avez tellement de choses à faire et à voir donc dos en compote et les jambes qui font mal mais ça passera bien :) KARLA la webcam c'est formidable ,on peut voir la famille et voir les petits grandir CRICRI profites bien du soleil ,chez nous même pas vue 5mn YOLY décidément ils t'aiment au boulot ,il ne veulent pas te lâcher les baskets ;)en attendant du repos, bon courage ma grande JOJO pas de soupe à l'oignon mais une soupe au potiron ce soir ,j'aime bien la soupe à l'oignon bien gratinée miam miam.vas y doucement pour tes rangements surtout avec une sciatique ça fait trop mal ,j'en connais quelque chose j'en fait souvent pas drôle :( bon courage à Thomas A vous mes amies et aux absentes je vous souhaite une bonne soirée :-* :-* :-* |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 27-12-2011 à 11:39 | ||
à toutes ! Ce matin j'ai fait un tour chez dame balance. Ces chiffres étaient à la hausse X( normal pour une gourmande comme moi :P . Malgré toutes mes connaissances en solutions pratiques, astuces simples et efficaces, mes bonnes résolutions pour les repas de fêtes étaient vite oubliées,encore une fois j'ai craqué. . .. encore une fois mon centre de régularisation du poids, mon hypothalamus était << réglé à la hausse >>. Je fais partie de celles chez qui cette zone est plutôt réglée à la hausse lors des fêtes de fin d'année, malheureusement n'existe pas encore de << clé >> pour régler cette zone. Mais je ne culpabilise pas, j'ai passée un NOËL magnifique dans la joie et la bonne humeur où il n'était pas facile d'observer les règles d'une alimentation minceur. Cette semaine je ne me mettrai pas au bouillon de légumes j'essayerai de bien équilibré mon alimentation en pensant, par exemple, particulièrement au poisson et aux crustacés. :-q |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 27-12-2011 à 09:30 | ||
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bonjour les amies,
j'ai passé un très bon réveillon chez ma fille et le lendemain c'était chez moi. il fait très froid ce matin. soupe à l'oignon pr nous requinquer. mon fils avance tjrs avec ses béquilles et il faut qu'il pense à ne surtout pas poser le pied. la kiné 2 fois par semaine. et voici l'année 2011 qui va bientôt s'achever. . . et on remet çà samedi. porte monnaie en berne alors doucement sur les étrennes hein ! hier rangé tte ma vaisselle et j'en ai profité pr vider le liwing et faire la poussière, et en même temps un tri. . .. on y voit plus clair. aujourd'hui, petite ballade si ma jambe veut bien (sciatique depuis 15 jours), çà va un peu mieux puis je vais me mettre à trier mon armoire . j'en profite, j'ai 8 jours de vacances et qu'est ce que j'apprécie de prendre le temps de déjeuner ds le calme. je vous souhaite à toutes une très bonne journée gros bisous mes nénettes |
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yoly_0 répond | Posté le 27-12-2011 à 00:45 | ||
bonjour les filles, je suis passée vite fait vous poster un petit mot avant de partir dans les bras de morphée. J'ai passée un noël tout ce qu'il y a de + simple, avec mes jeunes et le frère de ma belle fille. Pas pût trop veiller car le lendemain il fallait assurer.. mais ça l'a fait!!! pour l'instant je me prépare pour le réveillon du 31, mais hélas jusqu'au 30 au soir il me faudra assurer encore..; :(( ils veulent pas me lâcher. . .ils sont comme la terre de chez nous.
JOYEUSES FETES A VOUS TOUTES et suivons bien les conseils de gisou, un corps mince et un gros compte en banque, hein les filles. . .. :-* :-* |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 26-12-2011 à 20:29 | ||
Aujourd'hui farniente. . .! comme cricri vous l'a déjà annoncé en Alsace nous avons la chance de pouvoir profiter d'un jour férié en plus. J'ai profité pleinement de ce jour pour me reposer, à ne rien faire à part un peu de ménage , préparer le menu de midi, l'après-midi sieste et canapé télé. Personne à l'horizon, journée tranquille. . .. :-q Pour le réveillon et le jour de Noël mon mari et moi étions invités chez une de nos filles. Toute la famille était réuni à part notre fille aînée et les siens qui sont en Guadeloupe. Le 24 au soir nous étions tous réunis autour de la webcam pour dialoguer avec eux. En juillet prochain ils rentrent au pays et d'après les dernières nouvelles seront mutés en Alsace mais où ? ? ?? Je m'arrête pour ce soir, mon mari m'appelle, le film que je veux voir sur la chaîne allemande vient de commencer. A toutes " BONNE NUIT " O:-) :-* |
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cricri420 répond | Posté le 26-12-2011 à 11:03 | ||
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Bonjour à toutes,
GISELE, Oui nous avons été gâté, entouré de toute ma famille et belle famille, nous étions 17 chez ma belle soeur. . . KARLA, Le beau jeune homme va nous motiver pour faire de l'exercice en douceur. . . JOJO, Superbe en mère noelle. . . Il fait un grand soleil aujourd'hui en Alsace. De plus, nous bénéficions d'un jour férié supplémentaire aujourd'hui pour nous reposer. . . Bonne journée à toutes |
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