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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 06-04-2011 à 07:47 | ||
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bonjour à toutes et à doudou,
1ère réunion sur la réhabilitation de nos logements, la sconde au ram. des nouvelles de cricri : sa toux n'est plus qu'un mauvais souvenir et elle a retrouvé la pêche. petit choux à la crème Darius va bien, elle va souvent le promener. aujuourd'hui, elle s'en va barbotter à l'aquagym et demain, bouf entre les copines bref, elle s'éclate ! Chantal, elle pense bien à toi. elle a une grosse épine enlevée du pied, elle commence à voir le bout du tunnel pr sa maison familiale, son frère lui doit des dommages et intérêts. NANOU Lourdes doit être magnifique à cette époque de l'année. le bal de la gendarmerie. . ... tu as mené le bal à ce que je vois mais j'espère qd même que tu l'as ouvert et que tu n'as pas perdu ta pantoufle de vair. continue tes bonnes oeuvres ma grande DOUDOU Alors, tu commences à fondre ! GISOU Le moulin à paroles, nous on connaît, et c'est très bien ainsi ! j'aime la vie, j'ai envie de m'amuser, chaque chose si tu sais la regarder est captivant. où en sont tes résultats ma grande. YOLI Tiens ! bien pensé çà ! patissier le mur de chocolat et celui là ne se retrouve pas sur nos cuisses . j'adore peindre, détapisser et retapisser, mieux que le ménage, je le fais parce que j'y suis obligée, mais moi pas maniaque alors là non ! aujourd'hui, tu vas voir ton magnéto, à fond dedans ! bon courage ma vamp. MARIE CLAIRE activités de plein air, super, en plus le temps s'y prête ! profitez bien avec ton ma |
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Nadine (82) le 09/12 (Moissac, 82) répond | Posté le 06-04-2011 à 00:57 | ||
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Jojo, bien triste nouvelle concernant tes voisins,que ce petit ange repose en paix.
Les bentos j'ai découvert ça dans un dîner presque parfait, il y en a de toutes les formes et de toutes les couleurs, des petites des grandes. . . Yoly tu as bien détapissé? ensuite peinture, ces couleurs sont très à la mode. Marie-Claire, alors contente avec la petite Lola ?ça rajeuni de travailler avec des enfants mais ça peut aussi être fatigant, et voilà le beau temps qui arrive et les sorties avec. Ginou, toujours la maison remplie de tes enfants et petits, que du bonheur. Quant à moi ces temps derniers j'ai été occupée par l'association, nous sommes même partis deux jours à Lourdes pour l'assemblée générale, et je vais m'y remettre pour organiser une nouvelle rencontre le 22 mai. Ensuite il y a eu le bal de la gendarmerie samedi dernier, j'ai donc tenu la logistique des invitations et fait les étiquettes de tables, nous étions environ 340. Vous voyez je ne travaille pas mais je suis toujours occupée et les journées ne sont pas assez longues. Je vous souhaite une très bonne nuit (vu l'heure) Bisous |
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zazaginou (07/03 poisson répond | Posté le 05-04-2011 à 22:08 | ||
bonsoir mes amies et Didou
la journée s'est passé tranquillement avec les taches ménagères de tous les jours, j'ai confectionné une jolie composition avec les fleurs du jardin,le téléphone a bien marcher et mes pépettes sont venues en fin de soirée avec leur Maman nous faire un petit coucou, ma grande n'a pas voulu dormir à la maison ,elle est partie chez sa jeune Mamie ;) ma fille ne va pas s'ennuyer avec elle car s'est une grande bavarde :D JOJO je ne connais pas BENTO mais en dépannage ça peut-être intéressant!!!!la journée n'est pas encore finie avec tes 2 réunions ,tu ne vas pas te coucher de bonne heure ;) YOLY mais tu ne t'arrêtes donc jamais entre ton boulot,la maison et maintenant aider la copine quelle énergie ma yoly :D toujours à rendre service le bonheur quoi!!!!je te souhaite une bonne journée pour demain elle va être longue. M-CLAIRE je vois que tu te régales avec LOLA,profites en bien .La chanson de la souris verte qu'est-ce que j'ai pu la chanter avec mon premier petit-fils ,il l'adorait :D CHANTALETTE j'espère que tu as passé une bonne journée ensoleillée CRICRI comment vas-tu? Je vous souhaite mes amies et Didou une bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* |
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yoly répond | Posté le 05-04-2011 à 21:14 | ||
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Bonsoir les filles, j'ai eu le temps de tout faire aujourd'hui, chouette. . . la chambre de mon amie est finie de détapisser, demain son copain passera lui lisser les murs que nous repeindrons ensemble samedi aprèm après mon service. Elle veux mettre couleur chocolat et bleu turquoise. Demain je suis en conseil toute la journée et ne pourrais venir vous saluer avant ne sait qu'elle heure? ? ? c'est pour ça qu'en tant que femme organisé j'ai préparé ma ratatouille, ma soupe de légumes et décongelé mon rôti de veau. Bon, je file finir de préparer mes petites affaires pour ne rien oublier et enfin, je me poserai un peu devant ma tv. bisous les filles et didou, et bonne réunions à JOJO (2 rien que ça!!!) une pensée pour CRICRI et CHANTALETTE et ma GISOU. BONNE NUIT à Tous et faites de beaux rêves sucrés. :-* :-*
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 05-04-2011 à 18:28 | ||
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bonsoir à toutes et doudou,
deux réunions ce soir, je ne sais à quelle heure je vais rentrer donc dès à présent, je vous souhaite une excellente soirée. belle après midi passée dehors avec les petits. gros bisous |
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yoly répond | Posté le 05-04-2011 à 08:48 | ||
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hello tout le monde, il fait bien frisquet ce matin mais le soleil est là.Hier tout mon linge à bien séché dehors et aujourd'hui la corvée du fer m'attend. Avec mon nettoie vapeur à 11h je pars chez mon amie décoller des papiers peint, on va s'éclater.. sinon rien de spécial à part le même train train.
