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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 22-12-2011 à 07:58 | ||
allez, si vs avez froid, je vs invite ds mon château et pr les fêtes, il y aura
au moins un bon jambon à déguster et vs avez vu les moules à gâteaux et ces fours, je vous laisse le soin de couisiner. . . |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 22-12-2011 à 07:54 | ||
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coucou les filles,
CRICRI J'ai pensé à toi. . . hier soir j'ai regardé Noel sous les étoiles sur le parvis de la cathédrale de Strasbourg. . . c'est toi qui patinait ds holiday on ice. c'est vraiment une belle ville. GISOU Pas trop froid à Paris ! profite bien. NANOU Tu prépares le réveillon. tu reçois tt ton ptit monde. YOLI Tu as pris le traineau pr te téléporter à droite et à gauche. MARIE CLAIRE Tu dois avoir du monde, tes enfants et ceux des autres. . . de quoi bien occuper les journées. CHANTALETTE ET DOUDOU j'espère que vs allez bien et que la magie de noel va opérer. aujourd'hui c'est l'hiver. . .. et je crois qu'on aura Noel au balcon. quel est le gâteau le plus dur à Noel ? la bûche. qu'est ce qu'un squelette ds un placard ? Un belge qui a joué à cache cache et qui a gagné. comme çà va être les fêtes bientôt, pensez à acheter un alcootest alors : pourquoi les belges retirent ils leurs lunettes qd ils passent un alcootest ? Parce que çà leur fait deux verres en moins hi hi bonne journée et gros bisous |
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MarieClaire_54000 (NANCY, 54) répond | Posté le 21-12-2011 à 11:39 | ||
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Un petit bonjour rapide. Hier je n'ai pas pu venir car je gardais ma nièce Claire qui a 2 ans 1/2 de 8H30 à 18H30 et Lola comme d'habitude. Bonne après-midi. Bises.
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 21-12-2011 à 07:41 | ||
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bonjour mes nénettes,
ciel de plomb aujourd'hui. j - 4 pr noel, en plein préparatif les filles. Jane Fonda a 74 ans aujourd'hui, c'est bon age re perfect de loréal, soin éclat, effet lumière, effet anti taches, magique ce soin. . .. . . elle éternellement jeune. qu'est ce qui a 34 jambes, 9 têtes, 2 bras, le père noel et ses rennes. quelle est la différence entre le père noel et un juif ? LE Père noel rentre par la cheminée tandis que le juif sort par la cheminée. en ces jours de fêtes, ayons une pensée pr nos belles dindes. elles vont se faire farcir, se faire retourner, leur tordre le cou et pour finir les pauvres, elles vont prendre des marrons ds la tronche. quel crime qd même , il faut leur rendre justice mais, on va laisser les bonnes résolutions pr demain, car une dinde après tout a un fumet excellent, elle régale nos papilles et serrée ds des bras amoureusement, elle repose sa petite tête. vive les dindes et vive le réveillon. alors n'oubliez pas de mettre la dinde ds le marron. j'ai une lumière tt d'un coup, faut encore que je travaille jusqu'à vendredi alors je vais me mettre un peu de plomb ds la cervelle et me dire, au maille jojo je vous souhaite à toutes une excellente journée gros bisous dépensez pas trop. |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 20-12-2011 à 11:48 | ||
Ce matin dans mon jardin couvert de neige, les oiseaux viennent se nourrir. L'automne cède peu à peu sa place à l'hiver, une saison que nous sommes nombreuses à redouter. Avec le retour de la neige, nous nous replions de nouveau davantage dans nos intérieurs. Notre visage reflète souvent la saison dans laquelle nous nous trouvons. En hiver, le froid, le vent le chauffage excessif agressent notre épiderme. La peau dessèche, les ongles et les cheveux deviennent ternes et mous. En hiver, le manque de lumière agit même sur notre humeur. Pourtant en adaptant notre alimentation au rythme des saisons, il est possible de lutter contre les agressions extérieurs. Cela ne permet non seulement de rester mince et en bonne santé, mais aussi d'embellir la peau, les ongles et