JOJO, que de bonnes choses à préparer pour emmener au boulot, non les bento moi pas connaître mais les bonnes idées repas que tu a mise me tente bien. gisele cette année je n'ai encore pas trop planté de fleurs parce que pas trop le temps de m'attarder dans le jardin et mon chéri non plus, donc nous ferons avec celles qui était déjà là.Aujourd'hui je vais bosser mais cool cool ce n'est pas pour mon employeur alors j'y vais avec le sourire. :D NADINE contente de ton passage bisous bonne journée, CRICRI à bientôt bon rétablissement. DIDOU pareil pour toi. CHANTALETTE eh, oui ma grande viens nous parler un peu de ce que tu aime, on pourras échanger des idées. Bisous à tous, je pars faire ma toilette. A bientôt. |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 05-04-2011 à 08:40 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Aujourd'hui nous allons sortir avec Lola au parc et ensuite nous ferons d'autres activités à la maison. Elle aime beaucoup une souris verte. C'est trop mignon de l'entendre la chanter. Bonne journée. Je vous embrasse.
TATAJOJO Quelle bien triste nouvelle. Je pense bien à toi et à toute la famille de ce petit garçon. |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 05-04-2011 à 07:37 | ||
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EN ATTENDANT
aujourd'hui : salade de choux fleur et moules, yaourt, kiwis soir, betteraves, bacon, epinards, 1 tr pain complet, faisselle, pomme bonne journée mes amies (is) |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 05-04-2011 à 07:34 | ||
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bonjour à toutes et à doudou,
belle journée printanière aujourd'hui encore, et tte la semaine, çà va faire du bien, on se sent lasse, douleurs partout, l'hiver a été long et en plus changement d'heure et train train de la vie pas tjrs rose, mais on POSITIVE. Bientôt, je vais manger les radis du jardin, d'ici une semaine ! on les chouchoute. comme chaque année, au mois d'avril, c'est le festival de la petite enfance. cette année, le jardin est à l'honneur. si je vous dis BENTO, vs savez ce que c'est ? Même Michel COHEN en parle, fini la quiche ou le friand bourré de mauvaises graisses et de sucres. ce sont des boites repas pr une alimentation saine. exemple : BENTO A LA VIANDE Tomates cerise, billes de mozzarella et basilic et balsamique, un carpaccio de boeuf, dès de pomme de terre et courgettes vapeurf cumin, dessert. . . quartiers d'orange cannelle. ou asperges, viande de grisons, rondelles d'aubergines grillées, galette de polenta et mimolette. dessert. . ... litchis ou dès de poulet au citron vert, boulettes de riz, batonnets de carottes et soja mangue ou radis, omelettes en lamelles et champignons et pomme de terre sautées à l'ail, et ananas en tranche ou rondelles de palmier échalotes. . .. saumon et lasagnes roulées aux épinards et fêta. . .dessert . . .quartiers de poire vanillés et amandes à croquer ou laitue ciselée, pain complet aillé et filets de sardines citron basilic avec blancs de poireaux vapeur plats à préparer et à emmener au travail. boîte |
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zazaginou (07/03 poisson répond | Posté le 04-04-2011 à 23:52 | ||
bonsoir mes amies et Didou
encore une belle journée ;) la maison a été aéré de longues heures.le jardin est de plus en plus fleuri que ça fait du bien de voir toutes ces couleurs chatoyantes :) en attendant de voir les légumes apparaîtrent . JOJO une bien triste nouvelle que tu nous apprends là,pauvre petit bout de chou vraiment la vie tient qu'à un fil comme tu dis je plains beaucoup sa maman et toute sa famille :( Il faut profiter de tous les bons moments que la vie nous accorde.Je vois que ta fille a été très gâtée pour son anniversaire bon repas et des euros pour sa garde robe ;) YOLY Toujours aux pas de courses ma grande ;) toujours le beau temps à part qu'il a plu dans la nuit mais ça ne nous dérangent pas ça va faire pousser les légumes tout est bénéfique :D depuis quelques jours la chaudière est au repos tant mieux pour le porte-monnaie!!!! NADINE contente de te lire M-Claire,CRICRI,CHANTALETTE,DIDOU et vous toutes bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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