les cheveux. En cette saison n'hésitez pas à mettre de la couleur dans vos assiette. Pour éviter les fringales mangez des fruits. La vitamine C et E, ainsi que le zinc sont des actifs énergisants ils sont essentiels à la beauté de l'épiderme. Ces 3 actifs se trouvent notamment dans les pommes, les agrumes, les flocons d'avoine, les tomates, les olives et les amandes. Mangez de temps en temps du saumon, des sardines, du hareng, des olives et des noix. Ces aliments sont particulièrement indiqués dans la cas de peau sèche, desquamante et sensible. Buvez pour être belle. L'eau est un élixir pour notre organisme, et notamment pour notre peau qui se déshydrate en hiver. Avec ces bons conseils passez un bon HIVER ! |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 19-12-2011 à 15:45 | ||
Bonjour les filles, Je profite d'une petite pause pour venir ici pour lire les news, et vous parler un peu de moi. WE chaotique entre marché de Noêl, concerts, défilé nocturne du Hans Trapp et Christkindel ( père fouettard et mère Noël) café de Noël pour y déguster le vin chaud etc. . .et pour clôturer le tout hier soir sortie avec enfants et petits enfants en pizzeria. Deux de mes petits enfants Nicolas 13 ans et sa soeur Laurine 11 ans sont chez nous jusqu'à vendredi. Tout à l'heure j'ai rdv chez le vétérinaire pour raccourcir les griffes de notre chienne. Depuis qu'on a le nouveau sol elles elle a tendance à glisser et quand elle marche on dirait qu'elle porte des talons clac. . .clac. . .clac. . . la pauvre , on va y remédier j'espère que ça ira mieux après. Les minutes passent trop vite, je m'arrête là pour aujourd'hui ! Bonne soirée à vous toutes ! :-* |
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MarieClaire_54000 (NANCY, 54) répond | Posté le 19-12-2011 à 10:58 | ||
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Un petit coucou rapide. Beaucoup de choses à faire et comme c'est les vacances il faut partager l'ordinateur. Bonne journée. Bises.
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 19-12-2011 à 07:20 | ||
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bonjour les filles,
GISOU Je te souhaite un bon séjour à la capitale, prudence sur la route. je te fais de gros bisous. YOLI Faut faire un ptit sapin, c'est la tradition, même si on sait pourquoi !!!! faut le faire. ces fêtes de fin d'année sont synonyme de stress pr moi mais la magie de noel. . .faut y croire. le réveillon se fera chez cindy et le lendemain, les enfants viennent chez moi. MARIE CLAIRE Tout est bouclé, tt ce qui est créativité est terminé avec les enfants, les cadeaux sont emballés, alors cette semaine, je vais me mettre à la patisserie de Noel avec eux, je vais prendre les bonnes recettes de cricri. CRICRI toi aussi les mains ds la farine et cuisine également. je souhaite en cette fin d'année que tt s'arrange pr toi et que enfin la roue tourne en ta faveur. KARLA Patience, termine bien l'année et 2012 sera meilleure avec de nouveaux meubles. NANOU J'espère que tu vas avoir tes enfants et petits enfants à la maison. profitez bien. . . peut être qques vacances ! a tout ceux qui partent, je leur souhaite de très bonnes vacances de NOEL. aujourd'hui, je vais rester un peu tranquille, mes douleurs me font souffrir avec ce temps changeant. Thomas est un bon malade, on lui a changé le pansement hier, tjrs de la glace et va commencer la kiné. je vous embrasse ttes très fort :-* :-* :-* |
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 18-12-2011 à 15:50 | ||
:x :-*
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Gisele_63 (63) répond | Posté le 18-12-2011 à 15:44 | ||
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bonjour mes amies
le soleil a montré le bout de son nez ça fait bien de le revoir :D je ne vais pas tarder de faire la valise et demain matin nous quittons l'Auvergne espérons que les routes seront pas mauvaises :) ce n'est pas la saison que je préfère pour voyager. mes amies passez un bon dimanche et à vendredi :-* :-* :-* |
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